爱华网美国心理生物学家斯佩里博士（Roger Wolcott Sperry，1913.8.20―1994.4.17）通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，因此荣获1981年诺贝尔生理学或医学奖。正常人的大脑有两个半球，由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。在正常的情况下，大脑是作为一个整体来工作的，来自外界的信息，经胼胝体传递，左、右两个半球的信息可在瞬间进行交流（每秒10亿位元），人的每种活动都是两半球信息交换和综合的结果。大脑两半球在机能上有分工，左半球感受并控制右边的身体，右半球感受并控制左边的身体。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -由来
斯佩里
20世纪50年代，美国加州理工学院的罗杰・斯佩里（Dr.RogerWolcottSperry）和他的学生龙・迈尔斯开始在动物身上进行裂脑实验研究。当他们切断猫和猴子的两个脑半球之间的全部联系时，发现这些动物仍然很正常，而且他们发现可以训练两个脑半球以相反的方式去完成同一任务。进一步的研究发现，大脑左右半球具有两个相对独立的意识活动。大脑两半球具有一种合作关系，即左脑负责语言和逻辑思维，而右脑则做一些难以换成词语的工作，通过表象代替语言来进行思维。
从1952年至1961年的10年里，斯佩里先用猫、猴子、猩猩做了大量的割裂脑实验，取得了一些成绩，为以后做“裂脑人”的研究奠定了基础。从1961年开始，斯佩里把“裂脑人”作为研究大脑两半球各种机能的研究对象，对“裂脑人”长时间进行了一系列的实验研究。1981年，罗杰・斯佩里也因他的“左右脑分工理论”荣获了诺贝尔医学奖。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -理论
理论由来
所谓割裂脑实验就是将大脑左、右两个半球之间的胼胝体割断，外界信息传至大脑半球皮层的某一部分后，不能同时又将此信息通过横向胼胝体纤维传至对侧皮层相对应的部分，每个半球各自独立地进行活动，彼此不能知道对侧半球的活动情况。从1952年至1961年的10年里，斯佩里先用猫、猴子、猩猩做了大量的割裂脑实验，取得了一些成绩，为以后做“裂脑人”的研究奠定了基础。从1961年开始，斯佩里把“裂脑人”作为研究大脑两半球各种机能的研究对象，对“裂脑人”长时间进行了一系列的实验研究。实验结论
左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力；与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等；超高速自动演算机能，如心算、数学；超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。右脑的神奇功能征服了全世界，斯佩里为全人类作出了卓越的贡献，受到全世界人民的爱戴，被誉为“右脑先生”、“世界右脑开发第一人”，斯佩里的重要研究成果是对人类大脑科学研究的重大里程碑。人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，深入挖掘左右两半球的智能区非常重要，而大脑潜能的开发重在右脑的开发。左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识，管理的是近期的和即时的信息；右脑则是人的“祖先脑”，储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息，很多本人没有经历的事情，一接触就能熟练掌握就是这个道理。右脑是潜能激发区，右脑会突然在人类的精神生活的深层展现出迹象；右脑是创造力爆发区，右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力，右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等等。右脑是低耗高效工作区，右脑不需要很多能量就可以高速计算复杂的数学题，高速记忆、高质量记忆，具有过目不忘的本领，人的大量情绪行为也被右脑所控制。
