概述自身特点 星座宝宝 星座宝宝-概述，星座宝宝-特点

每个宝宝都有属于自己的星座。每个星座代表一个特别的性格特征。其实宝宝都是独一无二的，都有其与生俱来的个性及特质。当然，所谓“星座”只是对某种个性与特质类型的概括。

每个宝宝都有属于自己的星座。每个星座代表一个特别的性格特征。其实宝宝都是独一无二的，都有其与生俱来的个性及特质。当然，所谓“星座”只是对某种个性与特质类型的概括。

星座宝宝_星座宝宝 -概述

摩羯座（12/22―01/20）个性保守、谨慎、坚强，对事情认真，对于别人所托的事情，都能做得很好，是个很好的朋友。具有孤独、严肃及自我压抑的特质，在陌生人面前较容易害羞。

水瓶座（1/21―2/19）喜欢与别人分享自己独创的见解及发现，充满智慧与理性的特质。具有灵活的头脑、富创造力，个性坚毅，颇有自恋倾向，需要自由的发挥空间。

双鱼座（2/20―3/20）有浪漫、开放的天性，喜欢做梦，是个梦想家。具有博爱奉献的精神与宽容的心，喜欢与人分享心情。对环境敏感，心境容易多变，很容易缺少自信。

牡羊座（3/21―4/20）天生好强、积极、充满冒险心。生性活泼率直，凡事一马当先、往前行，而且会不断地寻找新目标。个性开朗，但有点儿小固执，不轻言放弃，且有那么一点点的自私。具备指导者的姿态。

金牛座（4/12―5/21）待人和蔼可亲、仁慈，能获得朋友的信赖。具有容忍心、有沉着稳重的性格、强忍的耐力，非常坚持己见、近似固执。当遭遇困难时，会坚持信念，克服万难。不论作任何事情，都会脚踏实地的去做。

双子座（5/22―6/21）具聪明好学、爱发问的特性。思考敏捷、动作迅速，拥有旺盛的好奇心，喜爱自由，不受拘束。具有创造力，对任何事都充满高度兴趣，喜欢富有文化的事物。有时很善变，难以琢磨。

巨蟹座（6/22―7/22）较害羞、会恋家、喜欢与家人相聚在一起。很有礼貌，会受到周围朋友的喜爱。心思细密，很强的感受性，因而容易受伤害。观察力强，喜欢把观察到的对外在事情感受，埋藏在心中，做事也比较谨慎。

狮子座（07/23―08/22）是天生的明星或领导人物，喜好站在舞台上，成为大家注目的焦点。个性率直、广结善缘、重视朋友、具有同情心及正义感。创造力丰富、天性乐观、活力充沛、直觉很强、且有较强的自尊心。最害怕寂寞独处。

处女座（08/23―09/23）有敏锐的分析能力、凡事追求完美，面对事情非常冷静沉着，做事很谨慎小心。较注重实际感受，具纤细感性、敏锐等特性。比较喜欢批评，容易因小事烦恼不已。喜欢干净、整齐，近似洁癖。

天秤座（09/24―10/23）爱好和平，有同情心，凡事一律要求公平对待。具有感情丰富、动作优雅及好脾气的特质。喜好追求美感，就是做事缺了些定力，较容易半途而废。

天蝎座（10/24―11/22）具明星架势及魅力，外表深思熟虑、沉默寡言，做事谨慎小心，但内心热情洋溢。常有极端的行为出现，极度爱好冒险。有很强的自尊心，一旦自尊受到伤害，会立即反击。

射手座(11/23―12/21) 个性活泼、直爽、具好奇心，有追求更高更远更好的冒险心，勇往向前冲，常有难以约束的率性。喜好结交朋友，富正义感，对于未来永远怀着乐观的想法。

星座宝宝_星座宝宝 -特点

白羊宝宝，率真坦白、天赋聪颖加上极为好动，这是白羊宝宝表现于外的形象；意志坚强的同时，容易以自我为中心、不耐烦他人指导。金爱华网，对追求和谐的金爱华网而言，他们拥有体贴、关怀他人且能管理自己的能力，一切和体能相关的活动，例如运动等都会让金爱华网感到有趣。

双子宝宝，敏捷的思虑和绝佳的沟通能力，让双子宝宝辩才无碍却不叛逆，重视个人自由胜于一切的他们，显现于外的就是容易被有趣、变迁的事物所吸引。巨蟹宝宝，这个星座的宝宝观察力绝佳，他们会把观察而来的外在世界情事，深藏在其敏锐的内心世界中。巨蟹宝宝的才华会显露在家中陈设，特别是卧房和厨房之中。

