老年痴呆症 每日金鸡独立1分钟,不得老年痴呆

   每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆

  为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫,发、化之功,皆具上乘)

老年痴呆症 每日金鸡独立1分钟,不得老年痴呆

  左脚酸了,换右脚即可

  闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢

  

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