蒲公英的常见吃法
蒲公英怎样做着吃?
蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。
生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥千蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。
凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。
做馅:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。
食疗:①蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;②蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;③蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;④蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。
蒲公英的家常吃法
蒲公英粥
【来源】《粥谱》
【原料】蒲公英60克,金银花30克,粳米50-100克。
【制作】煎蒲公英、金银花,去渣取汁,再加入淘净的粳米煮粥。
【用法】每日2次,温热服食。
【疗效】清热解毒。适用于乳腺炎、肝炎、胆囊炎、扁桃体炎、眼结膜炎等。
【注意事项】虚寒泄泻者忌用。
蒲公英汤
原料:鲜蒲公英30~60克。
蒲公英汤的做法
将蒲公英洗净,加水煎汤饮服,同时用少许药汁洗眼。每日3次。
功效:清热解毒、消肿散结。
适应症:热毒型急性结膜炎,症见眼赤肿明显、灼热羞明、头痛眼痛、眵泪粘结等。
凉拌蒲公英
凉拌蒲公英原料:新鲜蒲公英500克,熟芝麻粉20克,酱油、红糖、精盐、味精各适量。
凉拌蒲公英的做法:
(1)新鲜蒲公英拣杂,洗净,保留根头部分。
(2)将蒲公英入沸水锅中汆透,捞出,码齐,切成3厘米长的段,放入盘中,匀布熟芝麻粉,加酱油、红糖、精盐、味精各少许,拌匀,淋入麻油即成。佐餐或当菜,随意服食,当日吃完。
凉拌蒲公英功效:对胃经实火型牙周病尤为适宜。