竞走运动员 王浩[竞走运动员] 王浩[竞走运动员]-运动生涯，王浩[竞走运动员

王浩是一名中国田径运动员，在第12届田径世锦赛男子20公里竞走比赛中夺得亚军。成为中国男子田径第三人。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -运动生涯

王浩于1989年8月16日出生于内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市新成湾乡巴族营村，父母是勤劳朴实的农民，靠辛勤耕种养活一家老少。王浩是家中年龄最小的孩子，他有两个姐姐。王浩身材轻盈，皮肤黝黑，眼神机智，话语朴实，在他的身上既有农村孩子天生的质朴，又有坚韧不拔的倔劲。王浩从小就热爱体育，在小学的时候就经常参加中长跑比赛，并且逐渐展现了自己的实力。在一次学校组织的比赛中，乌兰察布市体校教练张海龙看到王浩的身体条件不错，很有体育天分，便想着把他带到体校。

王海龙回忆说：“当时，我第一次到王浩家找他父母商量要把王浩带到体校进行专业训练时，他的父母说什么也不同意，搞体育太累了，他们心疼儿子。2001年，王浩小学毕业时，我又去了他家，终于说动了他的父母让王浩到体校进行专业训练。当时，他的母亲和姐姐把他送到体校时还哭了，舍不得让孩子受苦。那时王浩才12岁。”

王浩刚来到体校时并不想练习竞走，张海龙说：“因为当时王浩所在的丰镇市并没有竞走这个项目，王浩对竞走缺乏了解，问我竞走有什么好，经过一段时间训练之后，他才渐渐地爱上了竞走。王浩非常肯吃苦，玩命训练。在体校4年，他的基础打得非常扎实，在此期间，他夺得过全区5000米竞走和1万米竞走比赛冠军。”王浩回忆说：“有什么不愉快的事，一训练就全忘记了。”

2004年初王浩进入自治区体工队二线队训练，两年后的自治区运动会，他以竞走比赛全区第一的优异成绩进入一线队――内蒙古自治区体工二大队。

在体工二大队里，王浩年纪最小，对那些取得过辉煌战绩的师哥师姐们，他一方面钦佩羡慕，另一方面又跃跃欲试。训练中，王浩主动请求教练安排他与师哥师姐同组训练。2007年12月，成绩突飞猛进的王浩第一次被国家集训队征召，备战北京奥运会。谈到此事，王浩依然很兴奋，腼腆的神情掩饰不住他的骄傲与自豪。备战期间，王浩的训练更加科学系统：每周一次合练，每月一次演练，平时的训练成绩与测试成绩都被教练组严格掌握。然而重点备战的4人中，只有3人能代表中国参加奥运会，王浩的资历最浅，年龄最小，但他成绩稳步提升，特别是在2008年4月举行的“好运北京”国际田联竞走挑战赛中，王浩以1小时20分25秒夺得银牌，创造个人最好成绩并获得了参加北京奥运会的资格。

“奥运的经历让我终生难忘，我这个农村娃登上了北京奥运会的大舞台！”王浩眉宇间流露出兴奋之情。“第一次走奥运会，还是在首都北京，马路周围全是为自己鼓劲加油的人群，想着终点就设在万众瞩目的‘鸟巢’，整个比赛的过程我始终觉得自己神清气爽，节奏感越来越好，求胜的欲望越来越强，最后居然获得第4名，太不可思议了！”2008年8月16日，北京奥运会，王浩19岁生日当天，他以1小时19分47秒的成绩获得男子20公里竞走的第四名，在他冲入国家体育场鸟巢的一刹那，全场近9万名观众为他高唱生日歌。王浩虽然没有赢得奖牌，却创造了中国竞走男选手在奥运会上的最好名次。此前，中国男子20公里竞走在奥运会上的最好成绩是2004年在雅典奥运会上取得的第六名。

时隔8个月之后，2009年4月4日，在葡萄牙里奥马约尔进行的2009世界竞走挑战系列赛中，王浩走出了个人最好成绩1小时19分27秒，以本赛季该项目第三的好成绩夺得男子20公里竞走金牌。