狮子宝宝，雄心、力量和自信是这个星座的正字标记，狮子宝宝习惯以大动作来告诉别人他们的存在，领袖型的他们喜欢被捧在高处，赞美和欣赏的话怎么也不嫌多。处女宝宝，过度明辨是非、以一种近乎挑剔的态度要求完美，乍看之下似乎不容易相处；但他们却也是最好的家庭成员和共事者，能为团体作出最大贡献。

天秤宝宝，要求公平对待是这个星座的基调，所显现出来的特质包括：感性、魅力、优雅、幽默以及好脾气等向来为人称道；但喜欢将己见强加于人是令人头痛的特质。

天蝎宝宝，少年老成是天蝎宝宝给人的印象，他们有著无穷的精神与体力，是不容被忽视的一群，富有同情心和正义感的他们，需要父母亲坚定的信心支持他们。射手宝宝，射手宝宝是天生的乐观者，总能看到事情最光明美丽的一面；充满好奇心的他们，永远在追求对世界的了解；不会感到无聊的射手宝宝总有新颖、富挑战性的计划。

摩羯宝宝，节俭、拒绝浪费精力，以一种谨慎的态度面对事物，是这个星座负责的态度，倾向保守的他们会以坚忍、持久的方式追求自己生涯的更上层楼。

水瓶宝宝，以怪异行为著称的他们，需要父母给予大量的自由和让他们发挥想像的空间；并且减少对他们的限制。用开放的态度面对人生的水瓶宝宝，有著比任何人都多的包容。

双鱼宝宝，不实际的双鱼宝宝，常被当作梦想家；容易和人分享的个性，让他们搏得慷慨友善的美名；拥有感受他人痛苦能力的双鱼，要避免耽溺于情绪中无法自拔。

星座宝宝_星座宝宝 -护理

肥胖的人，应先明白自己肥胖的原因，是遗传或是疾病的因素；并且针对自己特别肥胖的部位，对症下药。35岁，算是一个人改变体型的临界点，如果你还没到35岁，表示你的体态还没有定型化，赶快加入瘦身行列吧。如果你已经年过35，欧巴桑体型愈来愈壮观，更要想办法救救你的身体，Don't stop！Never give up！

火象星座--牡羊座；狮子座；射手座

火象星座的人下半身容易肥胖，手臂比较细，而腿部看来又特别地粗，整支大腿完全被脂肪包覆，下半身松松垮垮地毫无魄力，当心大萝卜引来小白兔在脚下团团转。火象星座常有吃的冲动，所以常吃下超过身体所需食物的过多热量，吃完才说：“我不能再吃了，我不能再吃了”。因为做事时常3分钟热度，常有想减肥的冲动，可是才下定决心要减肥，没多久却受不了而嚷着：“下次再减吧，下次再减吧！”为了避免火象星座的人运动过度，想要知道自己的运动量是不是适当?你可以运用简单的公式计算：200－你的年龄＝最高心跳率；最高心跳率－30＝最低心跳率。若你运动后的心跳介乎最高心跳率与最低心跳率之间，则表示你的运动是适量的。或是（200－你的年龄）×0.7，以这简单的公式，就可以算出你运动时的理想心跳数，而不会运动过量。

火象星座的美体有氧运动

火象星座的美眉要注意自身尺寸，以及运用健康减重的原则，千万不要躁进！火象星座的美体有氧课程，可以针对自己身体的肥胖部位及体能状况，进行自己擅长的美体有氧。美体有氧课程具有安全性，不容易受伤，可以让火象星座的美眉在轻松之中，以音乐来制造情境达成瘦身心愿。

土象星座--金牛座；处女座；摩羯座

土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是体态上往往是胃到肚脐的部分突出，所以你把头低下来，可能就看不到自己的肚脐眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日过惯了压抑的生活，如果没有办法控制“口欲”，身体就在日积月累中，像吹气球般膨胀起来。土象星座稳重又不爱运动，所以在瘦的时候往往觉得多吃一点无所谓，一旦发胖才惊觉自己的身材已经到了要减肥的地步了。土象星座的人体重过重的程度往往超过理想体重的10%以上，甚至远远超过了20%。土象星座的姊妹们胖到连胸部也肉肉的，因此你会以为自己的胸围变丰满啦 ，其实穿调整型或许可以让罩杯升级，但那终究是胖！用餐时过量摄取食物，造成胃部较肚子突出甚多，食物在你的胃里往往没有经过良好的消化和吸收，因此，土象星座的人如果上腹突出，打嗝时的气味会臭臭的，不小心Kiss时还会吓到男朋友！如果胃里的气无法排出，可能形成胀气去压迫体内较衰弱的内脏。

