发布时间:2018年04月10日 21:21:24分享人:忄湮鬼来源:互联网19
一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、鸡蛋外,一定还要有个青菜类配菜,多以凉拌为主。
沙拉自然成为主要的菜品之一。其实沙拉有很多种类型的,单就汁类就可以有很多种调制方法,并不一定都用油脂含量较高的沙拉酱。
这款沙拉就不需要沙拉酱,主要食材是几种青菜,加上总统牌卡门塔尔奶酪。由于有奶酪,调料就放得更少了,口味很清淡。
主料:
;总统牌卡门塔尔奶酪(小半块);青椒(1个);胡萝卜(半根);圆白菜(适量)辅料:
厨具:炒锅
1、青椒、胡萝卜、圆白菜洗净。
2、总统牌卡门塔尔奶酪打开包装备用。如放在冰箱冷冻室里,提前拿出解冻。
3、将小半块奶酪切成小丁。
4、胡萝卜切丁。
5、青椒切丁。
6、圆白菜取中间的嫩心数片切丁。
7、锅中放少许油,炒熟胡萝卜丁。
8、将三种蔬菜混合,放入所有调料拌匀。
9、最后放入奶酪丁拌匀。
10、清淡、爽口、泛着奶香的沙拉,很适合早餐配餐。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8103570103/141516.html
更多阅读
主料:;萝卜(适量)辅料:;蒜头(适量);干辣椒沫(适量)厨具:其它1、准备好材料。2、萝卜洗净去皮切薄片。3、萝卜片里加半勺盐腌半小时。4、蒜头剥去外皮切成蒜米备用。5、将腌过的萝卜控去水份,调入蒜米和干辣椒沫
 夏季早餐菜谱大全爱华阅读配图 夏季早餐食谱一:烧+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉:2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味 牛奶:250毫升记得要加热噢! 苏打饼干:50克可以提供足够的能
 白领一周早餐菜谱爱华阅读配图 周一:豆浆+小笼包=增长精力 大部分上班族,都有“周一综合征”, 周一提不起精神,那就别勉强自己做早餐了 去一个环境整洁的地方, 享受一顿豆浆+小笼包就是不错的选择。
 一周简易早餐菜谱爱华阅读配图 周一菜谱:银耳红豆粥+茶叶蛋+馒头+烫青菜 周二菜谱:黄豆豆浆+荞麦面包+烫青菜 周三菜谱:蛋炒饭(前一天的剩饭最好)+白煮蛋+小果盒 周四菜谱:皮蛋粥+菜包+酸奶+玉米段 周
 简单又营养的早餐菜谱及做法爱华阅读配图 一、番茄蛋汤餐 材料:番茄蛋汤,烤面包片 这款早餐维生素含量比较高,这个对于想减肥的人吃了也不胖。 做法:新鲜番茄用少许橄揽油略炒后,加适量水烧开,再放入和调味品