爱华网女人脚如何护理
说到护肤，很多人首先想到的便是脸部皮肤和手部皮肤，往往忽略最为劳累的双足。如果你想做个精致的百分百女人，不妨在周末的假日里抽出时间做个脚部护理，保养双足的皮肤。
足部去角质
时间：10分钟
材料：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉
做法：当脚部皮肤充分浸泡后，会变得柔软，去角质也会比较方便。先使用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，待老废角质充分脱落。如果脚上有长期累积的死皮和老茧，则需要使用脚板锉，并用去死皮剪将软化的死皮剪去。
滋润小腿肌肤
时间：10分钟
材料：高效保湿身体乳、护肤油、保鲜膜
做法：将高效保湿身体乳涂抹在小腿、足部上，量多一点，尽量涂抹厚一点，如果皮肤干燥的程度非常严重，则需要在保湿乳中加入几滴护肤油。涂抹过后足部和小腿后，再用保鲜膜将小腿肌肤包裹住，待5分钟后，完全吸收后，再揭开保鲜膜，最后将残留的乳液按摩进皮肤吸收。
指甲护理
时间：5分钟
材料：润足霜、指甲营养油
做法：如果脚部皮肤状况良好，可直接涂抹润足霜，若是脚步指甲容易开列，可涂抹油份较高的指甲营养油，除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或是护手精油在冬天使用也比较方便。
营养润足
时间：20分钟
材料：热毛巾、护足霜、棉袜
做法：用热毛巾将双脚裹住，然后涂抹大量天然乳木果油的护足霜，可有效提高双足的滋润度。容易变干的脚后跟，则需要多涂抹一点，并且用无纺布纸膜贴附，然后穿上棉袜，约15－20分钟，或是穿上睡沉。
简便又迅速的冬日生活护足技巧
足部香波去除异味
冬天穿球鞋或是雪地靴易出汗，产生异味，可以在洗澡时使用脚部专用的香波，不仅可以彻底清除脏污，还能去除异味，也能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。在穿袜子前，可以涂抹茶树精油在脚趾间隙，也可防止脚臭。
在脚掌喷上香水
每天洗完澡后，对着脚喷一些香水，可有效去除异味，也能缓解紧张的心情和压力，提升睡眠质量。
简易足膜袜
如果没有足够的时间去做脚步护理，不妨买一双足膜袜，每天洗澡后，穿上袜子后，袜子内的滋润成分就如同面膜一般滋润足部，令其柔软细腻。
高跟鞋女王怎样做好足部护理
（一）足部护理的重要性
足部护理不但是为了美丽，而且也是我们保持身体健康必不可少的步骤。想踏出无味、无痛的清爽步伐？就要选择合适自己的足部护理。要好好护理双腿，最重要是对症下药，针对解决本身的问题。只要配合正确的护理，就能解决你的足部护理难题。
足部是我们全身角质最厚的部位，最易出现脱皮、脚茧。
因为长期的挤压、摩擦，足部也是全身最易疲累、酸痛的部位。
炎热的夏季，足部最易出现难闻气味，最是尴尬。
（二）足部护理的程序：
第一步清洁浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲劳及酸痛，并可除去足部难闻的气味。
第二步磨砂按摩去除粗硬角质：沾湿足腿后，取适量薄荷足部磨砂膏以打圈方式，轻轻按摩小腿及足部，再冲洗干净，即时感到双腿直透全身。天然海砂成分能有效清除老化角质、硬皮与硬茧，，更能刺激血液循环，令双腿更柔软滑嫩。
第三步足部按摩：用足部按摩者哩按摩足部，加速足部血液循环，深沉滋养双足。
第四步滋养润足：进行磨砂、除臭后，肌肤最易吸收养份，是滋润双足的最好时候；稍作按摩可促进血液循环，腿部疲劳，预防静脉曲张。选择足部滋养霜，有助保持双足清爽。
第五步清洁舒爽：足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前先喷上保持足部干爽的足部清新喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。
