汗蒸前能吃饭吗 汗蒸前能吃饭吗(2)

  汗蒸后控制饮食避免反弹

汗蒸前能吃饭吗 汗蒸前能吃饭吗(2)

  由于汗蒸时一项特别消耗身体能量的项目,所以人体汗蒸过后又可能很容易变得饥饿,甚至是食欲大增,这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。

  所以,对于想要减肥保持身材的人来说,汗蒸过后一定要控制好饮食,切莫暴饮暴食。

  

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