爱华网骨折恢复吃什么好
骨折期间吃什么对恢复效果好，比以形补形。多吃骨头汤之类的。身体恢复是关键，营养也要跟上，需要补大量的钙。对人体补充非常需要，恢复期间特别注意，才能更快的恢复！
步骤/方法：
1《随息居饮食谱》说它能“补肾，益血填精”，“治肾虚有热”。紫菜性味甘咸寒，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等，骨折极佳的调养品。
第1步
2鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，加强营养！
3俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。
注意事项：
另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
中老年人骨折吃什么好恢复快
有一些朋友总喜欢问中老年人骨折吃什么好？事实上，除了主治医生外其他人都可以随便回答，但是，问问题的你就要有选择性的听，可能好心人提供的偏方并不适合病人的情况，最好适得其反。
生活中难免有磕磕绊绊，这些都是在所难免，不要承担太多心理压力，顺其自然遇到问题争取解决就好。否则整天忧心忡忡的反而影响真个人的精神面貌和做事情的效率。中老年人有可能摔跤导致骨折，不要把它太当回事，只要及时治疗按照医生的嘱咐修养就可以。
当然网上也流传了很多针对中老年人骨折吃什么好的方子，说实在的这些方子都是对骨折质量有很大帮助的，但是，不一定对你现在的病情有帮助。一个不合适的方子有可能造成手术时流血量过大、伤口愈合缓慢等。
在做手术前最好不要进行滋补，手术前服用治疗骨折的方子对手术时的流血量和伤口愈合就会造成不利的影响。一般在手术一周后开始进行食疗，记住心急吃不上热豆腐。
骨折后吃什么好的快
一、骨裂的康复时间是多久？
骨裂在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。
较轻的疼痛经过正规的治疗后一般在一月内即可恢复，较重的疼痛则需要更长的时间，期间还会出现脚踝部浮肿，大部分运动员都有过脚踝骨裂的病史，有的恢复一个月，有的三个月。
一般来说脚踝骨裂恢复的过程中常会出现关节僵硬的症状，其原因是长期打石膏的原故和扭伤造成关节筋骨恢复能力下降。由于严重的扭伤走路的时候会感到脚后跟疼，脚背关节不能弯曲，活动度较差，这都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或拉伤及关节间密闭性变差。
二、骨折吃什么好的快？
骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例很多的是钙，人体内99%的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质，可以加快愈合;又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而对愈合不利。根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。
据很新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次;或液体石蜡20毫升～30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。
骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别指出，就是不要吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。近来，科学家们又发现，吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。科学家认为，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。
三、骨折之后吃什么好？
早期(1-2周)：由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。故在饮食上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
中期(2-4周)：在此期间，由于治疗主要以止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。所以在饮食上可由清淡转为适当的高营养补充以满足骨痂生长的需要，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
后期(5周以上)：骨折后期，骨折部瘀肿基本吸收，骨痂也开始生长。治疗主要以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。在饮食上可以解除禁忌，推荐食物：如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
四、骨折之后的饮食禁忌？
(1)忌盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