2009年8月15日，德国柏林，即将在次日迎来自己20岁生日的王浩，以1小时19分06秒刷新了个人历史最好成绩，夺得银牌，并且改写了中国男子选手在世界大赛竞走项目上的最好成绩。这次，王浩唯一没有赢过的依然是在北京奥运会上战胜他的俄罗斯选手波尔钦。

“参加柏林世锦赛时，我第一次感受到了外界的压力，那种感觉完全不同于北京奥运会。说实话，我当时对成绩是心中有数的，想在比赛中破自己的最好成绩。”

1年间，王浩完成了从第四到银牌的飞跃，而且从北京奥运会开始，他的成绩就一直在稳步提高。在柏林夺银，更是刷新了自己的最好成绩。除了为中国田径队摘得本届世锦赛的第一枚银牌外，王浩也成为了中国男子田径的骄傲。

2010年1月16日，2009体坛风云人物颁奖典礼在北京举行，王浩获得最佳新人奖――这位山里娃完成了英雄式的蜕变！然而王浩的脚步并没有停歇，2010年5月17日凌晨，在墨西哥奇瓦瓦第24届国际田联竞走世界杯比赛中，王浩夺得个人冠军和团体冠军。

对于伦敦奥运会，王浩说：“未来两年的时间，我要练得更强大，能力还要再突破，成绩还要再提高。”在23岁这个竞走运动员的黄金年龄，以成熟的心态、稳定的技术、超群的实力参加伦敦奥运会，我们有理由相信王浩一定能够在伦敦的跑道上突破自我。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -成长经历

出生于内蒙古农村的王浩从小就很喜欢体育运动，打篮球、踢足球、跑步、跳绳……没有他不喜欢的，800米和1500米中长跑他尤其擅长。读小学时就是小有名气的体育健将，经常代表学校参加县里的比赛。小学五年级时，他代表学校参加县里的运动会，参赛项目就是他最擅长的800米和1500米跑，一举夺得两个第一。他的出色表现及先天的身体优势一下就被来选拨竞走运动员的张海龙教练看中：“这不是练竞走最好的材料嘛！”张教练心中一阵暗喜，但又有些担心，担心王浩不愿意，因为练竞走是再艰苦枯燥不过的事了。他迫不及待地找到王浩，说明来意，不想王浩很爽快地立即就答应了：从事他所喜欢的体育运动，这对于王浩是再高兴不过的事了。但他当时可能并没想到这条竞走路其实并不好走。

基层训练队的条件很艰苦。运动场是坟地推平的土运动场，跑道上布满大大小小的石头，一不小心就会被绊到。关于这个运动场，队里流传着很多奇奇怪怪的传说。因此即使在白天训练里女队员们也毛骨悚然，一些胆小的男运动员不敢单独训练。王浩则不怕，有时晚上还一个人在运运场上练习技术动作，直到很晚，因此被队员们戏称为“王大胆儿”。

冬天的内蒙古高原最低温度零下30几度，在露天体育场训练，穿太多没法练，穿太少又冻得不行。尤其是训练过程中，被汗水浸湿的衣服直冒热汽，而稍有停歇，衣服外面就会马上结上一层薄冰，冷得人直打哆嗦。换洗的衣服少，经常穿着还没晾干的衣服去训练，等训练完衣服比之前更湿，又得拿去洗了。有些队员因为受不了这个苦，退出了。而王浩却一练就是三年。功夫不负有心人，他最终以优异的成绩进入省队。

在省队，他的刻苦是出了名的。他的队友回忆说：“内蒙古高原的气候特点是干旱少雨，而那年夏天，天气格外燥热。一天，王浩在杨文科教练的指导下正在进行强度训练。他已经走完了7个1000米快速走，正在开始走第8个的时候，鼻子开始流血，杨教练看到这种情况，立即告诉王浩停下来休息一会儿，而王浩把鼻血擦了擦，硬是把剩下的3个1000米走完。