土象星座的人，如果有上腹突出的现象，应该要先“减重”，也就是尽量不要吃多了，生活要规律，尤其要养成定时定量。晚餐最好不要过量，细嚼慢咽的用餐方式最有利于土象星座，咀嚼可以刺激唾液分泌，帮助消化，更能让你的脾脏强健。睡前3小时严禁进食，因为消夜是土象星座体态最大的杀手。

土象星座的美体有氧运动

生理测试与体质分析，是土象星座美眉在美体前较重视的课题。喜欢按部就班的土象星座美眉，先上基础课程，再上进阶高级班；至于参与什么样的课程，可以视自己的喜好兴趣来选择。此外，老师上课的风格也会影响土象星座美眉选课的意愿，如果与老师更加熟悉，将有助于课程的学习。像基础和运用踏板的阶梯有氧课程，很适合初学的土象星座。

风象星座--双子座；天秤座；水瓶座

风象星座的肥胖往往是小腹突出型，也就是从肚脐到下腹突出，让小腹平白无故明显地突出，超过吃饱时胀大时的胃部。突出的小腹除了让人显老显丑外，更会让你的肌肉失去弹性，脸色泛白毫无生气。小腹突出的原因，来自于风象星座的内脏循环不佳、体内水分无法获得充分的排泄；肠胃吸收不良的结果，让排泄不顺畅，往往造成肠内胀气现象，而内脏也因此跟着下垂。小腹突出的人应该少躺少坐，选择坐的椅子不要太软， 坐姿要挺，切勿驼背；站立与行走时更应注意要抬头挺胸。饮食则应多食用纤维较高的食物，吃东西的速度不要太快，宜细嚼慢咽，延长用餐时间。

风象星座的美体有氧运动

双子座、天秤座和水瓶座想要美体，得先修饰不良体态，让自己先有标准体重规划，而不要忽胖忽瘦。风象星座的姊姊妹妹，对于随音乐节拍运动的有氧很有兴趣，尤其可以跟着一群人来跳有氧，觉得很有意思。体内3大营养素的燃烧顺序，先是碳水化合物，再来是蛋白质，最后才是脂肪。风象星座的减肥处方尤其要针对饮食和运动双管齐下。风象星座的美眉，认为美体有氧不但能从体适能的角度来达到减重目标，还能结交到朋友，有趣、长智慧又不长肉。只要是可以让人美体的有氧，尤其是近来很时兴的有氧课程，风象星座美眉们，都很感兴趣。

水象星座--巨蟹座；天蝎座；双鱼座

全身肥胖型是水象星座体态最大的困扰。对慵懒的水象星座来说，你是个能坐着就不会让自己站着，能躺着就不会想坐着的人。从下腹到小腹完全隆起，就像是地壳变动时的造山运动，你体内囤积肉的能力够强也够久，排泄能力却来不及应付。因为不爱动，所以像座山 。全身胖的人往往都会有便秘的习惯，有时候乱吃东西或想以排泄瘦身而一次拉得太多，其实这样反而对肠胃有所损伤。

全身胖的人若想要健康地瘦身，就注定要以“时间换取空间”，你要有长期抗战的心理准备，因为你可能在稍微瘦下来以后，不留意又再度胖了起来。想瘦你只有不停地让自己动，而且是全身的动！一天至少运动半小时以上，在体力能负担的范围下，多做仰卧起坐和提腿抬臀等动作。你得比别人花更长的时间来用餐，彻底咀嚼将是你抵御肥胖的良方。此外，早餐要丰盛，午餐饱足就好，晚餐宜精简。

水象星座的美体有氧运动

建立个人减肥处方，对水象星座美眉能够事半功倍，尤其是美体课程能恢复皮肤弹性，更是巨蟹座、天蝎座和双鱼座所向往的。藉由有氧课程以徒手来达到雕塑体态的目的，最受水象星座美眉的青睐，透过悠扬音乐的辅助，运用节拍加上动作设计，施行仰卧起坐和侧抬腿等运动。融入流行舞蹈的舞步，例如在有氧课程中加入拉丁舞、社交舞，以及hiphop和街舞等舞步，不但能增加有氧的趣味，还能有效地修饰线条。目前还有一些有氧的心灵放松课程，藉由身心灵而不靠其它东西，以肢体舞蹈如瑜伽、太极，透过音乐和灯光来让身心灵放松，也深受水象美眉的喜爱。

星座宝宝_星座宝宝 -图片欣赏

星座宝宝_星座宝宝 -参考资料

[1] 育儿网 http://www.ci123.com/article.php/8338

[2] 瑞丽女性网 http://www.rayli.com.cn/2004-02-19/0018324252.html

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8103300103/49869.html