爱华网《佐伯千津的美容课》作者佐伯千津译者袁淼，于2010年由中信出版社出版。
佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -基本信息
0出版社:中信出版社;第1版(2010年2月1日)
平装:110页
正文语种:简体中文
开本:28
ISBN:9787508617916
条形码:9787508617916
商品尺寸:20.6x16.2x1.4cm
商品重量:399g
ASIN:B003CIOS1Y
佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -内容简介
《佐伯千津的美容课》主要内容简介：对于皮肤护理，相比“用什么”，我更强调“怎么用”。有意识地进行皮肤护理，同时进行心理暗示就能收到良好的效果。看到有读者朋友肯定了我的美容主张，没有比这更让我高兴的事情了。佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -编辑推荐
《佐伯千津的美容课》：初公开！佐伯式美肌的私房小秘密
秘密1使用乳霜打造如同剥了壳的鸡蛋般柔滑精致的皮肤
秘密2巧用防晒霜，打造无瑕疵的闪亮皮肤
秘密3紧实小腹和小腿的呼吸法
首次公开！“佐伯式”皮肤护理秘诀
美丽皮肤水当当!“进化版化妆水面膜”
简单轻松的“蒸汽面膜”
“水压按摩”瞬间提升皮肤的弹性
混搭技巧皮肤护理篇“磨砂膏+洗面奶”
混搭技巧化妆篇“防晒霜+底液+粉底”
正确的“肌断食”调理法
根据身体的规律进行皮肤护理
教你实用有效的“佐伯式”皮肤护理法！
给你清透、亮丽的皮肤
轻松对付各种皮肤问题
暗沉、斑点、皱纹、痤疮……
风靡日本的美容教母佐伯千津开课啦！
佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -媒体推荐
《佐伯千津的美容课》：首次公开！“佐伯式”肌肤护理秘诀?美丽肌肤水当当“化妆水面膜进化版”
?简单轻松的“蒸汽面膜”
?“水压按摩”瞬间提升肌肤的弹性
?混搭技巧肌肤护理篇“磨砂膏+洗面奶”
?混搭护理技巧化妆篇“防晒霜+底液+粉底”
?正确的“肌断食”调理法
?根据身体的规律进行皮肤护理
首次公开！佐伯式美肌的私房小秘密
?秘密1使用乳霜打造仿若剥了壳的鸡蛋般柔滑精致的肌肤
?秘密2巧用防晒霜，打造无瑕疵的闪亮皮肤
?秘密3紧实小腹和小腿的呼吸法
佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -作者简介
佐伯千津，生于1943年。做过0fficeLady，在经历美容学校和美容院的学习工作后，1967年进入法国娇兰化妆品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀・迪奥的国际培训经理。因为经常对美容部职员进行指导，每年都要接触2000多位女性的皮肤，为她们消除皮肤问题。2003年6月从克里斯汀・迪奥退休以后，开办美容沙龙“SalonDoroMaBeauto”。2004年10月在东京代代木的综合美容设施“BeautyTower”内开设美容沙龙，自己同时也担任美容师。佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -目录
前言第1章美肌常识普及篇
刮脸净毛导致斑点横生、面色暗沉
我――反对使用卸妆油
基本原则――对待皮肤要“轻柔点，再轻柔点”
停止二次洗脸，皮肤更漂亮
“化妆花了30分钟。卸妆5分钟就齐活儿?”
“最听皮肤科专家的话”――我有话要说
预防“盐害”。减少皮肤隐患
皮肤分泌的油脂最适合补妆
追究皮肤老化的原因，七成都是由于紫外线
总而言之，言而总之――爱上自己
美容秘籍①向上!向上!“幸福的V字涂”
第2章美肌的条件“湿、滑、紧、弹、色”进化版
美肌的条件“湿、滑、紧、弹、色”
【润泽的皮肤】润泽的皮肤是什么样子的呢?
【润泽皮肤的打造】补水，进行真皮层养护
【平滑的皮肤】平滑的皮肤是什么样子的呢?
【平滑皮肤的打造】去除角质
【紧致的皮肤】紧致的皮肤是什么样子的呢?
【紧致皮肤的打造】内外补充营养
【有弹性的皮肤】有弹性的皮肤是什么样子的呢?
【有弹性的皮肤的打造】真皮保养
【红润的皮肤】红润的皮肤是什么样子的呢?
【红润皮肤的打造】食物保养
美容秘籍2化妆品有没有使用期限？
第3章问题皮肤的“为什么”和“怎么办”
色斑、暗沉、眼袋是怎么形成的?
针对不同原因形成的色斑选择食品
色斑皮肤的护理方法
看看你的皮肤是否有色斑，肤色暗沉
青春痘、粉刺是怎么形成的?
根据不同原因摄入有效控制粉刺和青春痘的食物
青春痘、粉刺皮肤的护理
粉刺、青春痘皮肤检查
皱纹、肌肉下垂是怎么形成的?
皱纹、面部肌肉下垂的皮肤护理
皱纹、面部肌肉下垂的预防方法
皱纹、面部肌肉下垂皮肤检查
美容秘籍3我不喜欢“抗老化”这个词
第4章完美的“佐伯式”皮肤护理
美丽皮肤水当当!“进化版化妆水面膜”
简单轻松的“蒸汽面膜”
“水压按摩”瞬间提升皮肤的弹性
混搭技巧皮肤护理篇“磨砂膏+洗面奶”
混搭技巧化妆篇“防晒霜+底液+粉底”
正确的“肌断食”调理法
根据身体的规律进行皮肤护理
美容秘籍4混搭那些貌似过时的颜色
第5章初公开！佐伯式美肌的私房小秘密
秘密1使用乳霜打造如同剥了壳的鸡蛋般柔滑精致的皮肤
秘密2巧用防晒霜，打造无瑕疵的闪亮皮肤
秘密3紧实小腹和小腿的呼吸法
第6章“佐伯式”美丽呈现！
从全身护理到百分百美人
对美肌功效显著的佐伯式“冷热水交替浴”
培育“自己的芳香”
季节不同，皮肤护理也不同!“春夏篇”
季节不同，皮肤护理也不同!“秋冬篇”
美容秘籍5我的口袋粮食
结语
附录：佐伯式“浴室中的皮肤护理”
佐伯千津_《佐伯千津的美容课》 -序言
前天，我收到了这样一封信。它的大致内容我给大家说一说：“以前，我总是画不好眼线。而且我经常去打网球，所以皮肤状态总是不好。我不会化
