作为忙碌上班族的快手简餐,这道烧汁鳕鱼是不错的选择。烧汁可以先做好放在冰箱里冷藏,下班到家后即可拿出来腌制,整道菜肴的准备不过十几分钟,简单精彩的浪漫大餐就上桌了,味道和营养都是没得说的!
万能烧汁的材料:
酱油200ml、清酒100ml、味啉100ml、干红辣椒2个、大蒜5瓣、大葱1段、海带结1个、黑胡椒粒1小勺、白糖3.5大勺、水饴(麦芽糖)3大勺
万能烧汁的做法:
1.备齐所有材料;
2.除白糖和水饴以外的所有材料放进锅中,混合加热,大火煮开后转小火;
3.熬煮至汤汁剩一半时,加入白砂糖;
4.加入饴糖;
5.再煮5分钟后,关火;
6.过滤出汤汁,就是万用的烧汁啦,冷却后密封冷藏,可以保存2个月左右。
烧汁鳕鱼的材料:
鳕鱼两片、盐适量、胡椒粉适量、杏鲍菇1棵、香葱2棵、烧汁适量、食用油2小勺
烧汁鳕鱼的做法:
1.鳕鱼提前解冻后,用厨房纸吸干表面的水分;
2.将鳕鱼放进大碗,两面均匀撒上适量盐和胡椒粉,腌制片刻;
3.杏鲍菇(或其他菌类及蔬菜)洗净,切成薄片;
4.香葱切长丝,放进凉水中浸泡片刻,捞出沥干水分;
5.起炒锅,锅烧热后加入1小勺食用油,下入杏鲍菇片,炒至熟软后,加入约1大勺烧汁;
6.继续翻炒至烧汁均匀沾裹在杏鲍菇片上,盛出备用;
7.另起锅,热锅中加入适量食用油,下入鳕鱼片,煎熟至两面金黄上色,此时可以加入适量烧汁,略烧入味后盛出装盘;
8.也可以将煎熟的鳕鱼和杏鲍菇摆盘后,浇上适量烧汁,点缀葱丝后即可享用。