爱华网《做减法的人生：如何掌控最好的自己》针对现代人如何轻松、合理、有效地掌控人生这个命题，从物质、精神和意识各个方面出发，并结合许多发生在人们身边的精彩案例进行探讨、分析，将众多人生减法智慧、法则，全方位、深层次地倾囊传授。对当前广大读者来说，这是一本非常难得的人生参考书。
掌控人生_《做减法的人生：如何掌控最好的自己》 -目录
第1辑生命是绝对的一个人活在世上，最应该热爱生命。生命是有限的，无论是谁，高贵也罢，贫贱也罢，从这点来看，上帝对每个人都是最公平的。
天地之间，人生苦短。生命是最宝贵的，每个人一无所有地来，无所有地去，无不在和生命进行短暂的对话。置身尘世，重要的是不要怠慢了生命。
1.拯救生命的思考
2.活着，就是最好的
3.生命是唯一珍宝
4.珍爱生命的价值
5.挡不住的生命力
6.生命自有出路
7.与生命签约
8.做生命的好管家
第2辑成功是相对的
什么是成功？这是一个众说纷纭的话题。成功有大有小，大至古代均帝王将相，名垂千古，小到常人锱铢必得，都属于成功的范畴。
人比人气死人，莫以成败论英雄。成功只是人生的一道风景，千万不要为了成功，反而忘了人生的真正意义，更不要因为没有成功，迷失了人生的真正方向。
1.寻找自己的成功
2.将压力化为动力
3.成功是一种习惯
4.先平凡后不凡
5.在对标中超标
6.成绩仅仅属于过去
7.成败是互相转化的
8.走出成功的陷阱
第3辑健康是第一位的
大千世界，五彩缤纷，没有人不是匆匆的过客。常言道：健康是“1”，其他是“0”，许多人总是在失去健康后，才意识到健康的重要性，可为时已晚。
“留得青山在，不怕没柴烧”。只要健康，再简单的生活也会过得华丽；否则，再平常的日子也会多风雨。千万注意健康，为自己，为家里，为所有人！
1.身体是最重要的
2.千万莫透支自己
3.先求己，后求医
4.重视健康投资
5.注意身心健康
6.学会随时减压
7.不要讳疾忌医
8.将健康进行到底
第4辑事业是第二位的
普天之下，芸芸众生，莫不渴望实现自身的价值。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，试问哪一个人不期盼找到最准确的人生坐标呢？
人人梦想开辟自己的一份天地，世界却没有太大的空间。外面世界很精彩，也很无奈，人生有许多事情难以把握，可内心世界却100％掌握在自己手中。
1.人贵有自知之明
2.树立合适的目标
3.前进就有前途
4.在稳健中发展
5.冒险不等于冒失
6.改变思路，改变出路
7.事业并非人生全部
8.一切顺其自然
第5辑快乐是简单的
俗话说，“人生不如意者，十之八九”。其实，这就是生活的真谛给你想得到的，再拿走你所有的，这整个过程让你尝到了人生的百味。
平凡的世界，平平淡淡才是真，只要活着，谁都得食人间的烟火我们放松自己，快乐其实都是简单的，幸福也总是相似的。
1.知足者常乐
2.凡事先往好处想
3.拥有感恩的心
4.快乐的支点
5.多一些包容
6.别丢掉了快乐
7.分享别人的快乐
8.及时删掉烦恼
第6辑得失是复杂的
世事万千，人生多彩。我们给这个世界留下空间，这个世界也将为我们留下空间。许多人活着，常常锱铢必较，殊不知毁了一生。
纵观人生，无论钱多钱少，抑或官大官小，都有烦恼。世间往往最痛苦的，不是获得最少的人，而是想得最多的人。从现在开始，心底无私天地宽。
1.“打碎”的聪明
2.哪一个答案正确
3.山不过来我过去
4.心是可以交换的
5.敢说一个“不”字
6.拿得起，放得下
7.何必计较太多
8.退一步，海阔天空
第7辑生活是公正的
尘世中，谁是真的英雄？每当自己烦恼、失望时，到人流中走一走，置身其中，你一定会产生另外一种心情。确实，平凡的人最令你感动。
无论伟大，还是渺小，谁不是在跟自己进行搏斗、较量呢？与其怨天尤人，不如顺势而为，一生无悔。
1.生活是一面镜子
2.点亮自己的蜡烛
3.放飞手中的气球
4.挺起你的胸膛
5.撕掉灰色的标签
6.该出手时就出手
7.精彩的是心灵
8.路的旁边也有路
第8辑未来是美好的
