爱华网《真实人生》是于芬教练的第一本回忆录，2010年10月24日下午13:30在中关村图书大厦五层多功能厅举行于芬与读者见面会。
真实人生_《真实人生》 -作者简介
于芬，原国家跳水队副总教练，清华大学跳水队总教练，博士、清华大学教授。多年从事跳水的一线教学工作，具有近30年的教学经验，曾培养了伏明霞，郭晶晶等多名世界级水平的跳水运动员。通过多年的科研及训练实践建立了全新的跳水训练学，完成了跳水教学系统工程的创新，为中国跳水长期保持世界领先水平做出了突出的贡献，被授予“国家有突出贡献的中青年专家”。通过13年的探索与实践，以清华跳水队为试验基地，创建了量化指标的动作质量管理系统。主编并作为主要作者完成《对高水平学生运动员培养体系的探讨――清华大学跳水队实证研究》、《体育营销》等著作。发表《伏明霞奥运会周期的训练（中国体育教练员）》等论文十余篇。真实人生_《真实人生》 -图书目录
引言：生话如歌曾经是十运动员
当年我们这样训练
做最好的教练
上篇：专业体制下的辉煌
初为教练
伏明霞的故事(一)：走向世界
伏明霞的故事(二)：奥运会冠军
伏明霞的故事(三)：打了她一巴掌
伏明霞的故事(四)：再创辉煌
“冠军组”和“铁娘子”
中篇：清华大学的新模式
来到清华
白手起家
众人拾柴
伏明霞复出
忧心忡忡
清华的孩子
问题来了
伤心清华
助教们
服务及其他
共同的坚持
奥运会前话回归
无奈之中说奖金
年北京奥运会
下篇：再说清华跳水队的队员们
周吕鑫
熊晴清
何姿
王鑫
林跃
张凯璇
教授新体验
清华跳水课
导师手记
完其实，我还是十普通的人
我的家
一口气读到了博士
一路有爱
后记：佻亲吻飞行中快乐的人，生话在永恒的拂晓
跋：一十真实的“宁望者”
真实人生_《真实人生》 -内容简介
于芬将举行读者见面会《真实人生》中记录的文字与作者本人一样蕴积着一种博大的情怀，如潺潺细水般澄澈舒缓，她用真挚的情感娓娓道出自己的真实人生。她拥有金牌教练的桂冠，却没有高高在上的姿态；她有更好的出国执教的机会，却毅然决然地留在祖国默默奉献。无论顺境逆境，她都义无反顾坚守自己的阵地，没有离开过半步。书中记载了她从做运动员到教练员、从国家跳水队副总教练到清华跳水队总教练漫长的心路历程，还讲述了与周继红、伏明霞、郭晶晶、劳丽诗、周吕鑫、何姿、王鑫、林跃等世界跳水冠军的相互关系与共同经历。本书对广大青少年具有很好的励志效果，对于读者了解真实的于芬以及近30年中国跳水事业的发展过程有切实的帮助。
真实人生_《真实人生》 -精彩章节
“奖金门”要的是一个公平
2008年初，于芬对外表示：自己应该得到的过百万奖金，仅仅拿到15万7千元，其余均不知去向，就此揭开了“奖金门”的序幕。此事很快引起了外界的广泛关注，于芬本人也是将矛头指向了中国跳水的一位“掌门人”。但此事最终给人的感觉还是不了了之。那么，关于“奖金事件”，于芬在书中又是如何陈述的呢?
《真实人生》
关于“奖金门”的缘起，书中的描述则是：“2008年1月，当我被种种压力逼到了墙角，感觉不能再退让，也觉得没有更好的办法来解决这个问题的时候，我把这个问题交给了公众。”而在“奖金门”引起广泛关注之后，于芬坦言“很多人来质疑，也有人来安慰，还有一些人是来威胁的。那一段时间，我请了假，待在家里。”而此前不为人知的是，因为奖金的事情，突然之间有很多电话打给了于芬年过八十的老父亲：“打电话的或者匿名，或者是托名国家某个部门”，“他们告诉我的父亲说于芬不顾国家利益，不顾大局，在奥运会来临的时候，还在讲自己的私利”。这些电话让于芬的父亲“十分震惊”、“十分生气”，于是于芬便给父亲写信，“一封一封地写，细细地和他讲事情的来龙去脉以及我的心路历程”。
于芬还透露，在“奖金门”沸沸扬扬的那段时间，她几乎每天都会收到一个署名“清华老师”的人短信。“我到现在也不知道当年和我通信的这个‘清华老师’是谁，不知道性别年龄，不知道他或者她到底是不是清华的老师”，但是，于芬直言，正是因为无数个类似“清华老师”的人的支持，给了自己“足够的温暖，足够的光亮”，让自己坚持到了现在并且准备继续坚持下去。
有意思的是，在书中涉及“奖金门”的这一章节中，由始至终没有出现那位“掌门人”的名字。不过，关于“奖金门”，于芬还进行了这样的表述：“奖金事件的核心是公平的问题，而之所以到无奈之时才说，是本以为一个公开的事情理应得到公正的解决。”透过这段话，我们既可以感觉到于芬的坚持，也同样可以感觉到她的无奈。
曾是周继红的教练
