爱华网沈凌，1979年出生于兰州，上小学的时候，他的表演天分就已经显露出来，经常参加学校组织的演出活动。高中时代，他是学校的主持人，高考填报志愿时他选择了文理兼收的北京广播学院播音系，在从北京广播学院播音系毕业之前，沈凌便被同学介绍到一家节目制作公司从事配音工作，一次偶然的机会成为了主持人，现为卫视主持人。主持过《流行通天下》、《娱乐任我行》《超级乐八点》等高收视节目。在音乐方面，2010年4月，沈凌发行EP首支单曲《分手了还可以做朋友》；9月，发布首张个人EP《我的幸福》，同年获得第三届音乐风云榜年度最佳跨界新人奖。影视方面，2012年1月，沈凌参演电影《真心话大冒险》同名系列微电影之《上海故事》；4月，出演由郭华执导、陈怡诚编剧的话剧《男闺蜜》。
主持人沈凌_沈凌 -人物介绍
沈凌
沈凌，在从北京广播学院播音系毕业之前，便被同学介绍到一家节目制作公司从事配音工作。一次偶然的机会，公司调整主持人，沈凌的表现被大家普遍认可，于是，他由幕后走到台前，真正成为一名主持人。沈凌说主持人是个熬人的职业，年轻的时候只能做到令大家认可的程度，因为要成长为优秀的主持人就一定要不断丰富自己的阅历，不断地积累，真的很不容易。
主持人沈凌_沈凌 -演艺经历
沈凌EP封面
2003年，沈凌首次作为主持人，主持资讯类节目《娱乐任我行》
。
2004年，加盟中国教育电视台，担任音乐节目《青春的选择》主持人
。
2006年，沈凌加入吉林卫视，与何炅、刘刚等搭档，主持综艺节目《超级乐八点》
。
2007年，沈凌加盟青海卫视，担任收藏节目《现宝》主持人
。
2009年8月，加盟中央人民广播电台MUSIC RADIO与辽宁卫视合作的国内原创音乐地理秀节目《唱游中国》，担任主持人
。9月，与吴宗宪、欧弟、赵保乐、董姝合作主持山东卫视《中华达人》栏目
。
2010年4月，沈凌发行EP首支单曲《分手了还可以做朋友》。5月8日，加盟北京卫视全明星游戏对抗综艺节目《胜利百分百》
。9月，正式发布首张个人EP《我的幸福》
；同月，参加了由中央人民广播电台都市之声和“公信榜”共同主办的“公益聚星”歌友会
。同年，获得第三届音乐风云榜年度最佳跨界新人奖。
2011年1月8日，沈凌与戴军、柳岩、张扬果儿一同参加辽宁卫视《明星转起来》
；同月，受邀加盟电影《水浒人物谱之顾大嫂》的拍摄
。3月，沈凌与温雅一同担任脱口秀节目《看了又看》的主持人。
2011主持《快乐琴童》
2012年1月，沈凌受邀与张宁江、邓家佳联袂主演电影《真心话大冒险》系列微电影之《上海故事》
。4月，出演由郭华执导、陈怡诚编剧的话剧《男闺蜜》
。8月，加盟湖南卫视综艺节目《百变大咖秀》
。
2013年4月，加盟舞蹈选秀节目《舞动中国》第二季，担任评委
。8月，与刘美人两人共同主持生活服务类节目《美丽我做主》
。
2014年1月3日，沈凌与张阳阳、李祥祥等一同受邀担任深圳卫视《男左女右》
节目嘉宾；同月，参加湖南卫视《我是歌手》节目并担任张杰经纪人
。2月8日，受邀加盟金鹰卡通卫视《疯狂的麦咭》节目
。3月，参加湖南卫视“新喜剧”节目《我们都爱笑》
；同月，与汪小敏一同主持广西电视台选秀节目《一声所爱・大地飞歌――寻找真歌手》
。4月1日，助阵湖南卫视舞蹈节目《奇舞飞扬》，担任嘉宾