科学家发现人脑记忆的“新大陆”，是近年来脑科学研究的一个重大进展。人们不禁要问，大脑究竟是怎么回事？脑科学在现代科学中处于什么样的位置？21世纪真的是“脑科学的世纪”吗？人们知道，人的平均脑量有1400克（重量约为3.5磅）,由140亿个神经细胞组成的大脑是人体中最复杂的部分，也是宇宙中已知的最为复杂的组织结构。大脑是人体的神经中枢，人体的一切生理活动，如脏器的活动、肢体的运动、感觉的产生、肌体的协调以及说话、识字、思维等，都是由大脑支配和指挥的。大脑的复杂性，还在于神经细胞在形状和功能上的多样性，以及神经细胞结构和分子组成上的千差万别。关于大脑功能的研究，已经成为现代科学最深奥的课题。为了探索人脑奥秘，攻克各种疾病，开发人工智能技术，欧美等国家纷纷制定了脑科学研究的长远计划，并宣布21世纪是“脑科学时代”。美国政府命名20世纪90年代为“脑的10年”，支持发展神经科学，促进脑的研究。日本继1986年制定并实施将脑研究放在重要位置的《人类前沿科学计划》之后，又于1986年推出了“脑科学时代”的为期20年的脑科学计划纲要。在我国，脑功能研究列入了重大基础科学研究计划――“攀登计划”。科学家们预言，脑科学将在21世纪自然科学中占据特别重要的地位。人类有着惊人的记忆力，全是大脑的功劳。记忆活动使人不仅能够制定计划，而且能够把思想和观念整理得井井有条，进而进行逻辑思维，将感觉到的信息加以分析和综合，以揭示不能直接感知到的事物的本质和运动规律。可以看出，人类在认识和改造自然的同时，也在不断地认识和改造自己，从而更进一步地去探索大自然的奥秘。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -哪种脑
试题
1.对于化妆和发型，你会：
A、尝试各种造型
B、有时会试着改变
C、几乎从不改变
2.如果急需决断的时候，你会：
A、凭直觉决定
B、小事当机立断，大事认真思考
C、左思右想，难以决断
3.正在制定旅行计划，你会：
A、渴望冒险，不怕危险
B、一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变
C、经过了曾经的失败，要慎重制定计划
4.阅读传记文学时，你会：
A、“写得都是真的吗？”心存疑问
B、都能接受书中的内容，偶尔有疑问
C、不抱任何猜疑
5.有一位被别人提醒要注意的人物，你会：
A、没有先入为主的观念，接触后，再判断
B、稍有戒备之心
C、表面正常，内心却非常戒备
6.查阅说明书时，你会：
A、只看必要的地方
B、从头到尾通读一遍
C、从第一页开始仔细阅读
7.看电影时，你会：
A、坐右边
B、坐左边
8.学生时代，你擅长：
A、几何
B、代数
9.看展览时，你会：
A、依照喜好，喜欢的才看
B、依次看
10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗？
A、是
B、否
测试结果
前6题，选A得5分，选B得3分，选C得1分，后4题，选A得3分，选B得1分。
在30分以上：右脑型。恭喜你了，由于当今社会右脑型人已经越来越多，所以也更凸显出充满想象力，勇于尝试的右脑型人的可贵。29分以下：左脑型。很不幸，你算多数人中的一个，所以，现在开始训练使用右脑！
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -训练
训练目的
右脑开发的目的是为了充分发挥右脑的优势，并不是以右脑思维代替左脑思维，而是更好地将左右脑结合起来，进行人类左右脑的第二次协同，充分调动起人脑的潜能。斯佩里的研究表明，人的大脑两半球存在着机能上的分工，对于大多数人来说，左半球是处理语言信息的“优势半球”，它还能完成那些复杂、连续、有分析的活动，以及熟练地进行数学计算。右半球虽然是“非优势的”，但是它掌管空间知觉的能力，对非语言性的视觉图像的感知和分析比左半球占优势。有研究表明，音乐和艺术能力以及情绪反应等与右半球有更大的关系。对于正常人来说，大脑左右两半球的功能是均衡和协调发展的，既各司其职又密切配合，二者相辅相成，构成一个统一的控制系统。若没有左脑功能的开发，右脑功能也不可能完全开发，反之亦然，无论是左脑开发，还是右脑开发，最终目的是促进左右脑的均衡和协调发展，从整体上开发大脑。中科院生物物理研究所脑与认知科学国家重点实验室最新研究发现：人类大脑左半球对大范围拓扑性质的知觉占优势，右半球对局部几何性质的知觉占优势。该发现发表于2007年12月26日的《美国科学院院刊》，并被该刊《本期导读》专栏介绍。
