立定跳远作文400字 立定跳远作文

2010年10月12日 星期二 晴

今天我参加了立定跳远,比赛时,我很兴奋,用力一跳,分别跳出了1.30,1.32和1.34米,但是*同学更厉害,所以我没有进入决赛。以后我要加强锻炼,争取好成绩,为班争光。

标题:立定跳远作文
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立定跳远

立定跳远作文 | 2015-02-21 16:07

立定跳远作文400字 立定跳远作文

上体育课了, 老师让我们做热身运动―跑步两圈。跑完后,老师又叫我们立定跳远。从篮球场的罚球线里面的一个长方形里面往外跳,要求不能用脚尖踩线,要跳过罚球线的第一条五次就可以自由活动了。我很担心,因为我的脚还没好透,跳不过怎么办?

轮到我跳了,我脚尖一踩地,整个人便跳了起来,可惜,没跳过。这是怎么回事呢?我认为是我用力不够。我又跳了一次,还是没跳过。就在我百思不得其解时,我突然发现,几个跳的远的同学是手摆动跳的,跳时,整个身体往前斜,手一摆动,就像被人用手往前拉一样。我试了一遍,果然比我原来跳得要远一些。又轮到我了,我一跳,就跳过了。终于我跳完了五次,得到了自由活动的许可。

通过这件事,我知道做事要先找技巧再做。今天的体育课又学到了知识,又锻炼了身体,真是一举两得!今天真开心!

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立定跳远后遗症

立定跳远作文 | 2015-02-21 16:08

周五上午的第三节课是体育课,一上课,体育老师就告诉我们,先练习练习立定跳远,20分钟后测验。我和同学们马上认真又紧张地练习起来。双脚站定,微微分开,半蹲下来,双臂用力摆动,再向上伸展,腾空,努力向前,跳!

经过了大概10多次的练习,自我感觉不错。20分钟到了,老师宣布测验开始。轮到我,我重复着练习的动作,跳!

  

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