（三）足部护理小贴士
1、洗脚时不要用太烫的水，最好在40―42℃间，太热的水容易使皮脂流失，可用沐足盐直接清洗浸泡，洗完脚应马上用毛巾擦干，特别是足趾间，并马上抹上足部滋养乳，做适当按摩。
2、每周用足部磨砂去除角质。
3、平时可用足部喷剂除味。
4、不要穿太厚的袜子及太紧的鞋，尽量在脚和鞋之间留一点间隙，有利于血液循环。
5、运动、多走路。
脚底掉皮怎么办？脚底护理好方法
脚底大量掉皮，尤其是脚后跟周围掉皮厉害。还有少量小水泡。脚底掉皮是怎么回事？脚底老掉皮怎么办？脚容易出汗，只要穿稍微紧一点的鞋子，就会导致脚上长水泡。脚底掉皮很烦人，脚底长水泡更容易造成脚底掉皮。日常生活中，脚底护理有什么好方法？
要双脚健康，脚底护理必须重视。
双脚被踩在身体的最下方，很容易被忽略掉。尤其是女性，大多都很注重脸部的保养。但是有的人即使有着漂亮的脸蛋，完美的身材，却不敢穿上高跟鞋秀出自己的魅力。原因就是没有重视脚部皮肤的保养护理。一双粗糙蜡黄的脚，看上去至少让人显老十岁。而且从中医的角度来说，人体各个部位的问题，全部都能通过按摩脚底穴位来反映出来。而且按摩脚底，也能对身体的血液循环，和改善器官功能起到一定的效果。
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到健体强身的作用。所以日常生活中，我们可以洗脚泡脚后，适当做一些足底按摩。如果对脚底穴位有所了解，更有益于足底按摩，并保持双脚及身体健康。今天上海和味堂的小编，再给大家介绍一些脚底护理的小方法。
日常勤观察，脚底护理有方法。
平时洗脚或者洗澡时，仔细观察关心下自己的双脚，看看有没有角质、死皮；有没有长脚茧、鸡眼；趾甲有没有嵌甲长到肉里去，趾甲有没有凹凸不平甚至变厚或变色。如果脚上出现了“状况”，那更得注意小心处理。
1、双脚长了硬皮、脚茧，可以自己处理，也可以找修脚师傅，每月最多做两、三次修理即可。
脚底掉皮怎么办？脚底护理好方法，脚底护理让女人更美 随着健康意识的提升，很多人意识到修脚师傅用修脚刀修脚，刀具消毒及多人共用刀具，存在卫生及安全隐患。所以目前大都选择自己在家修脚，而且电动修脚器尤其备受家庭喜爱。因为电动修脚器是插电式工作，其不仅具有使用简单方便，安全卫生的特点，关键干着脚修脚，最后修脚效果还很令人满意。秀脚宝，为天下父母修脚，日前更加备受爱美女性和中老年人的推崇。
2、平时洗澡时，对于膝盖及脚踝、脚后跟等部位，尤其要注意清理角质。可以对这些部位多加注意揉搓。
3、脚部皮肤的保湿滋润工作也很重要。个人可以根据自己的肤质来选择保湿滋润霜，双脚的每一处都要注意涂抹到位。如果双脚显得干燥，甚至有干裂，晚上涂抹保湿霜后，还可以穿上棉袜。
4、趾甲最好一周修剪一次。尽量修剪成方方平平的形状，以免趾甲两边长到肉里去。修剪嵌甲或者厚甲，可以借助嵌甲钳，减少修剪的困难度，以免损伤脚。
女人手脚冰冷如何护理
步骤/方法：
1首先建议你要多运动，尤其是冬天的时候你可以记得在原地不多的踏步或者是跺跺脚，这个可以起到立竿见影的效果，还有你也可以多喜欢一些袜子，注意保暖就可以了。
2其次建议你每天晚上都要适当的泡泡你的脚，泡脚的时候用热水最好，于此同时，你可以用你的双手不断的按摩你的脚面和脚跟，长时间的坚持，你就不会再是冰山美人了。
3最后建议你可以多喝一点姜糖水，这个可以帮助去驱寒的，还有就是你每次洗澡的时候可以可以立即进被窝里面，还有就是平时多穿一些保暖的衣服。也可以在你的手里拿个暖宝宝。
注意事项：
女人手脚冰冷晚上在前之前可以脱去鞋袜，蜷坐在床上，用双手摩擦足背，以及小腿。睡前按摩足部，更能改善血液循环，起到安神镇静、促进睡眠的作用。
OL常穿高跟鞋 如何护理足部