中科院生物物理所陈霖院士领导的认知科学和脑成像团队，创立了“大范围首先”的拓扑性质知觉理论，向半个世纪以来占统治地位的“局部首先”的理论提出挑战，强调知觉过程是由大范围拓扑不变性质开始的，为左右大脑差别的研究提供了一条崭新的思路。
该所王波等青年学者把“大范围首先”的拓扑性质知觉理论应用到大脑半球不对称性的研究。他们经过6年多的大量实验把各种拓扑性质(如洞的个数、内外关系等)和其他几何性质(如朝向、距离、大小、对称性、平行性、直线性等)进行了系统比较测试，一致揭示了惯用右手的人左脑拓扑性质的知觉占优势；还用功能磁共振成像发现，拓扑性质分辨产生大脑左半球颞叶兴奋。有专家认为，该研究得出的结论“左半球拓扑性质知觉占优势、右半球局部几何性质知觉占优势”，为解决视觉的左右大脑关系的各种争论问题提供了一个统一的理论框架，同时为认识大脑、开发大脑提供了一个基本的科学根据。
顺其自然
在日常生活中做技巧性活动习惯于用左手称为左利手，俗称左撇子，习惯于用右手称为右利手，俗称右撇子。有人说左撇子聪明，并没有充分的科学依据，从严格意义上，人体是没有办法做到绝对的均衡和对称，和一般哺乳动物相比较，人的肢体侧向性发展是最明显的。大多数人习惯于用右手运动，这样写字、运用鼠标、打乒乓球、打篮球、打网球等，时间久了，可能就会发现，右手臂要比左手臂粗壮一些。根据调查研究表明，强行纠正左撇子可能会导致脑紊乱，所以应该顺其自然。右脑的机能有四个特征：共振能力，想象能力，快速大量记忆信息的能力和快速自动操作信息的能力。右脑具有无比庞大的学习潜能，通过全脑学习训练，使右脑接受大量学习的刺激，不仅可以开发和保留相当一部分右脑潜能，更可以促使大脑神经的生长，扩大脑容量，进而有助于左脑的生长。开发全脑就是平时思考问题时要运用左右脑，活动和运动左右肢体。两只手可以轮换工作，刚开始用左手会感到不习惯，但是只要坚持下去，渐渐就可以改变过来的。根据成功学的理论，一个人改变习惯分为强制、不自觉、自觉三个阶段，只要坚持到最后，养成良好的习惯是不成问题的。刚开始运用右脑思维和记忆也会感到不习惯，不过渐渐就会好转的。爱因斯坦说：“我思考问题时不是用语言进行思考，而是用活动的、跳跃的形象进行思考”。只要我们有意识地运用右脑，并做到左右脑协调平衡发展，就一定会收到很好的效果。智能环境
人的平均脑量有1400克（重量约为3.5磅），刚出生的婴儿脑重约390克，等于成人的2/7，到3岁时增加到1010克，约为成人的5/7，而到7岁时，脑重可达1280克，相当于成人的90%。这说明了人脑的重量主要是在儿童时期增加的，因此儿童时期是智力发展最重要的时期。如果17岁时人的智力水平已达到100%，那么4岁时可达到50%，4岁到8岁又可增加30%，最后的20%是在8岁到17岁完成的。当爱因斯坦死后，科学家替他作过切片观察，发现其大脑神经胶质细胞轴突或神经鞘众多，比普通人多出73%，这一发现证明了大脑是根据客观条件的变化而改变的。专家们认为，之所以会产生这种结果，是由于爱因斯坦长期从事创造性的活动，积极进行创造性的思维，致使大脑发展了新的神经元和大脑皮层。这种大量的胶质细胞在经常从事音乐活动的音乐家的大脑中存在，这种现象是超常规的学习与锻炼的结果。突触（轴突）之间的接触（神经元与神经元之间）紧密有效，脑力启动力强、智力高。因此，想要提高智力，就必须经常给予优秀的信号刺激。20世纪最伟大的物理学家爱因斯坦（1879―1955）说：“如果我在早年没有接受音乐教育的话，那么我无论在什么事业上都将一事无成”。这段话就印证了这个道理。左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -基本内容
