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《再苦也要笑一笑》一书由程超编著，由黑龙江科学技术出版社出版的一本励志书籍，该书告诉人们人生没有过不去的坎，感谢折磨你的人，笑对折磨你的事，你的人生将坦坦荡荡，无愧于世。
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -基本信息
再苦也要笑一笑
书名：《再苦也要笑一笑》
作者：程超编著
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2010-12-1
版次：1
页数：301
字数：300000
印刷时间：2010-12-1
开本：16开
纸张：胶版纸
印次：1
ISBN：9787538864557
包装：精装
定价：￥29.80
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -编辑推荐
人生总有不如意，悲也是过，喜也是过；人生总有不快乐，哭也是过，笑也是过。
况且，人生没有过不去的坎，没有过不去的事，感谢折磨你的人，笑对折磨你的事，你的人生将坦坦荡荡，无愧于世。
在漫长的人生旅途。有平坦的大道，也有崎岖的山路，有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遭受挫折，当你面对挫折的时候，请记住要勇敢地微笑。
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -内容简介
在漫长的人生旅途。有平坦的大道，也有崎岖的山路，有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遭受挫折，当你面对挫折的时候，请记住要勇敢地微笑。
即使生活有一千个理由让你哭泣，你也要拿出一万个理由笑对人生。“不管风吹雨打，胜似闲庭信步。”只有这样才能保持一个平衡的心态，才能凭着自己破釜沉舟的斗志风雨兼程，才能凭着“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”豪情勇往直前。
无论顺境还是逆境，都要从容面对；无论是获得还是失去，都要平静地接受。路就在脚下，不管过去多么暗淡，不管未来多么辉煌，一切的过去都以现在为归宿，一切的未来都以现在为起点！
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -目录
第一章爱别人不如爱自己――学着悦纳自己、喜欢自己
学会善待自己
别跟自己过不去
选择适合自己的生活方式
不要忘记，再给自己一次机会
爱自己就简单生活
多给自己松松绑
别为明天的盘子发愁
别把成功看得太复杂
凡事不要自我设限
烦恼往往都是自找的
攀比，折磨自己的毒瘤
快乐的秘诀就是：不为难自己
接受事实是克服不幸的第一步
第二章苦难是命运对你的最好奖赏
只要活着就有机会
人生本无坦途
遇到苦难，永不绝望
把苦难当做人生的光荣
赶走苦难要保持一颗快乐的心
为自己的拥有而开怀
别专注苦难，要懂得欣赏路边的美景
面对苦难，让自己微笑如花
在痛苦中寻找快乐是一种境界
把苦难当做人生最珍贵的财富
第三章人生没有过不去的坎儿，也没有摆不平的事
有些事不是你见到的那样
乐观地面对困境
看淡生活中的不平事
没有过不去的火焰山
一笑置之岂不更好
没有人注定不幸
失败了不要紧，再试一次
坚持到底，绝不轻易放弃
再苦也不能失去希望
唯有埋头才能出头
困境有时候反而是机遇
缺憾也许是幸运
没有绝对的好事，也没有绝对的坏事
第四章学会选择和放弃，用智慧平衡人生的棋局
放不下，才会有烦恼
放弃是一种智慧
正确对待流言蜚语
太多的欲望是人生的苦酒
学会变通，灵活面对生活
换把钥匙开锁更轻松
打破常规，自己订立游戏规则
换个思路多出路
多换角度多条路
规避苦难，还需要点智慧
别做无谓的坚持，要学会转弯
第七章悲观的情绪是羁绊你快乐的毒素
摆脱内心的羁绊
给自己一个橡皮擦
人在微笑时最有魅力
不时以幽默面对困境
快乐是一种心境
笑看人生起伏
宠辱不惊，成功自会伴你而来
乐观的对待，好过消极的沉沦
抑郁，让你困在阴晦的牢狱中
第八章感谢折磨你的人，学好人生必修课
上帝偏爱受苦难的人
感谢曾羞辱过你的人
历史上被羞辱过的名人们
善待工作中折磨你的人
他人的折磨是你成功的动力
给别人铺个台阶，留条后路
豁达是通往幸福的另一扇门
学会欣赏别人
学会理性地妥协
乐于释怀，不念旧恶
没有对手，自己就不会强大
在可以糊涂的时候糊涂一把
第九章别在小事上犯糊涂，放眼人生大未来
不为小事生气
忍小辱才能做大事
不要为小事抓狂
敢于吃亏
看清楚脚下的位置
别让说谎成为习惯
拖延让你一事无成
没有必要太追求完美
别让嫉妒毁了你
做人不要太贪心
细节能温暖一颗心
第十章挫折是最好的人生礼物，抱怨于事无补
面对挫折，我们不应选择抱怨
不抱怨，成功就属于你
挫折是成功的入场券
痛苦是通往天堂的梯子
在困境中引爆潜力
把自己“逼”上巅峰
“卧薪尝胆”方能成功
你对生活笑，生活就不会对你哭
接受无法避免的现实
再大的风浪我们也要远航
忘记过去的创伤
人生的美在于向前看
第十一章领悟人生真谛，做个快乐的自由精灵
人生是一种美好的过程
做事先做人，人品是关键
说老实话，办老实事
一诺千金，说到做到
责任到此，不能再推
在成功到来之前，你必须学会忍耐
有明确的原则，做人做事才能有方向感
别把他人的标准当做自己的标准
快乐不快乐完全取决于你
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -媒体评论
现在，很多人活得很累，过得也不快乐。其实，人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼。痛苦或是快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。――马云
