核桃对人体有5大好处 多吃核桃的5个好处

   ①减少患乳腺癌的风险。

  ②减少患抑郁症几率。

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  ③降低患糖尿病的风险:哈佛大学公共健康学院的一项研究显示,每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

核桃对人体有5大好处 多吃核桃的5个好处

  ④含抗氧化剂促进心脏健康。

  ⑤减除压力:核桃油具有减除血液静压的作用。

  

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