。7月，沈凌参加青春校园类综艺节目《果味人汽王》，并与李维嘉组成荔枝队
。
主持人沈凌_沈凌 -个人生活
关于友情
在首次接触的话剧《男闺蜜》中，沈凌又让他对友情有了更深的认识。沈凌说：“爱情和友情是不矛盾、不冲突的，它们都不是人生的全部，但又都是人生中不可或缺的情感，无论是面对爱情还是友情，都不能害怕自己被伤害，因为当我们爱一个人的时候，就赋予了那个人伤害我们的权利。”
沈凌还表示，主持人跨界演话剧并不算新鲜事，沈凌说：“我接到过很多邀约，之所以选择《男闺蜜》，是因为对男女之间友情的认可，也是因为‘男闺蜜’很贴近我的生活，剧中人物的性格特征对我来说更容易揣摩。”
沈凌说：“我在现实生活中就有很多的闺蜜，她们都觉得我演这个戏是本色演出，在这个戏开发布会时，我的好多闺蜜特意赶到现场给我加油助阵。”沈凌透露自己的闺蜜名单，包括主持人谢楠、李晓峰、王良、何洁等，在谈到与她们的关系时，沈凌说：“我们关系亲密到让人觉得无法理解。”
除了异性闺蜜以外，沈凌提到，他也有很多同性的闺蜜，比如主持人何炅，沈凌说：“在工作上，何炅老师给我特别大的帮助，我们一起主持有很大的默契，可能我的一个沉默，何炅老师就知道我需要救场，他就会把话接过去，所以有他在现场，我会觉得特别放心。”
关于和何炅的关系沈凌还表示：“我们是好朋友，他又是我的好老师，也是我一个努力的方向和目标。”对于被定义为“何炅翻版”，沈凌很平静地回应说，“假以时日，我也希望大家在提到我名字的时候，有一个属于我个人的认识和看法。”
关于爱情
沈凌对于爱情有很多感悟，沈凌说：“其实我觉得都市人都习惯把自己保护起来，但我认为如果要想找到另一半，不要给自己列个清单，按照标准去找。不要觉得不符合这个标准的就一定不可以，其实应该打开一条路，让别人能进来，即使这个人不是你想找的人，但会对你以后的情感有很多帮助。”
对于自己的另一半，沈凌表示，自己已经不是处于幻想的阶段了，但两个人有共同的语言很重要，不能说一起看个电影，我兴奋得不行，对方没有反应，这样就没法生活在一起。思想在一个轨道上，有一个人能够懂你，这点很重要。
关于工作
沈凌说：“我现在就是在以一个话剧演员的标准要求自己，即使某个地方演错了，也要接着往下演，而不能直接在台上说，对不起，我演错了，重来一遍。那样到了正式登台时可能就会很麻烦。”沈凌说，“这样的表演不仅能使自己得到锻炼，而且经常能碰撞出一些火花，比如我们之前的一次排练，本来是由于口误造成的错误，我只能往下说，但导演觉得很有意思，于是就加到了戏中。”
主持人沈凌_沈凌 -个人档案
沈凌
英文名：SHENLING
小名：宁宁
生肖：羊
身高：1.72米
体重：52公斤
血型：B
出生年月：1979年11月15日
最喜欢吃的东西：肯德基
喜欢看的电影：《重庆森林》
喜欢的演员：姜文、梁朝伟、张曼玉
喜欢的歌手：朴树、林忆莲
喜欢的歌曲：《Better man》
喜欢的服装品牌：阿迪达斯
喜欢的化妆品：uno js
影响最深的人：父母
最难忘的事情：在父母单位组织的一次联欢会上，唱
了一首《亚洲雄风》，赢了一套化妆品。主持人问他
送给谁，他说送给妈妈。
生肖：羊
星座：天蝎
性格：在外给人阳光，在家很宅
蛋糕上蜡烛的数目(或数字)∶18(因为最近一直号称永远18岁)
