心宽体胖的读音 心宽体胖 心宽体胖-读音,心宽体胖-原文

心宽体胖(xīn kuān tǐ pán),汉语成语,原指人心胸开阔,外貌就安详。后用来指心情愉快,无所牵挂,因而人也发胖。该词语的出处为《礼记・大学》:“富润屋,德润身,心广体胖。”。心宽体胖,说的是心理与生理的有机联系。一种是宅心仁厚,厚德载物,心胸宽广的心宽;.一种是脾气不足导致思力不足,思力不足导致少思、惰思,心迟钝,脑昏沉,嗜睡、难以思考的心宽。. 体胖的人饭后容易"心宽",饭后便"心宽"的人容易腹部发胖,二者互为因果,这是肥胖的又一个恶性循环。

心宽_心宽体胖 -读音

据《汉大成语大辞典》考,“心宽体胖”同“心广体胖”,此时两个“胖”字都读“盘”音,意为“舒泰”,安泰舒适。

另有“心广体胖”一词,“胖”同样读 pán 。

在读pán 音时,该“胖”字表“舒泰”意,与前面的“宽”或“广”字相对,是由两个并列短语组成的成语。

而在读“pàng”时,该“胖”字表“发胖”意,与前面的“广”字有因果关系,即因“心广”而“体胖”。

心宽_心宽体胖 -原文

所谓诚其意者(1),毋(2)自欺也。如恶恶臭(3),如好好色(4),此之谓自谦(5)。故君子必慎其独也(6)!

小人闲居(7)为不善,无所不至,见君子而后厌然(8),掩(9)其不善, 而着(10)其善。人之视己,如见其肺肝然,则何益矣。此谓诚于中(11),形于外。故君子必慎其独也。

曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎!”富润屋(12),德润身(13),心广体胖(14)。故君子必诚其意。

心宽_心宽体胖 -注释

(1)其意:使意念真诚。

(2)毋:不要。

(3)恶(wu)恶(e)臭 (xiu):厌恶腐臭的气味。臭,气味,较现代单指臭(chou)味的含义宽泛。

心宽体胖的读音 心宽体胖 心宽体胖-读音,心宽体胖-原文

(4)好(hao)好(hao)色:喜爱美丽的女子。好(hao)色,美女。

(5) 谦(qian):通“谦”,心安理得的样子。

(6)慎其独:在独自一人时也谨慎 不苟。

(7)闲居:即独处。

(8)厌然:躲躲闪闪的样子。

(9)掩:遮 掩,掩盖。

(10)着:显示。

(11)中:指内心。下面的“外”指外表。

(12)润屋:装饰房屋。

(13)润身,修养自身。

(14)心广体胖(pan):心 胸宽广,身体舒泰安康,胖,大,舒坦。

心宽_心宽体胖 -翻译

使意念真诚的意思是说,不要自己欺骗自己。要像厌恶腐臭的气味一样,要像喜爱美丽的女人一样,一切都发自内心。所以,品德高尚的人哪怕是在一个人独处的时候,也一定要谨慎。

品德低下的人在私下里无恶不作,一见到品德高尚的人便躲躲闪闪,掩盖自己所做的坏事而自吹自擂。殊不知,别人看你自己,就像能看见你的心肺肝脏一样清楚,掩盖有什么用呢?这就叫做内心的真实一定会表现到外表上来。所以,品德高尚的人哪怕是在一个人独处的时候,也一定要谨慎。

曾子说:“十只眼睛看着,十只手指着,这难道不令人畏惧吗?”

财富可以装饰房屋,品德却可以修养身心,使心胸宽广而身体舒泰安康。所以,品德高尚的人一定要使自己的意念真诚。

心宽_心宽体胖 -读解

要做到真诚,最重要,也是最考验人的一课便是“慎其独” 在一个人独处的时候也谨慎,简而言之,就是人前人后一个样。人前真诚,人后也真诚,一切都发自肺腑,发自内心,发自我全部的感官,就像手脚长在我自己身上一样自然自如,一样真实无欺,而不是谁外加于我的“思想改造”,外加于我的清规戒律。

这是从正面来说。

从反面来说,“若要人不知,除非己莫为。”自欺欺人,掩耳盗铃,总有东窗事发的一天。

说到这里,在市场经济时代,金钱诱惑滚滚而来,政府反腐倡廉,“慎其独”是不是也应该作为公务员们必修的一课呢?

须知,金玉满堂,并不能保得你心情舒畅,身体安康,倒是那疯破道人的《好了歌》唱得好:“终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。”所以,比装修房屋(富润屋)更重要的还是装修你自己 (德润身),修养身心,做到心宽体胖。而要做到这一切,还得要 回到那起始的一点去――君子必诚其意。

真诚做人,立身之本。

心宽_心宽体胖 -体胖心宽的道理

?

我们已经知道肥胖的人有两种心宽:


心宽体胖

一种是宅心仁厚,厚德载物,心胸宽广的心宽;.一种是脾气不足导致思力不足,思力不足导致少思、惰思,心迟钝,脑昏沉,嗜睡、难以思考的心宽。

体胖导致"心宽",所以,人们称谓"体胖心宽";常人所说的"体胖心宽"便是后者的"心宽"。这便是"体胖心宽"的道理。

"心宽体胖"的说法有没有根据呢?

