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小时候大人总是教育吃饭要养成不挑食的好习惯，挑食营养物质摄入不全面，对身体不好。相信这个观念在我们每个的脑海中都已经根深蒂固了，果真如此吗?今天我们就来“挑战”一下，让你的嘴对食物“挑剔”一些，因为这样对你的脾胃是有好处的哟。或许您觉得这有可能，挑食怎么还有利身体健康了呢。下面，我们就来看看这其中的缘由吧!
生活中，吃饭“挑剔”的人不在少数，这不吃那不吃的。且专挑一些好东西，像什么鸡鸭鱼肉、海参鲍鱼，但到头来呢，发现身体该生病还是生病，甚至胃病也没见有所缓解。这又是怎么回事呢?
今天，我们一起来看看我们的祖先的饮食法则是什么吧!他们认为：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。”意思就是说五谷是养命之根，是要放在首要的地位的。而像其它的蔬菜、水果等都是辅助和补充，而五畜被放到了最后的位置，更说明了它所能给我们身体提供的营养应该是在一定范围内摄取的，如果吃的过多容易给身体造成负担，时间久了脾胃功能会越来越差。很多女孩子为了减肥，不吃主食，这样来看是与祖先的养生规则相违背的，五谷是放在第一位的。所以，可以少吃，但不可不吃。
身体是革命的本钱。—毛泽东案例引入：母亲求助：青青这孩子从小就身体不好，总是去医院，我们为此是伤透了脑筋，平时就挑食的厉害，吃饭也吃的特别慢，今天幼儿园的老师都来告状了，说别的孩子都吃的津津有味，唯独青青不肯吃饭，在老师的催促下才
是不是每位妈妈都会遇到宝宝不吃饭，挑食的现象呢？其实，只要采取合理的方法，就能有效的纠正宝宝的恶习，下面就介绍下一些应对措施，希望可以帮助每位妈妈孩子挑食怎么办――步骤/方法孩子挑食怎么办 1、当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼
在饮食结构安排中，蛋白质（蛋、肉、乳类）或糖类（甜食、巧克力等）所占比例过大，长期如此，不仅将造成孩子偏食、挑食的不良习惯。此外，摄入过多的蛋白质和糖，还可引起胃肠消化吸收功能发生障碍，或使孩子过于肥胖。 偏食一直都是让父
1岁以后，许多孩子都会出现挑食的现象，体现出对某种食物的偏好，有的爱吃肉食，有的爱吃甜食，有的不肯吃菜等等，挑食过度就是偏食。  对已经出现偏食倾向的宝宝，父母应该怎样对待呢？   一、以身作则  宝宝的饮食习惯
中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、
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