没有经历痛苦洗礼的飞蛾，脆弱不堪。人生没有痛苦，就会不堪一击。正是因为有痛苦，所以成功才那么美丽动人；因为有灾患，所以欢乐才那么令人喜悦；因为有饥饿，所以佳肴才让人觉得那么甜美。正是因为有痛苦的存在，才能激发我们人生的力量，使我们的意志更加坚强。――俞敏洪
人生若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦，更得不到成就感；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折和失意。痛苦，是人生必须经历的一课。――星云大师
生活是一面镜子，你对它哭泣，它也会给你摆出苦脸；你对它微笑，它便会对你展开笑脸。无论多苦，都试着给生活一个微笑，保持乐观向上的心情，你才能乘风破浪，尽快突破困境。――圣严法师
再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -部分章节
人总要遇到很多过不去的人和事，但是千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成你想成就的事业，这样的人生才没有遗憾。
法国影片《野鹅敢死队》里的男主人公简・德斯，因筹划“野鹅行动计划”而与昔日的老搭档佛克曼见面时，曾说了一句看似无可奈何而又值得深思熟虑的话。
佛克曼说：“我们已经有9年没有见过面了吧！”
简・德斯：“不，已经10年了！”
佛克曼若有所思地说：“我们那些伙伴……”
简・德斯打断了他的话：“噢，别提他们了――来，我们来找个理由干一杯吧！”两个老朋友久别重逢，不由得抚今追昔，缅怀故人，感慨生命与人生的无常和无奈……
是啊，找个理由干一杯！即使没有干杯的理由！纵然危在旦夕，人，也不能让烦恼和忧愁把自己憋死！我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样也没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。
真正精彩的人生，就好比经典的围棋棋局，黑白交错，互相侵削，互相渗透。在几十年说长不长，说短却也不短的人生中，人们尝过痛苦也享过快乐，从自己、从他人、从同辈，也从前辈那儿悟出了一些滋味来。其中之一便是：知足知不足，有为有弗为。坦率地说，来到世界的每一个人智力虽有高低但都差不了很多，成功重在毅力。这世上有那么多美丽的诱惑，因此，终生踏踏实实地追求一个人生目标，就成了件非常困难的事了。特别是在今天，选择的机会太多，像满天的星斗。这当然是好事，让社会充满了竞争和选择的活力。但太多的机会又何尝不是美丽的陷阱？它们一个个分散了你有限的生命，也使人有了更多一事无成的可能。
朋友，别跟自己过不去，我们应该感谢生命，珍惜生命。人生旅途，应该为他人、为社会、为自己尽些心力。让别人觉得你不是个可有可无的人，你的生命才是有意义的。
如果你仔细观察周围，就会发现，在宁静的生活中，大多数人都是亲切的，富有爱心的，充满宽容的。如果你犯了错，而且真诚地请求他人宽恕时，绝大多数人不仅会原谅你，他们还会把这事儿忘得一干二净，使你再次面对他们时一点隗疚感也没有。
可贵的是，我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有人种、地域、民族的分别，但就只对一个人例外。谁？没错，就是我们自己。
可能有人会怀疑：“人类不都是自私的吗？能严以律己宽以待人？”是的，人总是会很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已，在深层的思维里，我们一定会反复地自责：“为什么我会那么笨？当时要是细心一点就好了。”或是：“我真该死，这样的错怎能让它发生？”
如果你还不相信，请再想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那你一定仍在耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你是原谅了自己，实际上你是将自责收进了潜意识里。我们可以对他人这么宽大，难道自己就没有资格获得这种仁慈的对待吗？
的确，我们是犯了错。但谁能无过？犯错只能表示我们是平常的人，不代表就该承受地狱般的折磨。我们唯一能做的只是正视这种错误的存在，在错误中学习，以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该获得绝对的宽恕，然后就得把它给忘了，继续往前行进。
人一生中会犯很多次错误，要是对每一件事都深深地自责，一辈子都背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？
犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候，难免会格外消沉。在那一段灰色的日子里，你会觉得自己就像拳击场上失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花满耳都是观众的嘲笑声和惨败的感觉。那时，你会觉得已经没有力气爬起来，但是最终你还会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，你还会慢慢恢复体力，平复创伤，你的眼睛会再度张开，看见光明的前途。
所以，凡事别跟自己过不去，要知道，每个人都有这样或那样的缺陷，世界上没有完美的人。这样想来，不是为自己开脱，而是使心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执著的追求。我们总喜欢跟自己过不去：事情完美就高兴；事情不合心愿，痛苦就层出不穷。要知道生活中没有完美的事。记得一位名人说过：“同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。”既然如此，何苦跟自己过不去？
别跟自己过不去，这是一种精神的解脱，它会促使我们从容地走自己所选择的路，做自己喜欢做的事。真的，假如我们学会原谅自己，也许这样心里就会少了许多的阴影。这既是对自己的爱护，又是对生命的珍惜。