人生一世，只是走一遭。渺小吗？不知天高地厚吗？可是，一些永恒的事物是超越我们存在的。恰恰如此，我们活着才有意义。
一个人需要爱自己，还需要爱一切，其存在才被赋予了更重大的意义。每个人不仅要征服物质世界，还要征服精神世界，才能写出最好的人生剧本。
1.天无绝人之路
2.做一个乐观主义者
3.过去的就过去了
4.何必惧怕将来
5.别丢了阳光
6.为自己造一座大厦
7.爱可以循环
8.何不向前看
掌控人生_《做减法的人生：如何掌控最好的自己》 -前言
芸芸众生，忙忙碌碌，每个人都生活在世俗的社会中。但有多少人能够静下心来，感受一下生命的意义，领悟一些人生的道理？俗话说：人生在世，加减二字。然而，许多现代人被功利、得失鞭驱赶前行，将自己的人生设定为加法，不断地追求，不断地索取，让无休止的累加拥塞了整个生活空间，自然受困于欲望的囚笼中，难以自拔。
花谢了可以再开，燕子去了可以再来，而生命属于人生只有一次，一旦逝去即无法追回。所以，每个人在珍惜生命的同时，更要懂得拥有人生的内容。不但需要学会运用人生的加法，还需要学会运用人生的减法，这样才能合理安排人生的进退取舍，才能保持张弛有度的生活状态，才能探寻丰富多彩的人生之旅。
一些人说人生是一扇虚掩的门，可以带人进入看得见更多风景的房间。一些人说人生只是普通的日子，人们只是按部就班地进行新陈代谢的衍变。可无论如何，只要生命还在，情感还在，意识还在，人生总是充满着未知、憧憬、希望和朝气。无论哪一个人，磕磕碰碰也罢，顺顺畅畅也罢，他们无不自觉而主动地一路走着，或者喜悦，或者苦闷，都在续写着各种各样的人生。正因为如此，人们才心甘情愿地为自己的生命、健康、快乐、生活而高兴，为自己的成功、事业、得失、未来而欢呼，乃至为周围的一草一木动情，或者为万事万物喝彩。
“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。”当每个人奔波劳累、身心疲惫之余，应该拥有这样一个时刻――长长地松口气，静静地独处一会儿，好好地给自己留一点空间，问问内心深处到底想要加些什么，是否想过减些什么，比如将复杂减为简单。
掌控人生_《做减法的人生：如何掌控最好的自己》 -精彩书摘
男孩说：“听了同学们这些话，我很感动，我和妈妈现在成了同学、同学家长诉说的对象。因为学习压力，父母和孩子发生着各种冲突，亲情疏离，一家人大多不快活，我们深感遗憾。经历了这件事后，我们明白了什么是最重要的，这就是生命。”
从上面这对坚强的母子身上，我们不难发现，每个人都是生命的见证和主宰。除了为这对母子祈祷与祝福之外，我们所得到的或许并不仅仅是感动，更有着对于生命要怎样来面对的想法。我们无法预知生命的各种意外状态，但我们可以决定当下对待生命的态度，让我们无悔此生。进一步说，对一个正常人来讲，生命是何等重要。即使短暂，也可超越无限，或许征程一路风雨、一路坎坷、一路艰辛，但仍要努力去超越，哪怕当一颗流星，从长空无声划过，却也有瞬间的辉煌铭刻的空间。
一个人没有第二次生命，享受生命，享受今生，是我们永恒的追求。生命给了每个人存在的形式，人活在世上，最应该热爱生命，因为生命是有限的，无论是谁，高贵也罢，贫贱也罢，都在完成从生到死的或长或短的生命过程，从这点来看，每个人都是平等的！一个真正懂得人生的人，一定是一个热爱生命的人。真的，生命对每个人来说都极其短暂，对生命的淡漠，其实就是对自己人生的摧毁，与其浑浑噩噩的度过一生，还不如做一些有意义的事来充实生命。
一个女大学生曾经为一个大款自杀，这个大款向她提出分手，她气急败坏地跟他吵架，要他回到她身边。
这个大款就跟他解释各种不能在一起的原因，希望她不要勉强自己。
结果，这个女大学生愤然拿刀割开了自己的动脉。
虽然在大家帮助下，这个女大学生没有死，但那个大款最终也没有回到她身边。
后来，许多人疑惑不解地问这个女大学生为什么要自杀，她说自己将什么都给了他，除了他以外，自己一无所有了，现在，他真的要离她而去，她也不想继续活下去了。
据说，这个女大学生后来经过一番奋斗成了一个女企
