爱华网
原料:大米、芝麻、水、白糖等。
营养黑芝麻粥的做法
1.将黑芝麻中的杂质去除，把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不停的搅拌，炒至有香味即可；
2.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，然后把大米用水淘洗干净，锅中加入两碗水；
3.锅开后，倒入大米进去；
4.用勺子搅拌几下，防止大米粘锅；
5.用小火煮20分钟，倒入一部分压碎的黑芝麻；
6.用勺子不停的搅拌，搅拌至粥粘稠就可以了。
营养黑芝麻粥的营养
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
黑豆黑米黑芝麻粥做法 营养黑芝麻粥的做法
更多阅读
小碴子粥怎么做 小碴子粥做法步骤图解 小碴子粥的做法
我们you时候吃饭或吃其它大多了就会不想吃，很想转换一下口味，但是自己又不知道煮点什么来吃好，这个时候如果你看到小编介绍给大家的小碴子粥，那你可以自己动手去做一下，做法很简单，它you助于开胃消化，营养丰富，也可以让我们换一下口味，吃得开
营养粥的种类和做法 营养粥的做法
营养粥的做法――简介营养粥非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧营养粥的做法――食材黑豆 半碗黑米 半碗芝麻 适量水 适量红糖 适量营养粥的做法――方法/步骤营养粥的做法 1、黑豆，黑米、芝麻提
营养早餐粥的做法大全 1岁内宝宝营养粥做法大全
 1岁内宝宝营养粥做法大全爱华阅读配图 6个月宝宝辅食 苹果米糊 营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 用料：苹果1个、米粉若干 做法： 1、苹果洗干净切块、去核
黑米酒酿的做法大全 红豆黑米酒酿粥的做法
用料： 红豆，黑米，酒酿，红莲、红枣，粳米、糯米，红糖 红豆黑米酒酿粥的做法 红豆、黑米提前浸泡几个小时，红枣红莲洗干净。 将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮，有高压锅的一压更快。 熬至所有材料软糯后，关电源
鸡蛋麦片粥的做法 麦片粥做法大全
 麦片粥做法大全 蛋奶麦片粥 料：燕麦片100克，牛奶1瓶(约225克)，鸡蛋2只 调料：白糖、精盐、黄油(白脱油)各适量。 做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火焖煮10分钟。