男人来自金星火星完整 《男人来自火星,女人来自金星》节选(3)

  如果不了解女人的这个弱点,男人对不知所措的女人会有种挫败感。男人觉得女人是在指责他,她的不快乐是他造成的,或是他应当为她的烦恼情绪负责。为了自我防卫,男人认为是女人的错,判定她"小题大做"。

  男人必须了解,当女人心烦意乱时,她们并不是试图抱怨或责备,仅仅是想把心中的问题说出来,使自己好受些。这时候,女人真正需要的是被倾听。不幸的是,绝大多数男人并不知道这个秘密。相反,他却一味向她解释事情并不像她想象的那么糟,她不应该这么沮丧;或是热心提出一些解决问题的办法。这种"修正"她的尝试,只会把事情弄得更糟。

  例如,一天下午,汤姆临出门前仓促地问简:"你能帮我把送去干洗的衣服拿回来吗?我有急事,马上要迟到了。"

  简回答的口气既沮丧又心烦:"我没办法替你拿衣服。我忙死了。我先去学校接玛丽,再到银行存钱,还要去图书馆还蒂姆借的书,买些食物做今天的晚餐,然后赶回家做健身操。我简直不知道我怎么能做完这些事。我们的账户快要透支了,账单却越堆越多。我每天忙得晕头转向,还要替你记电话留言。"

  听着简大发牢骚,汤姆感到十分沮丧,说:"瞧你,又不是什么大事,我自己去拿。"这是汤姆解决简心中苦恼的本能反应。他认为他说完这些话,一切都会没事了。但事实并非如此。不仅他觉得平白无故被埋怨,就连简也认为自己受到了责备。

  汤姆皱着眉头走出家门,暗自想:"她为什么总是小题大做?难道她就不能用平和的语气拒绝,而不是给我来个长篇大论,说什么她要做这做那。又不是我让她今天做这些事情呀。我不过提了一个小小的请求而已。她心烦又不是我的错。她好像是在说我是多么的懒惰、她是多么的勤快似的。我不抱怨,并不意味着我什么都没做。"

  在这个例子里,汤姆的反应(说"又不是什么大事……")令简更加心烦。他以为收回要求就是支持她的表现。然而,简却以为汤姆认为她为忙碌的生活烦恼是不对的。这使得她感觉汤姆不关心她的苦恼,他不爱她,也不肯支持她。

  事实上,汤姆的确对简的烦恼感到心烦,但真正的原因却和她想象的不一样。汤姆感到愤恨,是因为他认为她在抱怨他不该要求她去拿干洗衣服。他认为她是在说他的请求不公平、苛刻,使她感到不知所措。他并不是因她烦恼而烦恼;他之所以感到愤怒,只是因为觉得自己受到了责备。

  汤姆误解了简。简并不是说他应该为她的不快负责任,她只是渴望被倾听。她不是想说汤姆懒惰、苛刻。他让她帮忙拿干洗衣服的请求,给她提供了诉苦的机会。她不自觉地想通过发顿牢骚来减轻心中的压力。

  结果,误解使得简不仅因忙碌的生活而烦恼,更为汤姆对她的感受漠不关心而伤心。她心情糟糕还有一个原因,那就是汤姆原本心情很好,现在却带着沮丧和愤怒的情绪去工作。汤姆和简都感觉不到爱和支持。虽然他们真心相爱,并愿意支持对方,但误解导致了他们的争吵。

  男人需要办法,女人需要分享

  男人天生习惯寻求解决方案。每当遇到难题,他首先会做的是钻进他的"洞穴"去寻找解决方案。如果找到解决途径或行动方案,他就会感到舒畅;如果不能,他会走出"洞穴",找一个他尊敬的男人,并与之讨论。

  当他和另一个男人谈论问题时,一般来说他只是想寻求解决问题的另一种思路。一旦获得好方法,他的心情立刻好转。因此,如果女人感到烦恼并开始倾诉时,他以为她是在寻求解决方案。他无从得知女人仅仅是需要被倾听一会儿。所以,他努力帮助她解决问题,通常对她没有帮助,反而否定了她的感觉,惹恼了她。

  当女人烦恼时,她的第一需求是倾诉。她需要他倾听她的感受,而不是"修正"她。通过非聚焦式地分享烦恼,她自然而然地感到心里好受些。她不知所措的感觉会消失,即使倾诉之后所有的问题依然存在。

男人来自金星火星完整 《男人来自火星,女人来自金星》节选(3)

  男人误以为女人只有等到所有问题都解决好了,心情才会好些。这就是为什么当男人听女人谈论烦扰她们的事时,会被弄得沮丧、精疲力竭。他以为她期望他去解决所有的问题,而他实在无能为力。

  当她为一些无法解决的事或者尚未发生的事烦恼时,他感觉更加沮丧。面对她无来由的苦恼,他的惯常反应是:

  "如果你无法改变既定的事实,何必烦恼?烦恼有什么用呢?"

  "确定事情发生了再苦恼吧。"

  "既然事已成定局,没什么好苦恼的了……现在已没什么可以做的了。"

  这三条箴言使男人主要凭大脑处事,而将情绪置之度外。凭大脑处事,有助于解决问题,但对身体健康和情感幸福不利。女人本能地懂得,如果我们想成功地释放因渴望和期盼被挫败所产生的压力,就必须分享内心的感受。即使事已成定局,谈论自己的感受仍然很重要。何况分享内心的感受是产生和维系亲密关系的必要条件。

  当男人理解了这一点,他就能以轻松的态度面对女人的倾诉。当他不再感到有责任解决她所有的问题之后,就可以集中解决一个问题:他可以做一个全心全意的听众,以满足她的情感需求。即使她的问题并没有得到解决,这也会让她感觉舒坦。

  

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