孕吐是什么引起的?大部分的孕妇都有孕吐的现象,而且一些孕妇还很严重,那么孕妇到底为什么会孕吐呢?下面介绍引起孕吐的6大原因。
引起孕吐的6大原因
1、荷尔蒙变化
女性怀孕后,体内的荷尔蒙会突然发生变化,变化的太快,孕妇的身体无法快速适应,没有办法承受就会导致呕吐。
2、胎儿的自我保护
不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命,胎儿可是有自我保护机制的,如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育,那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇,导致孕妇呕吐。
3、调节饮食习惯
孕吐严重的妈妈们,记得要改掉以前的饮食习惯,怀孕后要以清淡为主,不能经常吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物,否则孕吐不会减轻,而且对胎儿的发育也很不利。
4、不运动
怀孕期间孕妇应适量的做一些运动,比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动,这样对缓解孕吐是有很大帮助的。
5、睡眠不足
孕妇容易失眠,如果孕妇睡眠不足,休息的不好,也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠,精神饱满,孕吐的现象也会慢慢缓解下来。
6、易晕体质
许多女性在平时就很容易晕交通工具,或是对旋转的东西没有抵抗力,那些经常晕车、晕船的女性,怀孕后孕吐的现象会更加严重。