荔枝肉 荔枝肉-菜品做法,荔枝肉-食用指南

荔枝肉(闽东语平话字:li?k-chi?-n??k),福建省福州地区汉族传统名菜,是闽菜的代表作,以其猪瘦肉用刀切成荔枝状及甜度的外壳和白色荸荠的内里都似荔枝而得名,已有二三百年历史。因原料中有白色的荸荠和切成十字花刀的猪肉,烹调后皆似荔枝而得名。制法是将猪瘦肉剞上十字花刀,切成斜形块,因剞的深度、宽度均匀恰当,炸后卷缩成荔枝形,佐以番茄酱、香醋、白糖、酱油等调料即成。但如今许多餐馆已使用土豆代替荸荠。荔枝肉独具闽菜特点,味道酸甜可口。因盛产荔枝而得名“荔城”的莆田也有荔枝肉,但福州荔枝肉更为得名。

荔枝肉的做法_荔枝肉 -菜品做法

做法一

食材准备
主料:猪肉(瘦)300克
辅料:荸荠100克


荔枝肉

调料:大葱15克红糟50克白醋10克酱油10克白砂糖15克大蒜5克淀粉(蚕豆)10克味精3克香油5克花生油50克各适量
制作步骤
1.将精肉洗净,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片
2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3块
3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀
4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用
6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油
7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。

做法二

食材准备
原料:猪瘦肉约300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁
制作步骤


荔枝肉

1.猪瘦肉切块,剞斜十字花刀,再切成斜形块,与荸荠片用湿淀粉抓匀。
2.清汤加调料调成卤汁。肉块与荸荠下锅炸2分钟,呈荔枝状捞出。
3.蒜末、葱段下锅煸炒,倒入卤汁,再放入荔枝肉、荸荠片翻炒,装盘即成。

做法三

食材准备
原料:新鲜荔枝400克、鲜柠檬一个、猪肉末50克、青红椒各20克、水发木耳10克、姜5克。
调料:橄榄油1汤匙、糖1茶匙、盐1/3茶匙、鸡粉1/2茶匙、土豆淀粉1茶匙。
制作步骤


荔枝肉

1.把鲜荔枝去皮、核取肉,姜切末;
2.青红椒切成三角片、木耳撕成片;
3.猪肉末和姜末拌匀,加一半盐和鸡粉调味,放少许淀粉摔打、抓匀后用小勺慢慢塞到荔枝中间,外表抹匀、柠檬挤汁备用;
4.锅中放入橄榄油,煸炒青红椒,放汤一勺,加糖和剩下的盐调味;
5.放入荔枝肉和木耳烧1分钟,淋入柠檬汁勾芡出锅。


莆田荔枝肉
注意事项
1、在肉馅塞入荔枝前用干淀粉涂抹荔枝内心,可防止荔枝肉和肉馅之间黏合度不够,菜肴成熟后出现脱壳的现象。
2、应季鲜果肴柠汁荔枝肉用柠汁代替米醋,可以增加荔枝的甘美滋味,菜肴口感嫩滑、甜酸适口,既有荔枝和柠檬的酸甜馥郁、又有肉的滋润鲜美。

荔枝肉的做法_荔枝肉 -食用指南

热量:1199.71大卡
钾:602.86毫克
磷:407.52毫克
胡萝卜素:293.2微克
胆固醇:207毫克
钠:175.84毫克
维生素A:96.63微克
脂肪:92.53克
蛋白质:44.5克
镁:43.68毫克
钙:40.03毫克
维生素C:14.17毫克
硒:9.03微克
烟酸:8.79毫克
铁:7.54毫克
碳水化合物:6.29克
维生素E:3.19毫克
锌:2.84毫克
叶酸:2.8微克
碘:1.25微克
维生素B1:0.8毫克
膳食纤维:0.49克
铜:0.43毫克
维生素B2:0.35毫克
锰:0.04毫克
维生素B6:0.03毫克

荔枝肉 荔枝肉-菜品做法,荔枝肉-食用指南

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8103220103/15556.html

更多阅读

川菜正宗回锅肉的做法 精 川菜回锅肉的家常做法

川菜正宗回锅肉的做法 精——简介?回锅肉是一道传统川菜,家家都能制作。滋味浓,是下饭的好菜。到市场选一块肥四瘦六宽三指的新鲜后腿肉,再经过煮煎,调味,美味便成。我们往往对骨头肉氽水时,喜欢冷水下锅,这样有利于去除血污。但做回锅肉

青椒回锅肉的做法 农家小炒肉的做法

回锅肉是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式,川西地区还称之为熬锅肉。四川家家户户都能制作。回锅肉的特点是口味独特,色泽红亮,肥而不腻。青椒回锅肉的做法——工具/原料香辣回锅肉的原料:五花肉两磅;  香辣回锅肉的配料:姜片3片,八角1

回锅肉的做法 宫爆鸡丁的正宗做法

一直都比较喜欢回锅肉,所以昨天自己做了一道来吃,感觉还算可以,分享给大家,呵呵。我是从新浪一位大师上面学着做的,呵呵。回锅肉的做法——工具/原料连皮猪腿肉300克(我用的是五花肉,比较喜欢吃五花肉),青蒜(成都叫蒜苗)50克,油25克,甜面酱10克

嘉兴肉粽子做法 做粽子生意怎么样

江南的粽子名声最盛,做法也复杂,尤其是馅,变化多样。和北方粽子的一个重大差异是,江南粽子的糯米原料,多预先用酱油浸渍,与肉馅相蒸,香味扑鼻。国内的粽子,以江南嘉兴出产的最为有名。嘉兴粽子早在清代,就享有盛誉。嘉兴肉粽子做法——工具

冬瓜炖肉的做法 冬瓜炖粉条的做法

冬瓜炖肉的做法——简介冬瓜炖肉是很受大众喜欢的一道菜,我家大的小的都喜欢吃,也经常拿来做。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。多吃点儿冬瓜好处挺多的,下面给大家介绍这种大众皆爱的吃法。冬瓜炖肉的做法——食材冬瓜 15

声明:《荔枝肉 荔枝肉-菜品做法,荔枝肉-食用指南》为网友理解的心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除