而黄瓜里含有丙醇二酸，有助于加速体内脂肪的分解。有句话叫“以形塑形”，黄瓜这么“苗条”，常吃黄瓜的人当然也会苗条了。
西瓜也叫白虎汤，它是夏天防暑降温最好的水果，西瓜还可以利尿，帮助排毒。
而绿豆芽在从绿豆发成芽时，营养也可以说是“化茧成蝶”，维生素C的含量增加了70%左右，是非常好的减肥美容食品。
樱桃、桑葚等能养心
《皇帝内经》中有一句话叫“逆夏气，则太阳不长，心气内洞”，说的是，不顺应夏天的自然规律，就会耗伤心血，所以立夏后养生的关键词是养心补血。
心血不足，会有很多表现：比如嘴巴干、便秘、唇甲色淡、面色少华;有些人还会出现口舌生疮、入睡困难的反应。熬夜、睡眠不足，反过来又会伤阴血。
所以，养心血，首先要把握好睡眠;在吃的方面，时令的水果，比如樱桃、桑葚等深色水果是不错的选择。立夏日要见“三新”，传统的三新就是玄武湖的樱桃、高淳的青梅，镇江的鲥鱼。总之，在立夏时节，不要错过时令新鲜的食物。
立夏后，养生注意哪些方面? 喝姜枣茶 为什么立夏后要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发
立秋后，天气虽然炎热，但已慢慢转入秋季。立秋后养生吃什么呢?饮食以清淡为主，适当多吃一些酸味果蔬，哪些水果蔬菜适合立秋后吃呢?下面小编为你介绍立秋后养生吃什么。爱华阅读配图 立秋后养生吃什么? 立秋后暑去凉来,是秋
  立春养生吃什么最好 立春即将迎来，正值姹紫嫣红满堂开的春季，立春养生饮食上应当减少酸味、偏咸食物，宜食用辛温发散偏甜的食物。因为春季是肝气最旺的时机，如果再吃酸性食物，就容易导致肝气过于旺盛，肝旺则容易损伤脾胃，引
  立夏养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。实验结果也表明。一杯普通的水烧开后，盖上盖子冷却到室
  此时此刻已经是立夏后季节了，在这个乍暖还寒的时候，准妈妈要怎么吃呢?如果你是第一次当准妈妈，不如就就来看看小编对于立夏后饮食的建议吧。也许可以帮你轻松顺利的度过立夏这个节气哦。爱华阅读配图 孕妇立夏后怎么吃
爱华网