王浩有胃下垂的老毛病，毛病一发作起来，疼痛难忍，有时在训练时疼的直不起腰，他就只能停下来歇上一会儿，等疼痛稍有减轻，再继续训练，直到把教练安排的训练内容全部练完为止。高原训练能提高运动员的肺活量，因此竞走队也是青海多巴国家训练基地的常客。虽然王浩来自内蒙古高原，但那里是只有1800米左右的亚高原，而青海多巴的海拨在2300多米，因此高原训练对于王浩同样是个苦差事。由于供氧不足，再加上教练给王浩安排的运动量比其他队员都大，因此，王浩经常是呼吸困难，身体发僵，可王浩都能咬咬牙挺过去，保质保量在完成训练。

王浩的技术好在队里同样出名。王浩在天津工业大学的教练潘亚峰说：“竞走是一个技术至上的比赛项目，可以说技术是竞走的生命线。王浩的竞走技术是目前国内最好的，代表了国际竞走技术的主流趋势。他的技术特点是，髋的上下摆动幅度大，步幅大，上下肢连贯，动作协调，而且稳定性非常好。经受住了北京奥运会、柏林世锦赛等诸多国际大赛的检验。”而这一身过硬功夫的练就除了刻苦训练，基础扎实之外，还得益于王浩对竞走技术的悟性很高。过去他学习的竞走技术是要求髋前后摆动，提倡高频小步走，这种技术的缺点是很容易变形、被判罚。现在国际上通用的技术是髋上下摆动，这样步幅增大了，再配合以高频率，因此竞走的速度会大提升。为了掌握世界上最前进的竞走技术，王浩曾三赴意大利向世界竞走裁判协会主席达米拉诺学习。在有限的时间内，要彻底颠覆原来的技术并非易事。在学习中，王浩认真观摩教练的示范动作，虚心向意大利队员请教，自己平时抓紧时间反复练习，领悟其动作要领。为了把技术动作做的更加到位，他经常一个人站在镜子前练习，哪怕有一点点的不足他都不放过。别人要几年才能掌握的技术，王浩在几个月时间里就能做得非常完美，他的学习能力赢得了达米拉诺及国外队员的称赞。

王浩不仅学习能力强，而且也很善于学习，2009年国际田联举行的一系列竞走挑战赛，王浩都积极参加了。无锡站赛前，王浩在训练中扭伤了脚，医生告诉他要多休息，等把伤养好了再参加比赛。可是，在赛前他得知北京奥运会和柏林世锦赛20公里竞走的双料冠军、俄罗斯名将博尔钦会参赛，为了能跟这样项尖的选手同场竞技，学习他的优点，王浩硬是带伤参赛并走完了全程。当问及王浩博尔钦的长处时，王浩坦言：“博尔钦的基础扎实，技术先进，也很稳定，而且他的全场控制能力很强，有丰富的大赛经验。这些都是我应该学习的地方。”

正是凭着这种极刻苦的训练、极高的悟性、极强的学习能力和学习意识，王浩取得了突飞猛进的进步，从北京奥运会的1小时19分47秒，到柏林世锦赛的1小时19分06秒，再到今年的全运会，他以1小时18分12秒56刷新个人最佳成绩，王浩创造了中国男子竞走的一个又一个奇迹。

大家一定会很好奇：王浩究竟是个怎样的人。他的队友对他最多的评价是倔强，不服输。2007年，王浩的成绩并不是很理想，当时他的队友都进了国家队集训，以备战08年北京奥运会，只留他一个人在工大，但他并没有气馁，一如既往地刻苦训练。硬是凭着一股犟劲儿，一举夺得了第6届城市运动会的第2名，赢得了国家竞走队临时运动员的资格。因为不是正式国家队队员，所以吃住都要自己解决，也没有补助。王浩自己在外面租房住，每天要步行20分钟赶到训练场参加训练。但这些都没有影响到王浩的训练效果。在奥运会资格赛上，他一举取得了第2名的好成绩，顺利拿到北京奥运会的入场券，也结束了国家队临时队员的身份。说起那段经历，王浩至今记忆犹新：“训练的确很苦，但为了能参加奥运，我不会选择放弃。”