你通常吹熄这些蜡烛的日期∶基本都在生日当天喽
宠物：两只博美，猪猪和熊熊
身高：1.72米
眼珠颜色∶褐色
头发颜色：黑色
目前居住地∶北京市朝阳区
曾经爱一个人爱很深，深到让你落泪：是
曾经因伤入过医院吗：初中时左手臂骨折
喜欢雪碧还是七喜∶都差不多
是咖啡都喜欢?:不是特别喜欢咖啡
喜欢麦当劳还是KFC：都差不多
喜欢的地方∶感觉舒服的地方就行
喜欢的袜子颜色∶白或黑或可以穿出去见人的其他颜色
最喜欢的电影：不要太艺术，不要太难懂
最怀念的假期∶当然是学生时代的寒暑假
喜欢的食物：不吃怪东西……不喝牛奶……不吃特定形状的鸡蛋
喜欢的味道：只要不是臭味，应该都还可以吧……
喜欢的餐厅∶干净舒适的用餐环境很重要，当然饭菜要好吃！
最不喜欢的话题∶当然最不喜欢我不喜欢的话题……呵呵……
喜欢看的运动：羽毛球
喜欢冰淇淋的种类：没感觉
喜欢的动物：狗
喜欢的快餐店∶麦当劳、KFC、吉野家……及其他……
喜欢的饮料∶可乐
你从小到大最难忘的是什么：太多了
你觉得自己十年后会在哪里？:如果科技发展不是那么快的话……应该还在地球上
哪一家店会让你想把信用卡刷到爆？：正版唱片店！
无聊的时候你大多都做些什么?：听歌、上网、吃饭
最令你烦恼的事:目前没有吧
通常几点上床睡觉：凌晨1点左右
主持人沈凌_沈凌 -人物性格
沈凌喜欢唱歌，喜欢表演。上小学的时候，他的表演天分就已经显露出来，经常参加学校组织的演出活动。高中时代，他是学校的主持人，也就是通常所说的报幕员。虽然学的是理科，但他不愿意放弃自己的爱好，所以在填报志愿时他选择了文理兼收的北京广播学院播音系。如今已经从播音系毕业，并从事着自己喜欢的职业的沈凌感慨地说，当时就想考播音系，感觉有点像撞大运，但真的被我撞到了。
恩师
刚步入大学校门时，班主任开班会，开了很久很久。老师的长篇大论让沈凌和他的同学们听的莫名其妙，竟然绝大部分内容完全听不懂。老师总结陈词道：听不懂啊？听不懂就对了。等你们上完四年大学，你们就能听懂了。现在回过头来想想，沈凌觉得他的班主任特别会引导、教育学生。头两年，老师对他们严加管教，以免他们玩心太盛荒废了学业。如果有谁“违规”，必遭严惩。而后两年，为了给学生们自由发展的空间，老师在管理上则稍微放松一些，与学生们打成一片。“虽然他不教专业知识，但他教会了我们如何适应大学生活，如何适应环境。”
父母
沈凌很感激父母对他报考播音系的支持，“他们很尊重我的想法，从来不会强迫我去做我不愿意做的事”。“小时候，我的身体不太好，时常生病，所以，我的父母十分关注我的健康，特别注意‘呵护’我”，沈凌开心地笑着说，“他们不会要求我考试一定要得第一名，参加比赛一定要争什么，而是认为健康最重要。如果为了得第一把身体弄垮了，又有什么用。”与父母像朋友般地相处，使沈凌拥有了轻松、阳光、乐观的心态。
主持人沈凌_沈凌 -主要作品
主持节目
节目名称
主办
播出时间
备注