左右脑的联系
大脑有两个半球，它们之间由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。左脑感受并控制右边的身体，右脑感受并控制左边的身体。但在正常的情况下，人脑是作为一个整体来工作的，来自外界的信息，经胼胝体传递左、右两个脑半球的信息以每秒10亿位元的速度彼此交流。
左右脑的分工
左右脑分工理论
左右脑在机能上有分工，在思维方式上有差异：
1、左脑主要负责语言、分析、推理、计算、理解和判断，对文字、符号具有识别的能力；其思维方式以抽象思维和逻辑思维为主，具有连续性、延续性和分析性等特点；通常被称为逻辑脑、语言脑、理性脑和学术脑。
2、右脑主要负责心像、直觉、灵感、想象等能力的产生，对图形的识别和对感情的控制等，对音乐、艺术具有特别的鉴赏力；其思维方式以形象思维和直觉思维为主，具有无序性、跳跃性和直觉性等特点；通常被称为心像脑、创造脑、感性脑和艺术脑。
综观左右脑的主要机能与思维方式，左右脑的能力是无法替代的，左脑善于对某一事物进行严密的推理、深入的分析。是人一切理性活动的基础；而右脑善于展开空间的想象，依靠直觉思维产生许多创造性的想法，右脑对于人的想象与创造活动具有左脑无法比拟的优势。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -主要学说
品川嘉也学说
关于左右脑的差异，日本右脑开发专家医学博士品川嘉也认为：左脑最大的特征是拥有语言中枢，而右脑在感觉领域大显身手工劳动，鉴赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、综观全局、把握整体。
品川嘉也认为左脑强大的语言功能主要体现在两个方面：
1、操纵语言、读解文字、数字、写文章。
2、将复杂事物细分为单纯要素，有条不紊地进行条理化思维。
而右脑在感觉领域的功能，用大脑生理学理论解释便是：
1、类别认识能力――只记忆事物局部，便能抓住整体印象。
2、图形认识能力――将抽象的语言、事物作为一张图片来把握。
3、空间认识能力――进行立体思维，从感觉上认识空间。
4、绘画认识能力――将事物不是作为一个图形，而是以一幅图画的形式来把握。
5、形象认识能力――扩展形象的能力，与创造性密切相关。
品川嘉也在他所著的《儿童右脑智力开发》一书中指出：“如果将人的左右脑比作为人，那么，左脑就是那种循规蹈矩，缺乏情趣之类型的人。而右脑则是意外型洋溢着创作欲望、充满活力之类型的人。”
七田真学说
尽管右脑理论最早起源于西方，但日本是右脑教育最发达的国家，涌现了许多优秀的右脑教育专家，七田真是杰出的代表，他致力干倡导和实践右脑教育的研究、开发和推广。21世纪初，日本有400多所学校采用七田真教学法。他的教育理论还远播美国、中国和东南亚等地，在国际上产生了广泛影响。
关于左脑与右脑的其他差异，七田真主要是从“信息记忆容量”和“信息处理速度”两个方面来分析和阐述的。
1、在“信息记忆容量”方面，左脑对进来的信息话语有意识地进行记忆，因此它的记忆容量是有限度的；右脑则对进来的信息心像化（图形化），无意识地进行记忆，所以它的记忆容量没有限度。
上述结论的根据在于：通过左脑的记忆很快遗忘，与记忆相比遗忘的速度更快，这是因为左脑的记忆容量有限，不遗忘就不能记忆新的信息。与此相对应，右脑中存在的记忆不但不会忘记，必要时随时都可以再现。这是因为右脑的记忆容量没有限度，并且可以对信息进行图形化记忆。
2、在“信息处理速度”方面，进入左脑的信息需语言化处理，所以需要花费时间；而进入右脑的信息是图形化处理，瞬间就可以完成。
同时，七田真及许多日本右脑教育专家认为右脑包揽着人生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能，以及道德、伦理观念乃至宇宙规律等人类所获得的全部信息。比如，刚出生的婴儿如果左脑出现障碍，可以照常吃母亲的奶；如果右脑出现障碍，就不能吃奶。意识行为的本能属于右脑的功能范畴。这就说明了右脑天生存在着生存所必需的最佳信息，是人类先天的记忆宝库，而左脑不断储存着后天所获得的各种信息，成为经验和知识的记忆宝库。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -全脑开发
