爱华网2014青海湖旅游攻略：青海湖贴士
环保贴士
垃圾：不在湖边野外抛弃垃圾，可降解垃圾就地深埋，但需离湖10米以外，不可降解垃圾装包带到可处理垃圾的村镇；
绿化：不破坏绿化、不伤害动物包括当地人的家畜，不污染水源，不乱写乱画；
野外用火：避免野外用火，抽烟注意烟蒂是否彻底熄灭；
饮食：不食用野生动物，特别是当地政府已下令禁捕、禁卖的青海湖湟鱼。
高原反应
1、青海湖平均海拔达三千米，下车活动以及在湖边时不要剧烈奔跑。
2、高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，提前服用红景天，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
旅游贴士
气候&温度：高原大陆性气候，日照时间长，辐射量大（帽子、墨镜必备），气候干燥，寒冷期长，大风日数多。早晚温差大，要随时增减衣服。出行前需查看天气预报。
防晒：带好墨镜和SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，防止高原的紫外线灼伤皮肤。
饮食：饮食以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，沿途也有青海的特色酿皮和酸奶，并且消费较低，面食都在10元以内。这里随处都可以喝到熬茶。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。
住宿：住帐篷要注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无防潮垫可用塑料布代替。
安全：接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
购药：青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店医院的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。
藏区习俗：藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习谷，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，建议携带止泻药。
自驾：环湖都是路况极好的高等级公路，车少人稀，唯一要注意的是那里的警察查超速极其严格，另外也要注意牛羊群通过公路。在该地区旅行无高原反应。
环湖游：青海湖是藏区圣湖，最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。
游泳：不要在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。不要在湖边留下垃圾。
语言：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话交流。
2014青海湖旅游攻略：景点介绍
沙岛：
概括：青海湖东部的沙岛，被誉为“青海小沙湖”，是目前青海湖区最大的娱乐基地。沙岛原来是湖中的小岛，因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成。它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖独特的沙漠景观，蓝天、碧水、黄沙浑为一体，是优良的游泳场所。
玩点：湖滨有12座游艇、小型电瓶船和水上摩托、脚踏船等娱乐项目。沙滩上开设了沙地摩托车、滑沙、骆驼、沙滩排球、沙滩足球、滑翔伞、射箭等体育项目
住宿餐饮：由于是青海湖最大旅游区，住宿与餐饮资源丰富。除较便宜的帐篷旅馆外，其它房间类型有：
*蒙古包280元/间
*甲等双标间240元
*160元标准间
*90元三人间
*80元四人间
一百六元以下无独立卫生间。
交通与门票：旺季门票30元。到达西海镇后，只能包车前往海晏县的沙岛，大概30公里。如果到环湖东路的沙湖岛，只需到达环湖东路13公里处与老315国道岔口，继续沿环湖东路向南翻过大坡就到。沙岛售票处在老315国道122公里处，进去20公里才到沙岛。
湖东种羊场：
概括：湖东种羊场位于青海湖东岸，距西宁160公里，是青海纯种羊原种繁育的中心基地之一，为“国家级重点种畜场”。沿线是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。1982年种羊场被开辟为环湖区旅游景点之一。境内的小泊湖是青海湖水位下降后遗留下来的沼泽草甸地，绿草如茵，鲜花遍地，四周有珍稀野生动物普氏原羚、鹿、旱獭出没，不时会有黑颈鹤、石鸡、雪鸡飞过，景色秀美，风光旖旎。
玩点：湖东种羊场内保存的清雍正四年所立的“灵显青海之神”祭海石碑是珍贵文物，此石碑以及小泊湖、海神庙、洱海、湖东沙岛等共同构成了湖东景区，开辟有祭海、民族风情、观海、滑沙、水上自行车、沙滩摩托车等旅游项目。
住宿与餐饮：羊场招待所可以住宿，青海湖桑株青年旅馆专门为背包族在小泊湖边设有帐篷区，为环湖唯一野营地。
交通：湖东种羊场只有西海镇到海南的班车，距西海镇43公里，班车票价约6元。湖东种羊场到109国道15公里，上了109国道到西宁的车非常多。景区电话：0974-8519793。
鸟岛：
玩点：鸟岛又名小西山或蛋岛(因鸟蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1 500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡度平缓，地表由沙土、石块覆盖，岛的西南边有几处泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、嵩草、早熟禾等。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首。是青海省对外开放的一个重要地点。每年3～4月，从南方迁徒来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢;5～6月间鸟蛋遍地，幼鸟成群，热闹非凡，声扬数里，此时岛上有30余种鸟，数量达16.5万余只;7～8月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，游弋湖面;9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，1975年8月建立鸟岛自然保护区，1980年被列为国家级自然保护区，1986年省政府拨款60万元，兴建了暗道、地堡、
