爱华网《别跟自己过不去》是赵月华编著的作品，由九州出版社在2008年出版。人的苦恼，不在于获得多少。拥有多少，而是想得到更多。静下心来仔细想想，生活中的许多不如意，并不是你的能力不强，恰恰是因为你的愿望不切实际。任何事都有一个度，超过这个度，很多事就可能变得极其荒谬。所以我们应时常反省自己。让内心保存一份悠然自得。这样。我们就不会再跟自己过不去。也不会再责备和怨恨自已。因为，我们尽力了。所以，凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，积极创造生活。这样生活才会有奇迹出现。
别跟自己过不去_《别跟自己过不去》 -内容简介
别跟自己过不去
生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心，去体味人生，享受生活，去迎接大自然和灾难对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲，同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。只有学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而，激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。《别跟自己过不去(精华版)》旨在带领读者领略幸福人生的十二种心态，帮助读者从自我的角度内外兼修，真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。
别跟自己过不去_《别跟自己过不去》 -编辑推荐
一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他计较我少。
一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他欲望太多。
别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容地走自己选择的路，做自己的事。这既是对自己的爱护，也是对生命的珍惜。没事的时候听点音乐，放松自己；烦躁的时候做点运动，放纵自己；得意的时候加点平静，修炼自己；悲伤的时候来点忘记，淡化自己……
其实，幸福和快乐可以很简单：
人的苦恼，不在于获得多少。拥有多少，而是想得到更多。静下心来仔细想想，生活中的许多不如意，并不是你的能力不强，恰恰是因为你的愿望不切实际。任何事都有一个度，超过这个度，很多事就可能变得极其荒谬。所以我们应时常反省自己。让内心保存一份悠然自得。这样。我们就不会再跟自己过不去。也不会再责备和怨恨自已。因为，我们尽力了。
所以，凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，积极创造生活。这样生活才会有奇迹出现。
幸福生活的忠告
遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的生活方式。
选择正确的道路。生命很短暂。在选择道路前。先确定自己能做的事。然后，做那些你真正想做的事。
享受生活。有什么就享受什么吧。一杯清茶并不比一杯咖啡逊色。
学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
接受自己。失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。我们要学会接纳这些。允许自己有偶尔的失落和伤感。然后问问自己。能做些什么来让自己感觉好一些。
懂得感恩。家人、朋友等等都是上天赐予你的礼物。记住他人的点滴恩惠，始终保有一颗感恩之心。
别跟自己过不去的12种心态
你为什么会过不去
人无完人。物无无瑕，生活如果太过于执着，只能用一个字来形容，那就是“累”。
何苦要为难自己不要为难自己，只要你做好应该做的事情。就是值得称赞的。
没有必要的伤心
每一个人的能耐总是有限的。所以，你没有必要怨天尤人、优柔寡断、自卑自贱。这些只能让你迷失自我，走进伤心的死胡同。
多爱自己一点点
解决坏心情很简单，就是收起坏心情，每天多爱自己一点点。
高兴点，别忧郁
只要向着阳光，阴影留在你背后，人生没有过不去的坎。