平时跟队友聊天，聊的最多的是竞走，当与队友有了分歧时，王浩总会倔强地坚持自己的观点，除非有实例能证明他的想法是错的，否则他会坚持到底。

如今，王浩正在积极备战2012年伦敦奥运会，说及对未来的打算，王浩说：“我现在才刚开始，脚下的路还很长。金牌，每个运动员都想拿，但金牌只有一块。在未来的日子里，我会努力训练，认真对待每一天。我跟世界冠军的差距也不是很大，狭路相逢，勇者胜。我要用努力让世界重新认识中国的男子竞走，要让竞走象刘翔的百米跨栏一样深入人心。”语气异常坚定。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -人物轶事

再有多大成绩我也是农民的儿子

王浩在校就读期间曾在全国大学生运动会、世界大学生运动会上摘得多项殊荣，还代表国家竞走队出征北京奥运会、柏林世锦赛等国际重大赛事，并在2009年的柏林世锦赛上成功创造了我国男子20公里竞走项目的历史最好成绩，为中国男子田径重新树立了一个新的突破点。荣誉、鲜花和掌声围绕在了他的周围。但是，王浩依然是本色的王浩。正如他所说“再有多大成绩我也是农民的儿子”。

王浩的朴实源于家庭的影响。从小父母就教育他为人要踏实、朴实、正直、诚恳。和朋友要处理好关系，不能和朋友勾心斗角，要诚恳以待。父亲常和他说的话是“无论取得多么好的成绩，你还是农民的儿子。”王浩一直记着这些话，依然保持本色。

王浩的老家在内蒙古乌兰察布丰镇市的一个农村里，父母是勤劳朴实的农民，靠辛勤耕种养活一家老少。王浩是家中年龄最小的孩子，还有两个姐姐，父母每年需要很大一笔经费供姐弟三人上学。父母常到城里打零工、干重活赚钱，但是收入很低，而且不稳定，还要经常和亲戚朋友借钱，特别艰苦。但是无论多苦，父母都坚持供姐弟三人上学，把这当作义不容辞的职责。

王浩从小就热爱体育，在小学的时候经常参加中长跑比赛，并且逐渐展现了自己的实力。在一次学校组织的比赛中，乌兰察布市体校教练张海龙看到王浩的身体条件不错，很有体育天分，便想着把他带到体校。基于这样的机缘，王浩小学毕业就进了集宁体校，开始练习竞走项目。

父母没读过多少书，在王浩刚练体育时，他们虽然对竞走不是懂很多，但是知道“行行出状元”，因此很支持。并且鼓励王浩：“既然选择练这个，就要好好练，一定要走到底”。父母的话深深影响着王浩的成长。面对艰苦的训练，他从来都没有抱怨过，“干体育就得能吃苦，辛苦是必然的事，有辛苦肯努力才会有回报，天上不会有掉馅饼的好事，既然选择了这条路，就要认认真真地走下去。”

现在由于训练非常紧张，不能经常回家看望父母，但是会经常打电话。他说累的时候最想家。每次打电话，父母最关心的就是王浩吃得怎样，身体有没有受伤。每次比赛，父母都会在电视前观看。每次获奖，他们都很高兴，但是更为关注的是王浩的身体。王浩说：“我有的时候遇到委屈，也会打电话给父母，但是只是想和他们说说话，不会诉说我的委屈和身体的伤痛。和父母通话聊天是心一种心灵的依赖。”

父母打工的经历让他至今难以忘记。父母岁数大了，打工赚钱很辛苦。每次想到这些，王浩都感觉到内心酸酸的。现在王浩每次在比赛中得到奖金，都会把一部分寄回给父母，用于改善生活。希望能够回报父母，希望父母少为自己操心。

