爽口凉拌菜做法大全爽口凉拌菜-爱华网

非常爽口的凉拌菜，望大家喜欢。

主料：

；黄瓜(一根)；西芹(100克)；黄豆芽(100克)

辅料：

厨具：炒锅

1、蒜，葱切小

2、香菜切碎

3、黄瓜用刀拍碎，切成小块

4、锅内添水把芹菜煮一下

5、然后放入凉水中过凉水

6、豆芽放入锅内煮下

7、放进凉水中过一下水

8、然后把黄瓜，芹菜，豆芽放入盆内拌，加入调料拌均匀

9、把拌好的凉菜倒入盘中在上面撒上香菜就OK了。吃起来清清爽爽，感觉好极了

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西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘，还含有芳香油、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解

凉拌黑木耳第一次做这道菜,大家不要笑话我啊.因为子瑜妈妈的确只是个普通的家庭主妇,也只会做一些普通的家常菜,今天这道黑木耳,味道相当的美味,做法相当的简单,所以,向大家力推这道美味!谢谢蔷薇送我的黑木耳,那真是绝对的

非常爽口的凉拌菜，望大家喜欢。主料：；黄瓜(一根)；西芹(100克)；黄豆芽(100克)辅料：厨具：炒锅1、蒜，葱切小2、香菜切碎3、黄瓜用刀拍碎，切成小块4、锅内添水把芹菜煮一下5、然后放入凉水中过凉水6、豆芽放入

夏天到了，什么都要吃凉的，菜也想吃凉的，那就凉拌吧。。嘻嘻。主料：；土豆(1个)；胡萝卜(1根)；木耳(适量)；莲藕(2节)辅料：；葱(适量)；蒜(适量)；香菜(适量)；花生(适量)；芝麻(适量)厨具：炒锅1、材料备用，根据需要和爱好决定各种食材的