别为小事生气
对待一生委屈和难堪的遭遇，你应当善于改变自己的心态，用一种健康积极的态度去化解这一切。
再苦也一笑一笑只要我们心中的信念没有萎缩。即使大雪纷飞，人生之旅也不会为之中断。
放弃也如花般美丽
学会放弃，才能卸下人生的种种包袱。懂得放弃，才拥有一份成熟，才会更加充实、坦然和轻松。
不妨跟不完美和解在生活和工作中。我们要认识到尽管总有更好的做事方式，但这并不意味着你就不能喜爱和欣赏它的现状。
把烦恼关在门外
不要让琐事牵绊自己。把烦恼关在门外。生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。
别让快乐擦肩而过
生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会，以饱满的热情去对生活，就能快乐地度过每一天。
别跟自己过不去_《别跟自己过不去》 -目录
第1章人生总是有波折
1.人生总是有波折
2.不要和自己对着干
3.保持一颗平和的心
4.遗憾总是不断在发生
5.为什么拿错误惩罚自己
6.人生待足何时足
7.赢了世界又如何
8.幸福无须他人的认可
9.压力并不一定是动力
第2章你为什么过不去
10.虚荣心强，面子第一
11.处处的诱惑就是陷阱
12.欲望就像一条锁链
13.烦恼都是自私带来的
14.做人不可过于执著
15.拒绝骄傲的内心
16.欣赏别人，而不是挑剔别人
17.逃避者没有明天
18.超越自卑才能完善自我
19.切忌争一步，而要让一步
20.成功的人生只有变通一条道
第3章何苦要为难自己
21.人言虽可畏，自身勤修养
22.走自己的路，让别人去说
23.潇潇洒洒走人生
24.学会宽恕自己
25.停止毫无意义的自责
26.小事不妨装“糊涂”
27.用希望来消除内心的不安
28.不要为难自己’
29.拥抱好心情
30.享受自己的幸福
第4章没有必要自我伤害
31.怨天尤人，灰心丧气
32.面对选择，优柔寡断
33.自卑自贱，迷失自我
34.唠唠叨叨，发泄不满
35.冷漠的心墙
36.不撞南墙不回头
37.太清闲本身是一种病态
38.绝望是心灵的毒药
39.好酒不怕巷子深
40.缺陷并不是一种遗憾
41.内心那份懦弱
第5章多爱自己一点点
42.用兴趣愉悦自己
43.走出孤独的陷阱
44.用音乐舒缓自己
45.用运动调节自己
46.用休闲解放自己
47.用诗来缓解内心的烦恼
48.合理饮食保健自己
49.在山水中放逐自己
50.真心真意地热爱自己
第6章高兴点，别忧郁
51.让乐观与微笑主宰自己
52.学会赞美自己
53.幽默是生活中的调味剂
54.笑看输赢得失
55.一点一滴地品味生活的快乐
56.家是生命中永恒的歌谣
57.羡慕别人不如珍惜自己拥有
58.朋友在快乐大道上等你
第7章别为小事而生气
59.不要为小事而动怒
60.用笑声解除忧愁
61.学习发怒与不发怒
62.想清楚再发怒
63.心理平衡是关键
64.让仇恨长出鲜花
65.世间没有绝对的对与错
66.世上没有绝对的幸福
第8章再苦也要笑一笑
67.像孩童一样笑和幻想
68.欣赏生活，享受生活
69.给自己一面心情的旗帜
70.微笑的人生最美丽
71.笑对风雨，活出精彩
72.有好的心情才会有好的未来
73.身处逆境，以笑对待
74.享受每一个灿烂的今天
75.重拾童心，“简单”从事
第9章放弃也如花般美丽
76.有一种坚强叫放弃
77.放下就会赢得快乐
78.人生就要懂得放弃
79.懂得放弃才能获得
80.有一种错误叫固执
81.退后一步也许柳暗花明
82.退才能更好地进
83.先舍弃才有“大得”
第10章跟不完美和解
84.顺其自然，不刻意强求
85.将欲取之，必先与之
86.缺憾人生，不缺憾
87.丢掉碎片，整理出好生活
88.苛求完美，身心疲惫
89.缺憾也是美
第11章把烦恼都关在门外
90.烦恼来自想不开
91.勿用烦恼面对一切
92.承担之后是收获
93.不为小事而烦恼
94.懂得遗忘，就是人生
95.忘却烦恼，享受精彩生活
96.凡事不要太计较
第12章别让快乐擦肩而过
97.快乐是一种心境
98.快乐是一种给予
99.快乐是一种情绪
100.快乐是一种选择
101.快乐是一种责任
102.快乐是一副良药
103.快乐是一种生命过程
104.只要你想快乐，你就能快乐
