爱华网心火旺怎么调理
大部分人心火旺了就会选择吃一点下火药解决问题。其实不仅是针对性的进行降火，还应该对身体的器官进行几个周期的调理，这样才能从根本上解决心火旺的问题。心火旺怎么调理？可以多吃瓜果蔬菜等清淡一些的食物，具体来说。要根据心火的不同而选择不同的食物才行。
心火旺的症状
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。
心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
心火旺怎么调理
心火旺是有两种表现形式的。一种是虚火，一种是实火。心火旺怎么调理？最好是食补。这样既不会对身体有伤害，还比较容易找到食源。
对于心的虚火，我们又该吃什么呢？对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
大家可能会问为什么用枸杞呢？枸杞不是补肾的吗？心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，肾水不足的时候水不够，心火就降不下来。水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外，中成药我们可以用点什么呢？可以用天王补心丹。
对于实火，可以吃苦瓜、莲子心。大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢？苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办？可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。
很多人心火旺，可能还需要一点抗病毒的药。而板蓝根就是最好的选择。如果口腔溃疡，也可以吃一点含维生素B2多的食物，比如说香菇。不管心火旺怎么调理，大家一定要记住，不要吃辛辣的东西，不能喝酒。要保持良好的作息规律。
心火旺的调理方法：
一、喝莲子汤去心火：
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火：
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火：
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火：
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
孩子心火旺怎么调理
俗话说“不养儿不知父母恩”，孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心头肉。但是有些小孩尚且年幼不能说话，不舒服的时候，真是“哑巴吃黄连--有苦说不出”，只知道哭闹，家长也不知道怎么回事，瞎着急。其实小宝宝不会说话，但是他们会通过肢体语言表达出来，这就需要我们的父母了解一些保健常识，去读懂孩子的身体语言。
有一次，一对年轻的父母找到我，说自己的孩子两岁了，最近晚上睡觉爱出汗，老是蹬被子，手心、脚心都比较热。
我一看那个小宝宝，嘴唇发干，舌尖发红，然后我问孩子的父母：“宝宝小便是不是比较黄？”两口子听了连连点头。
我就告诉那对父母，孩子这种情况是由于心火旺盛造成的，当务之急就是把心火清一清。
孩子的妈妈问我：“是不是得给孩子吃点清热解毒的药？”
我说：“别动不动就想着给孩子吃药，小孩子的肠胃发育不完全，对药物比较敏感，再说吃药会麻痹人体自身的免疫系统。我们老祖宗留下来清心火的物理疗法那么多，为什么不尝试一下呢？”
我给那对年轻的父母推荐清心火的方法很简单，就是每天坚持在孩子的中指指腹上直推300遍。我当场给他们示范了一下，直推了300遍后，宝宝的手心明显没有之前那么热了，情绪也得到了缓解。
其实心火在中医学中指的就是人体的内热，临床上主要表现为五心烦热咽干口燥口舌生疮等症状。在五脏和五行的对应关系里，心脏对应的是火。另外，“心主全身之血脉”，所以心火旺盛的时候会感觉孩子手脚、五心发热。再者，“舌为心之根，舌为心之苗”，舌与心互为表里，所以心火旺盛的时候舌尖会发红。
《灵枢》中还记载：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”所以天气太热的时候人的精神会比较烦躁。夏天天气炎热的时候，不仅是小孩子，甚至很多成年人都会感觉到入睡困难、心烦气躁等等，就是因为这个原因。这时候，就可以给孩子清清心火，也可以给孩子吃一些清心火的食物，如绿豆粥、西瓜、莲子汤等等，让他心情舒畅。火下去了，身体阴阳平衡了，宝宝自然就乖了。