肥胖的人饭后便想睡,那时心迟钝,脑昏沉,啥也不想想,思力不济,思想集中不起来,实在是"心宽"得很,昏沉嗜睡。 这便是胖人的第二种"心宽"。

饭后便睡又加重了胃肠壅滞的情况,胃肠壅滞则进一步导致胃部腹部发胖。这可能便是人们所说的"心宽体胖"的本质。意思是说:饭后便昏沉嗜睡容易导致身体肥胖。

这样看来"心宽"真正成了肥胖的病因了。确切地说:饭后便睡是胃腹部肥胖的病因。

恶性循环--"体胖""心宽"互为因果

. 体胖的人饭后容易"心宽",饭后便"心宽"的人容易腹部发胖,二者互为因果,这是肥胖的又一个恶性循环。

"心宽"是体胖的病因,体胖又是"心宽"的病因。这里所说的"体胖"都是体胖者的第二种"心宽"。

二者互为因果,恶性循环,美名护罩,自美得意,不知厉害,不知重视,不知……。

我们不能再体胖者的第二种"心宽"叫"心宽"了!我们叫它什么好呢?无论称它谓什么都不能再叫"心宽"了,否则便很容易让人们将一种病理的症状误认为成一种好的心理现象。这种误解会导致赞美疾病!掩盖病情、延误防治、延误战机!不是吗?

胖者的第二种"心宽"从其结果来看应该叫"嗜睡",或者叫"好睡";若从其时间、感觉和样子叫"饭醉"更确切一点。讲究叫什么好,大家可以网上聊一聊。

饭后便睡肚子容易发胖,胖了饭后嗜睡。由此看来,饭后瞌睡是胖子发胖的恶性循环的关键,如果通过莫一种运动饭后不瞌睡了,不是勉强的,这意味着什么?

练了经脉操饭后对饭后便想睡有影响吗?如果有便意味着……

实践是检验真理的唯一标准。只有吃过梨子的人才能知道梨子的滋味。

禁忌用经脉操代替睡眠。如果睡眠不足,就更容易饭后瞌睡,睡眠不足的瞌睡经脉操是没太大效果。不但没有效果,有时还会引出睡眠不足的瞌睡来。

把心放宽

俗话说"心宽体胖"。这里所说的"胖"并非指肥胖,而是指身壮。事实证明,心宽者不仅体壮,而且心理亦健康,即心健。相反,那些心地窄小连一句话都不容的人,往往经不起挫折和失败,比起心宽的人,他们更容易患病,尤其是与精神因素密切相关的心身性疾病。

这不奇怪,人的一生中不可能完全一帆风顺。俗话说:出门都有三不顺。比如,清晨起床去上班,在川流不息的人流中或在十分拥挤的汽车上,你常会被人碰一下,有时还会被碰伤;上班之后,你在工作中会遇到种种困难,同事之间、上下级之间、服务者与被服务者之间,出现意见分歧和发生争执也是"家常便饭"。晚上下班回到家里,你感到的也不完全是温暖和快乐,家庭里令人烦心的事更多,对于家庭负担较重的中年人来说,尤其如此。

上述种种令人不快和烦恼的事情,几乎会发生在每个人的工作或生活中,但它们作用于不同人的身上,结果却大不一样。如果是宽宏大度者,便不会过于计较生活小事,他们严于律己,宽厚待人;在他们看来,遇到点麻烦、吃了些亏没什么了不起,是很自然很正常的事。因此,这类人在一般的困难和挫折面前内心不会引起强烈的波动,对身心健康也就无大的妨碍。相反,这些事若发生在心胸狭小者的身上,他们就会感到难以承受,常常是越想越觉得别扭,越想火气越大,内心充满着矛盾和痛苦。由于来自生活的劣性刺激是源源不断的,这些人内心的矛盾和痛苦也是不断的,久而久之,则有损于心身健康,这点应该引起人们的注意。

心胸狭窄的人应该把心放得宽一些,因为心宽不只会体胖,更会身壮。

心宽体胖,说的是心理与生理的有机联系。而从小培养一种宽容平和的心态,培养孩子良好的性格,对孩子以后的身体健康也非常重要。很多研究表明,性格和健康有很大的关联。美国和芬兰科学家曾联合进行了一项研究,发现对问题采取敌对态度的孩子容易引发健康综合症,并且在长大以后患心脏病的几率较大。

心脏病可说是当代社会的一种流行疾病,它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。它发生的原因是相当复杂的,其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪,在心脏病的发生中占有重要的地位。有的学者做过动物实验,在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极,刺激脑细胞就引起防御性反应,白鼠躲到角落里,缩成一团。这样连续刺激3-4小时后,小鼠的机体就发生明显的失调:血压升高,心率、呼吸频率改变。更有甚者,有的动物在类似的条件下,出现严重的心脏衰竭,或血管梗塞。由此可见,该种紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期,就会使机体发生一系列变化,如心律不齐,以致高血庄、冠心病等心血管疾病。

爱发脾气的孩子,容易长期处于一种紧张的情绪中,对周围的环境通常采取敌对的态度。因此长大以后容易患心脏病。

而性格的形成受到饮食结构、生活习性和家庭环境等各方面因素的影响。研究人员认为,不当的饮食结构、不良的生活习性、紧张和青春期对于敌对情绪的产生均有着一定的影响。研究人员告诫说,父母有必要对爱动怒的孩子加强教育,改变他们的不良生活习性,增加他们对周围事物的宽容度,引导他们以平和的心态解决与他人发生的冲突,以及减少食物的超量摄入。这些均有助于减轻青少年的敌对情绪。

因此,父母除了要注意给孩子足够的营养、合理的膳食和锻炼,同时也要从小培养孩子宽容的性格,教会他们用适当的态度解决问题,也将有利于孩子的健康。

  

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