吃什么食物心情好吃什么食物对心情好-爱华网

　 1、橙子、柠檬以及其他柑橘类水果

提升情绪的成分：维生素C

2、坚果

提升情绪的成分：维生素E、精氨酸（一种氨基酸）、镁

3、绿叶蔬菜

提升情绪的成分：叶酸

4、鲑鱼

提升情绪的成分：DHA（一种omega-3脂肪酸）

5、樱桃干

提升情绪的成分：钾、镁以及维生素C

孕妇不宜吃的食物孕妇必吃的12种食物

孕妇不宜吃的食物——简介衣联网小编找到以下孕妇不可以吃的食物，孕期的妈妈们可以先借鉴一下。孕妇不宜吃的食物——方法/步骤孕妇不宜吃的食物 1、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。孕妇不宜吃的食

儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患

月经是每个女人熟悉又必不可少的“朋友”，在很长的一段时间内都会伴随在身边。但是月经期间带来的各种身体不适也在很大程度上困扰着女性朋友，如心情不定、身体不适、皮肤变糟等等，叫人很烦恼。其实，也可以通过食物改变经期的小烦恼。那

肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官，如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了，肠胃不好吃什么可以改善呢?日常调理肠胃的食物分别都有哪些?今天小编就带大家一起来了解下肠胃的“喜好”都有哪些!肠胃不好不能吃什么1、油

现在患胃病的人很多，他们平时不注意饮食，乱吃东西更甚至不吃，这些都是严重损害胃的健康的。今天小编就给大家介绍一些养胃的食物和胃不好要慎食的食物，对于胃不好的你一定要来关注一下哦!吃什么对胃不好1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或