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甩油操，是由韩国塑身女王郑多燕最新创作的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列。
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甩油操_甩油操 -百科名片
甩油操是由韩国塑身女王郑多燕最新创作的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列。为了达到减肥的效果，甩油操可以科学地通过改变身体姿势、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。据了解，郑多燕近期已与国际知名营养品牌美国自然之宝完成签约，郑多燕新创作的甩油操有望不久传入中国。目录
甩油操简介
相关新闻
训练计划
减肥食谱
减肥天书
甩油操简介
根据统计，减肥的女性有99%都以失败收场。即便一时看起来可能成功了，但几乎所有人都会复胖。33岁以前的郑多燕正是如此。在生完两个小孩后发胖，为了改造自己，所有的减肥法郑多燕全都试过了。可是即使体重达到设定的目标，却也马上就复胖，不断重复“恶性循环”。
年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来。
郑多燕最新甩油操的关键就是，简单轻松减肥，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可!
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甩油操_甩油操 -相关新闻
1、日本IEInstitute公司2010年9月30日宣布将在WII上推出一款《郑多燕健身瘦身》游戏，定价3990日元。游戏根据韩国45岁美女郑多燕的减肥操制作而成。该游戏也将邀请有“韩国第一女体”之称的45岁韩国美女郑多燕代言。2、根据网友来自韩国方面的消息，郑多燕在红了之后，已经和老公离婚了，但是据2012年2月24晚深圳卫视的（年代秀）还请来了郑多燕夫妇，所以他们并没有离婚。
3、2012年9月，郑多燕受邀参与《我是大美人》节目录制，现场分享了一段最新编排的绳操。
4、汪涵、何炅、黄征、买红妹、谢楠、于小彤、方青卓在内的明星对郑多燕减肥法的神奇效果表示了由衷的赞叹。
5、2012年10月，汪涵大哥领衔的天天兄弟邀请郑多燕分享减肥经验。在这一期的《天天向上》节目中郑多燕老师现场表演了FIGUREROBICS节选。
6、2013年3月15日，瘦身女皇郑多燕来到台北，与被网友奉为太有才的点子王团体自由发挥，在台北小巨蛋合力出操，掀起人人跳GYM甩油操的热潮。
7、郑多燕日前与国际知名营养品牌美国自然之宝完成签约。自然之宝相关负责人透露，郑多燕近期将会前往中国参加自然之宝组织的“为爱瘦一次”的活动，在现场她还会亲自传授最新创编的甩油操。
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甩油操_甩油操 -训练计划
1、郑多燕甩油操第一集―有氧操2、郑多燕甩油操第二集―哑铃操
3、郑多燕甩油操第三集―塑身操
4、郑多燕甩油操第四集―座上操（垫上操)
5、郑多燕甩油操第五集―大球操
郑多燕甩油操的健身减肥效果突出，也是郑多燕红遍韩国以及日本的主要原因。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。
甩油操_甩油操 -减肥食谱
健身减肥从来不是一个轻松的过程，除了运动，郑多燕表示，饮食很重要，营养要均衡，不吃一直运动也不好。为了维持自己的身材，郑多燕不仅创新了自己的甩油操，她还有一套独特的营养秘籍。郑多燕透露，自己一直在食用自然之宝树莓提取物系列产品，有切身的体会，她相信这套营养秘笈给了她很多的帮助。4
甩油操_甩油操 -树莓的营养价值
在众多果蔬中，树莓因其抗氧化显著、产量稀少、价格高昂而被人们尊为“黄金贵族之果”。树莓的营养丰富，除含人体多种必需的氨基酸、维生素和矿物质外，更含大量抗癌物质“鞣化酸”、天然阿司匹林“水杨酸”等植物活性成分，保健价值极高。近年科学研究发现，树莓中的主要芳香物质――树莓酮，能促进脂肪代谢，帮助减少体脂含量。赤道附近太平洋岛国上的居民，日日吃树莓，体内树莓酮含量高出其他地区5倍之多，身形少有臃肿之态。
甩油操_甩油操 -减肥天书
郑多燕的减肥天书中写到:“以前减肥失败的原因不是因为你的意志薄弱,而是因为你选择了错误的减肥方法,或者是对减肥感到厌倦,或是由于别的因素。”为了成功减肥，在使用多燕美体酵素的同时，你还要做到以下几点：第一、你要积极并充满信心的看待自己。
第二、你要懂得爱护自己的身体“我虽然喜欢现在的自己,但是为了我的健康在调整一下就好了”这才是对待自身的正确态度。
第三、不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适的享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。
47岁性感辣妈郑多燕最新减肥舞视频，美胸美臀美腹减肥舞的第二部分，骨盆核心瘦腰腹，全部中文配音。
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