工大就是我的家

每次比赛获奖，王浩在激动的同时，想到的是培养他的母校――天津工业大学。在北京2008年奥运会中，王浩最终取得男子20公里竞走比赛的第四名，这是中国男子竞走选手在奥运会上的最好成绩。他说：“我太激动了，能够在这样的赛场取得好成绩，我无法形容自己的心情，我感谢教练，感谢一直培养我的天津工业大学。”即使取得了世锦赛的银牌之后，他依然是这样的心情：“能有今天的成绩，我只是做了自己该做的事情。不过，能够走到今天我还是感谢天津工业大学的各级领导以及体育竞技中心的田建君主任和潘亚峰教练对我的支持。”

入选国家队已经两年多了，他对工大的感情没有改变。正是这份对学校的无限感激，让王浩利用国家队3天短暂的假期返回工大，回校“充电”。同时，为了回报学校的培养，王浩拿出在世锦赛上所得的奖金，为工大长跑队和毽球队的贫困运动员捐赠了运动装备，对此，王浩表示：“虽然只是微薄之力，但自己还是希望能够帮助到那些贫困的同学，因为自己就是农民的儿子，希望他们不要轻易放弃学业，为成为一名德、智、体全面发展的优秀大学生而努力。”

竞走和学业都取得成绩

作为一名体育特招生，训练占了他的绝大多数时间，王浩没法像普通的大学生一样安静地坐在课堂上听老师循序渐进地讲课，对此他感到深深的遗憾。他坦言，非常喜欢看书，渴望学习文化知识，想边训练，边学习文化知识。淡然如王浩，把生活中的比赛、训练当成另一种方式的学习这种方式来弥补无法系统学习文化知识的遗憾。

平时训练之间的空隙，王浩常常翻翻书看看报纸，他说这样既得到了身心的放松也能学到不少东西。在学校的时候，如果能有时间上课，王浩都认认真真地听讲做笔记。在他眼里，这样的学习机会是应该倍加珍惜的。虽然学校对他们没有特别严格的要求，但王浩的心里树有一个信念：态度决定一切。每件事情只有自己踏踏实实努力了，才会从中获得自己想要的成功，对得起含辛茹苦的父母和关心他成长的领导、教练。

随着竞走成绩的提高，王浩有了出国比赛和交流的机会。每次出访，他都特别开心，好奇新事物的他对当地的风土人情有着极大的热情，一有空闲，他就向周围的朋友了解，既锻炼自己的表达能力，又学到很多知识。偶尔看当地的杂志媒体，王浩深切感受到自己在英文方面的欠缺，之后他给自己定了个学习英语的小计划。王浩的每一天都在不断进步。面对赛道终点陌生的长枪短炮，王浩并不怯场，张扬地举起自己的手臂在勃兰登堡城门前比出一个大大的“V”字，这一幕被全世界的相机忠实地记录下来，成为中国田径在“缺刘翔时代”中，最浓墨重彩的一笔。

一枚银牌，谱写了中国男子竞走选手的新纪录，这样的成绩足够让人骄傲与满足。但是，王浩绝对不会满足于此：“我要练得更强大，能力还要有突破，成绩还要再提高。伦敦奥运会，还要更上一层楼。”20岁的王浩让人佩服的是他那种面对荣誉的平常心，创造历史新成绩的他并没有给自己丝毫骄傲的机会，在他看来自己取得的成绩是对自己付出的一种肯定，但更多的是对培养他的学校和老师的一种回报。“我现在要做的就是努力训练，在训练之余的空闲时间刻苦学习，因为我知道的太少了。”谈到对未来的打算，王浩这样回答我们。“我希望在竞走和学业上都取得成绩”这是他对学校的感情和对知识的渴求的最好表达。

王浩现在已经成为中国田径队的新星。他的成长，可以用神奇和神速来概括。王浩2007年9月被调入国家队，2008年8月16日至2009年8月15日，他仅用1年时间，用3个奇迹改写了中国男子竞走历史，为中国男子田径书写着一笔又一笔辉煌。相信他凭着自己的执著与信念，一定会再为中国田径奖牌榜添砖加瓦。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -第12届田径世锦赛