左右脑分工理
多用右脑
美国心理生物学家、1981年度的“诺贝尔生理学或医学奖”获得者斯佩里博士（R.W.Sperry,1913―1994）通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍，右脑有如此巨大的存储量，如果不去应用，岂不是浪费资源？大脑有左右两半部，各有不同的功能，并以不同的方式处理信息。这就是操纵语言、具有逻辑思维功能的左脑和具有非逻辑功能、产生直观、形象、想象、思维的右脑。绝大多数人习惯于逻辑思维而不习惯于形象思维，这就等于只用了左脑而闲置了右脑，而右脑是创造力的源泉，实在是可惜！人的大脑蕴藏着极大的潜能，这种潜能至今还“沉睡”着，所以大脑潜能的开发重在右脑的开发。右脑有许多的功能，右脑是“祖先脑”，而左脑是储存出生以后信息的“自身脑”。右脑储存着人类500万年遗传因子的信息，它是先天就遗传的一种“种族的记忆”，是人类远古生活的遗迹，是重复了亿万次的那些典型经验的积淀和浓缩，可养成冥想习惯。右脑是无意识脑，或称潜意识、下意识脑，掌握右脑思维，是人类精神生活的深层基础。左脑的活动是有意识的心理过程，而右脑的活动则是做梦、顿悟、灵感等无意识的心理过程。右脑专干那种“只能意会，不可言传”的活儿。右脑是节能脑，右脑不需要很多能量就能高效率地工作。右脑是行动脑，人的行为，特别是大量情绪性行为，均处于右脑的控制之下。右脑是创造脑，右脑拥有巨大的存储量，以速度快、效率高的信息处理方式，使它具备了卓越的创造天性。开发右脑就是要开发人的直观能力、全方位思维能力和富于创造性的思维能力。
法国著名生物学家拉马克（1744―1829）的“用进废退”理论指出：人的任何器官，使用的次数多了，这个器官或者组织就会进化；如果不使用或者很少使用，那么它就会退化。现在许多人提出开发右脑的概念，这个概念没有错，但是很容易产生误解。右脑支配左侧肢体，控制左手运动，反过来，左手、左侧肢体的运动也能刺激右脑。有意识地调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，能使右脑得到比较充分的锻炼机会，是开发右脑的有效方法。大脑左右两个半球需要共同协调、平衡使用，才是开发大脑最高的境界，不能用一种倾向去掩盖另一种倾向。像传统的学习那样，仅仅开发左脑远远不够，仅仅开发右脑也远远不够，必须协调平衡使用。在这个原则下，适当地多加运用右脑一定会取得非常惊人的效果的。仅从记忆来说，右脑的开发就具有极大的价值。大脑记忆知识有不同的层次，最难记忆的是无逻辑数字，而记忆不动图是最容易的而且效果最好。根据大脑两个半球的分工协作的理论，可以看到右脑记忆知识更容易、更牢固，左脑记忆知识则困难较大。通过传统意义的学习培养出来的人材，大多数是左脑人，这种左脑人所做的许多工作很快会被电脑所替代，而右脑具有创新和巨大的潜能，要超越自己和他人，就一定要在右脑上下功夫，活化与开发右脑，成为一位右脑人，进而成为具有观察力、综合力、想象力、创造力等聪明智慧的全脑人。
途径
开发右脑的最主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。在日常生活中，有很多办法可以训练右脑，一般可以分为两种情况：其一是有意识地调动眼、耳感觉器官的活动。可以听音乐和歌曲、看电视和电影、看图片和动画、观看表演、观看景物、摄影时用左眼取景、耳塞机插在左耳、用情景教学来学习外语等，效果极好。其二是有意识地加强左侧肢体的运动。在确保安全的前提下，灵巧的工作要尽量用左手做一些，用左手作画、用左手写毛笔字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球，用左手射击、用左手投篮球、用左脚踢球、使用计算机不忙时也可以设置成左手使用鼠标等。