土豆和香蕉能一起吃常吃香蕉和土豆降低中风风险-爱华网

　　吃富含钾的食物能降低中风风险

　　据美国报道：食用富含钾元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年女性早亡和中风风险。

　　研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女，进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示，这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克，最低量为1925毫克，最高量为3194毫克。与食用钾元素最少的女性相比，食用钾元素最多的女性死亡的可能性降低了10%，患中风的可能性降低了12%。

　　研究人员还发现，与钾元素食用量最少的女性相比，食用量最多的女性患缺血性中风的可能性低16%。

菠菜和豆腐能一起吃吗过多食用豆腐危害大菠菜跟豆腐能一起吃吗

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