1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。
苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
这乌鲁木齐变化大了，你想知道撒？忙了一天回到家里，你想吃个撒？二道桥、山西巷子你都去过了吗？大巴扎、红山你都去过了吗？来到新疆逛一哈，听我给你说一哈吐鲁番的西瓜、鄯善的葡萄，哈密的红枣，吃了忘不掉，库尔勒的梨子，和田的石榴，如果你来旅
清明刚过，业界不时传出洗牌、CP淡出市场的消息。而你可能没有仔细留意，在中国手游市场，竞争着的除了中国的上万家CP，还有许多家的世界游戏大厂。在清明之前，世界游戏大厂Gameloft深圳工作室突然宣告关闭，就连员工都始料未及。惨烈面前，人人
老年人一定要坚持每天喝喝牛奶 一个多月前，连续几天的腿抽劲，真奇怪了——大伏天，不会着凉；成天吃虾皮，又晒太阳，也不断的喝点奶或用牛奶合面做面食，不会缺钙；每天晨练一个小时，两条腿挺灵活的…… 碰巧，看奥运节目空隙，手拿遥控器按到北京电
阿里微微可能是国内广告点击价值最高的网站了，每个广告7分/7.7分，而且这个网站上的广告商很多，每天都有大概100个左右的广告，而且还有2毛到1元的注册任务，每天赚个10到20元应该不成问题。另外，如果你是企业或个人站长，也可以到阿里微微上发
一、导入部分1. 理念考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家……为了实现这些梦想，孩子们每天埋头于功课，却忽略了一件重要的事。这件事，就是“坚持每天锻炼身体”。即每天安排一定的时间，做一些适合
爱华网