15分钟强效瘦身瑜伽瑜伽15问-爱华网

　　什么样的人才适合练瑜伽，你又适合哪种瑜伽，一起看看以下15个小常识，让你少走弯路，正确认识瑜伽。

　　1. 问：我一向有背痛问题，是不是不可做某一类式子，例如"背部伸展式"?

　　答：背痛的种类有很多，如患有"椎间盘移位"的人士，不可以做"站立伸展式"，却可以做"单脚背部伸展式";如患有"椎弓裂"的人士，不可以做后弯的姿势，却可以做"站立伸展式"。

　　2. 问：为什么我做"坐式"时，腰背总是挺不直?

　　答：这问题其实很常见，原因可能是

10分钟强效瘦身瑜伽 10种强效的成交技巧

一、我要考虑一下成交法　　我们在提议成交之后，一定会有客户作出拖延购买的决定，因为所有的客户都知道这些技巧。他们肯定会常常说出我会考虑一下、我们要搁置一下、我们不会骤下决定、让我想一想诸如此类的话语。　　如果你真

可以减肥的瑜伽动作15分钟轻松减肥塑身――简介相信每个人都想拥有前凸后翘的身材，但如何才能塑造出完美的身姿呢？给大家推荐一套15分钟强效瘦身瑜伽，让您快速拥有紧实的身体线条。可以减肥的瑜伽动作15分钟轻松减肥塑身――方法/步骤

　　　伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身

拥有S型身材是很多女人的梦想，也是很多女人运动健身的终极目标，想拥有吗，那么试试这些运动吧，相信它会给你意外惊喜的。高温瑜伽减局部赘肉减肥力度：★★★★主题动作：拉伸、腹式呼吸等运动量：400卡路里/小时很多女人最烦恼的不是过度