《谁是你的菜》安徽卫视《娱乐任我行》旅游卫视每天一期安琥 ,沈凌轮流主持《快乐琴童》中央电视台15套, 音乐频道每期1小时每期一小时《新奇排行榜》每周日19：00《流行通天下》中国教育电视台卫星频道CETV-1《风行一周》中国教育电视台卫星频道CETV-1《环球点将台》上海东方电视台音乐频道《快乐回家》湖南卫视《超级乐八点》吉林卫视周日19：35现已停播《唱游中国》辽宁卫视周六22：00《我是大美人》湖南卫视每周一24：50《中华达人》山东卫视嘉宾主持 ,（吴宗宪, 欧弟 , 赵宝乐 ,沈凌轮流主持）《胜利百分百》北京卫视周六21：302010年5月8日第一期《我们约会吧》北京卫视《小心00后》深圳卫视每周日下午5点20分《音乐告诉你》中央电视台音乐频道嘉宾主持《超级童声》中央电视台音乐频道第二季《花儿朵朵星》青海卫视《超级童声》中央电视台音乐频道每周日18：00第三季 ,2014年2月2日《一声所爱・大地飞歌――寻找真歌手》广西卫视每周日22：00《妈妈在这儿》 , 第二季爱奇艺独家网络节目参演电影
上映时间剧名扮演角色导演合作演员2013《饿货卫视》 ,之《饿货有约》,《饿货直通车》----赖见和贾玲 , 刘循子墨2012《真心话大冒险》----马志宇李威 , 谢楠 , 邓家佳 , 甘薇 , 孙兴2012《上海故事》----马志宇邓家佳2012《爱情保卫战之pk白富美》----吴卫东孙泰英2009《水浒英雄人物谱之母大虫顾大嫂》双尾蝎 , 解宝刘信义吴辰君 , 李易祥 , 卢星宇参演电视剧
首播时间剧名扮演角色导演合作演员2015百变5侠之我是明星--------大张伟 , 贾玲2013快乐ELIFE齐凌王硕何炅 , 付梦妮 , 姜雨辰 , 柴格 , 彭宇 , 张晓晨综艺节目
2007
2007何炅歌友会
沈凌
2008
080504《勇往直前》
081129《爱+才会赢》沈凌、尚雯婕、李承铉
2009
090503《到底是谁》
090711《舞林大会》
090808《冲关我最棒》：主持人沈凌、小奔大冲关
090926《真情旋律》 《舞林大会》沈凌参与比赛
091015《冲关我最棒》：沈凌、李晓峰参与冲关
091106《非常静距离》王婧、沈凌、谢楠《爽食赢天下》
2010
100123《真情旋律》
100124《到底是谁》：张晓晨、魏佳庆、沈凌、李慧珍
100605《快乐大本营》谢楠、马丽、大左、沈凌、刘刚
100627《喜来坞》沈凌助阵谢楠合唱《传奇》
100720《家政女皇》沈凌
沈凌
100727《家政女皇》沈凌
沈凌
100807《谁是主角》
100814《快乐大本营》沈凌外景主持
100829《开心一百》不务正业的主持们沈凌、朱丹、叶一茜
100902《lady呱呱》：沈凌、大左
100926《到底是谁》：沈凌 师洋 李霄云 莫艳琳
101008 《非常不一班》沈凌
101009《真情旋律》
101009《非常娱乐》谢娜、沈凌专场
101127《爱笑会议室》
101204《剧风行动》沈凌、王子文
2011
110101《祝福2011 爱传万家欢乐嘉年华元旦晚会》
110101《墙来了》沈凌、毕福剑、张国政、李娜
110108《明星转起来》沈凌、戴军、柳岩
110116《乐拍乐高》黄雅莉、彭宇、沈凌、戚薇、弦子、王翰涛
110201 沈凌获奖感言提到王栎鑫
110204《我爱记歌词》沈凌、谢楠、左岩、闫肃
110507《快乐大本营》罗志祥（嘉宾：朱梓骁，沈凌）
110723《让快乐飞》沈凌、许飞、李芯逸、巫迪文
110801《墙来了》沈凌、张国政、高