关于于芬与周继红的关系，很多人都只知道两人是湖北老乡，却并不知道于芬曾经是周继红的教练。书中，于芬便专门写了这么一节：“学生周继红”。于芬透露，1979年，在她担任湖北跳水队主教练肖爱山的助手期间，肖爱山让她在湖北队内挑选一些小队员进行培养，她便推荐了周继红。书中提到：“当时周继红在黄国美的手下，我看到这个队员入水的感觉不错，就向肖教练推荐了周继红……1980年的冬天，肖教练带着队员到国家队去集训，他手下的一些小队员，包括周继红、白建平、刘世明等就让我带着。这一段经历大约持续有半年的时间。”
关于周继红在训练中的表现，于芬这样描述：“周继红在训练中和教练、队员的配合都不错，基本动作做得也可以。”不过，于芬也直言自己与周继红虽然接触的时间很早，但是直接的交流并不多：“在湖北队的这段时间不太长的‘师徒’关系大概是我们最直接、最密切的关系了。”于芬还举了一个有意思的例子，说明周继红“当时并不世故：“当别人问及谁是她的教练时，她会说是于芬。后来别人教她，说你是肖教练的学生，她好像才反应过来，明白其中的事理。”当然。书中于芬也同样写道：“或许是接触时间短，我当时对她的了解不够；或许是后来的生活经历对她有所改变。”
真的打过伏明霞一巴掌
于芬出书，当然不可能不说伏明霞。事实上，伏明霞在连续三届奥运会上的4次夺冠，书写了世界跳水的一个奇迹。书中，于芬用了三万多字的篇幅描述了伏明霞从初入跳水队到在世界跳水界独领风骚的故事，描述了二人情同母女的感情。
1990年，于芬有意出国学习。伏明霞知道后，在一天晚上突然推门冲进于芬的房间，劈头就是一句：“于教练，你要走的话，把我也带走吧！”说完，眼泪便挂满了两颊。于芬写道：“我心中的防线顿时垮了。”事实上，伏明霞能够从1992年的巴塞罗那奥运会开始，连拿三届奥运会的金牌，与于芬默契的配合可谓功不可没。
书中，有关于芬曾经当众打过伏明霞一个耳光的“江湖传言”，也第一次得到了证实。“1992年以后，我这个‘家长’越来越难当，一个骄傲急躁的少年，即使对道理很清楚，她也和你对着干……在国家队的训练场上，教练员的权威和运动员的服从是‘自然赋予的’，被认定为理所当然的。伏明霞开始挑战这样的格局。有一次，她练池边跳，我给了指令，她就是不听，并且用了很锋利的话来顶嘴，态度是我从来都没有见过的傲慢。我确实有点气急了，伸手就打了她一巴掌。这一下打得很厉害。我很少打骂队员，这一次出手，而且出手之重把我自己也吓了一跳。”
不过，于芬也表示，伏明霞“功成名就”之后，虽然心态上难免会有些变化，但她其实一直都是一个懂事的孩子：“在国家队的宿舍里，队员们就住在我的隔壁。有一天晚上，很晚了，隔壁伏明霞的屋子里还是欢声笑语，打打闹闹好像没有要停的意思。我过去敲门。是伏明霞来开的门。我可能是比较严厉，叫她们马上睡觉。明天早上很早就要出操，这是简单的道理。她一脸的不高兴，等我转过身，啪的一声，她把门摔上，楼道被震得嗡嗡响。什么意思这是?我转身敲门又进去，一屋子的人都静悄悄的，伏明霞对我的批评再没有反应，我再次离去的时候，门终于是被轻轻地掩上的。”
值得一提的是，于芬一路走来，从国家跳水队的副总教练到清华跳水队的总教练，理所当然地被很多人视为“女强人”，但于芬坦言自己不太喜欢“女强人”这个词，自己究其实只是一个普通的人，“过日常的生活，需要油盐酱醋，具有七情六欲，高兴的时候会喜笑颜开，伤感的时候会潸然泪下。”
真实人生_《真实人生》 -跋：一个真实的“守望者”
姜长河
大卫・塞林格笔下的主人公霍尔顿向妹妹这样诉说自己的理想：“有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千几万个小孩子，附近没有一个人――没有一个大人，我是说――除了我。我呢，就在那混帐的悬崖边。我的职务是在那儿守望，要是有哪个孩子往悬崖边奔来，我就把他捉住――我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田里的守望者。”
之所以一上来就引述这段话，是因为读完了于芬教授的“往事”，我的眼前倏然浮现出一个跳水池旁的守望者形象。当大有前途的运动员生涯由于伤病戛然而止后，于芬选择了做一名教练，并且一做就是三十年，《真实人生》是她心历路程的生动写照，也是一幅真实的守望者的自画像。我们从中可以看到，于芬一直在践行着自己的理想――当个最好的教练。用霍尔顿的话来说就是“整天就干这样的事”，一辈子就做好这样一件事。喜欢和不喜欢她的人都无不赞叹与认同她所取得的成就：李青、伏明霞、郭晶晶、劳力诗、王鑫、熊晴清、林跃、周吕鑫、杨礼光、何姿、施廷懋------这个名单还在不断延续中。
当然，于芬并不是那种简单意义上的守望者，静态的看护等待和单纯的