男子20公里竞走是中国田径的传统强项，黎则文曾经两次获得过该项目的世锦赛第4名，本次中国代表团派出了3名年轻选手参与首金的争夺，他们是王浩、褚亚飞和李建波，3人当中王浩具备了冲击奖牌的实力，他在2008年北京奥运会上获得了第4名，2009年又将个人最好成绩提高了20秒。褚亚飞和李建波也已经在正式比赛中突破过1小时20分大关。其他有实力问鼎冠军的选手包括了俄罗斯的博尔钦、特罗费莫夫、克里沃夫，卫冕冠军佩雷斯等人。

前5公里的比赛过后，挪威选手埃里克・蒂塞用时20分钟暂时位居榜首，两个意大利人布鲁格内蒂和卢比奥在他身后紧追不舍。而22岁的博尔钦落后领头羊13秒排在了第5位，3名中国选手中王浩以20分14秒位居第8位，褚亚飞、李建波也和他走在一起。

而在抵达半程计时点时，卢比奥以39分48秒暂时领先，布鲁格内蒂和蒂塞分别以1秒和2秒的微弱劣势暂居二、三位，而王浩和鲁特、洛佩斯同为39分59秒位居第二阵营。另外两位中国选手开始掉队，褚亚飞40分25秒排名19，李建波40分36秒位居21名。

进入最后5公里冲刺前，王浩已经上升到了第2位，并且和领先的博尔钦几乎并驾齐驱，哥伦比亚选手洛佩斯暂居第3。但博尔钦在最后阶段仍然拥有充沛的体力，他最终以1小时18分51秒的出色成绩率先冲线，王浩落后俄罗斯名将25秒第二个抵达终点，从而实现了中国竞走选手在田径世锦赛上奖牌零的突破，出生于1989年8月16日的他送给了自己最好的生日礼物。另外两名中国选手李建波、褚亚飞分别以1小时21分54秒和1小时21分56秒位居12、13位。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -历史战绩

2007年，他分别获得全国竞走特许赛20公里竞走冠军、全国大学生运动会10公里竞走冠军。

2008年4月，他夺得国际田联竞走挑战赛20公里竞走亚军。在北京奥运会上，王浩以1小时19分47秒的成绩获得20公里竞走第四名，创造了中国竞走男选手在奥运会上的最好名次。

2009年葡萄牙国际竞走挑战赛夺得男子组20公里竞走冠军

2009年第12届田径世锦赛在德国柏林的奥林匹克体育场拉开帷幕。王浩不负众望地在男子20公里竞走比赛中以1小时19分06秒的成绩获得亚军，这也让王浩成为继跳高名将朱建华以及飞人刘翔之后，第三个为中国男子田径夺得奥运会和世锦赛奖牌的人。

2009年十一届全运会男子20公里竞走以1小时18分13秒的个人最好成绩获得冠军

2009体坛风云人物，王浩获得最佳新人奖

2010年5月17日凌晨2点10分，2010年国际田联竞走世界杯在墨西哥奇瓦瓦结束了最后两个项目四块金牌的争夺，代表我国参赛的内蒙古运动员王浩、褚亚飞在20公里比赛中，包揽个人冠军和亚军，同时轻松摘得团体冠军。王浩为中国代表团实现了在世界三大赛事(奥运会、世界锦标赛、世界杯赛)中金牌零的突破，也为内蒙古诞生了在田径项目上的首个世界冠军。

2010年11月21日，广州亚运会田径比赛全面展开。在上午进行的男子20公里竞走决赛中，中国选手王浩以1小时20分50秒的赛季个人最好成绩夺得冠军，这也是本届亚运会田径比赛产生的首枚金牌。

竞走的动作要领_王浩[竞走运动员] -荣誉

2010年广州亚运会11月21日王老吉“亚运之星”候选人。

2011年1月11日，获得首届2010中国田径绿茵天地金跑道奖最佳男运动员奖。

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