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乳房扁平_胸部扁平 -基本内容
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。如果上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍，就会影响乳房的发育，乳房发生问题不是一个孤立的现象，这是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起进行分析。如果其他性征发育都正常，唯独乳房不发育，那很可能是乳房本身的问题，如乳房对上述激素不敏感，也可能是某个特定激素的水平不正常。如果整个第二性征都未发育，那么就需要去医院认真检查了。乳房扁平_胸部扁平 -原因
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。如果上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍，就会影响乳房的发育，乳房发生问题不是一个孤立的现象，这是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起进行分析。如果其他性征发育都正常，唯独乳房不发育，那很可能是乳房本身的问题，如乳房对上述激素不敏感，也可能是某个特定激素的水平不正常。如果整个第二性征都未发育，那么就需要去医院认真检查了。
乳房发育还会受到遗传因素、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，医生判断进都要考虑到，然后才能作出判断和处理。
乳房扁平_胸部扁平 -预防
如果乳房有扁平的现象，可通过健胸体操、营养、按摩等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧扁平，可以考虑物理美胸、丰胸。目前市面上流行的丰乳霜、食疗、按摩针灸等方法治标不治本，效果是不确定的，即使有效果也易反弹，有些还有副作用，如含有激素的丰乳霜会造成内分泌紊乱。物理美胸是最直接有效、安全的方式，而且效果持久。如何避免乳房下垂正确哺乳是关键。切忌“回奶”，有节律地定期哺乳，断奶循序渐进，哺乳时间不宜太长，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡。
避免长时间伏案工作。长期伏案胸背肌张力不均衡，引起乳房疲劳，乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩，乳房逐渐变型。坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。
加强体育锻炼但要避免运动过度损伤胸部引起乳房形态异常，健美的胸部可以延缓衰老。
冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3-5分钟。
体重忌快速变化：经常性快速变化体重(如快速减肥)，很容易使胸部缩水，下垂、松垮。
不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为。
a)、手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方。
b)、上半身呈45度往前倾斜，将两边的乳房塞入罩杯内，扣上扣环，将腋下副乳拨进罩杯内。
c)、调整肩带，并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感，若有请调整肩带或扣环间距。
d)、如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。
乳房扁平_胸部扁平 -改善方法
如果乳房出现萎缩、下垂，可通过健胸体操、营养、按摩等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑丰胸手术。目前市面上流行的丰乳霜、食疗、按摩针灸等方法治标不治本，效果是不确定的，即使有效果也易反弹，有些还有副作用，如含有激素的丰乳霜会造成内分泌紊乱。手术方法
目前市面上流行的丰乳霜、食疗、按摩针灸等方法治标不治本，效果是不确定的，即使有效果也易反弹，有些还有副作用，如含有激素的丰乳霜会造成内分泌紊乱。假体隆胸是最直接有效、安全的方式，而且效果持久。对于一些胸部比较平坦的人来说，最好的解决方法就是假体隆胸的方法，这种方法可以让自己拥有一个完美的胸部，但是假体隆胸的安全性也是很多人重视的，这种方法安全吗?假体隆胸已经有一定的发展历史了，现在假体隆胸的方法已经达到了很成熟的阶段，并且也受到了人们的喜爱，假体隆胸是一种安全的手术方法，这种方法在手术的过程中没有任何的疼痛，并且可以在短时间内恢复。
假体隆胸之前要和医生详细的沟通，医生会根据你自身的情况做出更好的方案，还有医生会根据你自身的情况选择最适合自己的假体材料，假体隆胸的材料和身体的相容性是非常好的，不会发生副作用。假体隆胸手术手术一般手术的切口是在腋窝或者是乳晕，手术切口是比较隐蔽的，一般的来说在术后没有任何疤痕的出现。
物理方法
经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。在乳房保养的过程中，中医经络按摩绝对是一个不可或缺的步骤，经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能加强，促进局部血液循环，从而减少血液流动的阻力，加快静脉血流的回流，减轻心脏的负担，而且，可以使乳房组织受到刺激，发育得更好，日积月累下来，乳房当然有了成长空间，更重要的，手部按摩多以疏肝解郁、调理冲任、活血化瘀、消肿散结为主，对预防乳腺疾病也很有好处。
伊贝丝乳房保养专家温馨提醒：事实上它们之间关系密切，因为五脏六腑的部分经络要从乳房上经过。比如说肝经，有些女性为了追求性感，配戴一些只注重装饰效果的文胸，既没保护好胸型，更没起到完整托起的作用，确使得胸罩上面的钢托，刚好压在了乳腺外侧，也就是肝经通过的地方，肝部位的气血不畅通，会淤积在乳房这里，疾病自然要在此扎根了。所以正确的乳房保养，这些心、肝、脾、胃、肾的经络按摩都是必不可少的。
运动丰胸法
第1式：简易风吹树式做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
第3式：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
第4式：骆驼式
做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
第5式：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
第6式：简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
第7式：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
第8式：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下。