脚对于女性柔美的展示一直未被摒弃。为了展示更美的脚型，各种各样的高跟鞋层出不穷，但美丽背后藏着怎样的脚疾隐患，不得不引起女性朋友的关注。
OL常穿高跟鞋 如何护理足部
老茧和鸡眼
老茧和鸡眼是由于受力过于集中造成的，比如经常穿高跟鞋的人脚趾和脚掌的位置死皮就比较多。美国足病医学协会足科医生卡罗琳指出：经常穿凉鞋或者凉拖就会增加脚部的摩擦，死皮也会变多。如果想要消除这些讨厌的死皮最好选用足部按摩石或者柜台专卖的含有乳酸的去死皮按摩膏，每天在沐浴之后坚持使用对去除老茧和鸡眼有不错的帮助。如果患有严重的鸡眼可以去医院请足部医生帮助治疗。
锤状趾
锤状趾是一种足部畸形，表现为第二，第三或第四节脚趾畸形，中间关节向下弯曲形成像鹰爪一样的脚趾。如果患有此症状的患者还经常穿过小过紧的鞋则会加重病情。这种疾病可能在任何年龄段发病，同时随着年龄的增长会显得愈发的严重。这是一种遗传性的疾病，如果家庭成员有人患有此类疾病那么你患上这种病的几率就会增加。患有锤状趾疾病的患者应尽量选择穿着宽大的鞋子，同时尽早就医，采用手术进行彻底治疗。
嵌趾甲
嵌趾甲是指趾甲的边缘会慢慢生长到趾甲附近的皮肤内造成疼痛，一般常见的是在大脚趾发病。这种疾病在舞蹈演员、运动员或者经常打球的人生身上发病的几率高一些。
每天用盐浴泡脚15分钟可以有效的帮助减轻炎症放松脚趾。如果你发现趾甲与边缘皮肤的位置有红肿或者积液，而且几天都没有消退，那最好尽快就医，这说明这部分已经出现了感染的症状。还有一个最简单预防嵌趾甲的方法，就是经常修剪趾甲，不要让他们长得过长以免长到边缘的皮肤中。
脚癣
脚癣就是我们俗称的脚气，这种疾病会让脚部皮肤变得干燥、脱皮甚至开裂、瘙痒等等。这其实是一种真菌感染，它有可能是因为你接触过公共更衣室、游泳池或者酒店客房传染上的。这种疾病会在指甲缝中蔓延，让你瘙痒难耐，而且容易反复发作。治疗这种脚癣的方法就是要对病症部位进行涂抹或喷洒非处方药的抗真菌药物，每天两次一个月为一个疗程，需要坚持进行。
为了避免在公共场所被传染上脚癣，最好在使用公共物品时提前进行消毒。另外脚癣很容易互相传染，如果你已经感染了脚癣就需要尽量和家人避免共用拖鞋、浴池等以免相互传染。
患有脚癣的人最好选择穿着纯棉袜子和透气材质的鞋子，如皮革和帆布鞋，如果长期患有脚癣且持续不愈就要尽快就医以免耽误病情。
脚臭
不透气的鞋子和汗脚可能会导致脚臭。如果你的脚比较容易臭那就最好选择透气的鞋子和棉质排汗的袜子，同时避免同一双鞋子连续穿2天以上，要及时晾晒让鞋内保持干爽。或者可以选择在脚底擦一些止汗液，除味剂等。
OL常穿高跟鞋如何护理足部
足底筋膜炎
足底筋膜炎产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。治疗方法可以采用每天冰敷后脚跟或者服用布洛芬来缓解疼痛。还可以采用矫正练习，每天拉着脚趾向鼻尖抻拉10次。如果症状持续两周还没有得到缓解，就需要就医治疗了。
神经瘤
神经瘤一般长在前脚掌部位，症状表现为走路时感觉脚下像踩着鹅卵石一样而且伴有烧灼感或刺痛感，这种疾病多半是由于经常穿高跟尖头皮鞋挤压造成的。如果患有这种疾病需要改穿宽大舒适的鞋子，同时服用布洛芬来缓解疼痛。如果一周后症状未得到明显缓解就需要就医治疗。
跖疣
跖疣是发生在足底部的寻常疣。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，称跖疣多由人类乳头瘤病毒所引起，是寻常疣的一种。通常看起来是一个很微小的黑点。引起这种疾病的原因主要是外部感染，比如赤脚在游泳池或者更衣室行走而被传染上。患有这种疾病后可以去药店购买含有水杨酸的产品来进行去除。或者购买可以去除跖疣的特制胶带，每天贴在跖疣上，直到感染的部分逐渐自己脱落为止。在跖疣没有完全愈合之前最好不要进行修脚以免造成二次感染。