平时也可以多用左手提东西、用左手开关门窗、用左手扶把手、用左手系纽扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜欢练习书法和练习绘画，通常是用右手操作的，如果让左手也能练习一下，岂不是更好！可以举出很多的实际例子来。比如绚丽的色彩画面、悦耳动听的音乐能够刺激大脑产生轻松的α波和脑内吗啡的快乐物质，从而带来愉快感、促进人体的微循环、改善内分泌、提高免疫力，全身的愉悦感会存留在潜意识中，令人保持长久的自信，全身焕发青春的活力。比如说悄悄话也是有学问的，从左耳听到的信息要经过右脑来处理，这种感觉和效果极好，现实中有人就是这样成为情侣，最终走到一起来的。比如自古以来就有一见钟情，随着社会生活节奏的加快，更使得现代版的一见钟情的思维时间短得只需要几秒钟，男女双方互相面对这是必须的，爱情和婚姻是人的一生中重要的转折点，这样的大事，如果没有人的右脑做形象思维，是不会有真实的结果的。还有汉字是象形文字，很容易识别，外国人都认为象形文字使中国人的想象力丰富很多。
永远不晚
当今左脑功能的大部分，例如计算、书写、绘图、设计等许多工作，正在被计算机所代替。在这种情况下，人若不能在那些计算机无能为力的领域，如产生新的设想，进行直观综合判断等方面使用右脑，那就会成为无用的人。然而，由于接受过统一的、规范的学校教育，所以有一种左脑使用过度，而创造力源泉的右脑使用不足的倾向。如果能够适当地减少左脑的兴奋程度，开发平时很少用的右脑，让左右脑协同均衡活动，全脑的总能力和总效应将增大到原来那个较强的左脑的5―10倍甚至更多，于是人的学习能力和创造能力将有一个极大的提高，将变成一个更加聪明的人。随着年龄的增长会有大脑衰退的表现，其实那只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有任何变化。年龄越大，就越要求具备能够驱动右脑的出色的“软件系统”，所以从现在开始着手开发右脑一点也不算晚。
日常方法
1、爱听MP3吗？那么，从今天起，换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录：春之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲――清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰・施特劳斯)
2、起床了，别急匆匆喝了咖啡就去上班，喝咖啡时，停一停，感觉一下：今天的咖啡味道怎么样？闻一闻：比昨天那杯香吗？
3、上班时，别老闷头忙工作，观察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时，别再走那条千篇一律的老路了，换条道，看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条，上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字，快速说出这些字的颜色，而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上，别急着睡觉，看看科幻小说，发发白日梦，没准自己也能编出《哈里・波特》第6部。
8、有时间去陶吧，动手玩玩泥巴，DIY几样心仪的小东东；或者像小时候那样，做做折纸游戏，折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
左右脑分工_斯佩里左右脑分工理论 -研究进展
2013年，美国犹他大学的神经学家研究发现，并不存在优势右脑或者优势左脑的情况，某一侧大脑并不能主导或影响个体人格特点。这一开创性的发现或许会改变人们原有的优势脑理论。
在两年的时间里，研究人员分析了1011个7岁到29岁之间的人在休息时的脑核磁共振成像，并对大脑活动和不同的大脑区域进行了监测和对比。研究结果表明，没有任何证据表明人们更倾向于使用右脑或者左脑。
研究人员肯定，某些大脑功能确实由某一侧大脑负责。如左脑倾向于组织语言，而右脑更多的用于控制注意力。但并不存在左脑或者右脑更占优势的情况。起决定作用的是大脑活动的多种连接方式。
