发布时间:2018年04月10日 21:23:38分享人:恶魔尊主卍来源:互联网9
秋天来了,身体发肤都有些干燥的感觉,这个时候,一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星!
这款汤的功效主要在于:滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用,每周2-3次,滋补效果杠杠滴呦!
主料:
;雪梨(1只);银耳(3,4朵)辅料:
;枣(6颗);枸杞(10-15克)厨具:无
1、银耳洗净,冷水发泡2个小时至朵张开,去掉银耳蒂,撕小朵。2、雪梨切块,大枣,枸杞洗净3、将银耳,雪梨,大枣,枸杞一并放入锅中,倒入适量清水,武火烧开,文火慢炖1-2个小时。小窍门:
1. 银耳的品质要求:以色泽黄白,鲜洁发亮,瓣大形似梅花,气味清香,带韧性,胀性好,无斑点杂色,无碎渣者为佳品;
2. 优质银耳呈乳白色或米黄色,略有光泽,朵行盈大、圆整,体积轻松,肉肥厚,无杂质,无脚耳,水发涨性大,略有清香;次质银耳色泽不纯或带灰,耳薄质硬,嚼之有声,耳基未除尽,胀发性差。
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秋天来了,身体发肤都有些干燥的感觉,这个时候,一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星!这款汤的功效主要在于:滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用,每周2-3次,滋补效果杠杠滴呦!主料:;雪梨(1只);银耳(3,4朵)辅料:;
主料:;雪梨(适量);银耳(适量)辅料:;枸杞(适量)厨具:砂锅、煮锅1、银耳用冷水泡发。2、泡好的银耳去蒂撕成小块。3、雪梨去皮去核切小块。4、锅中放入清水、银耳、雪梨大火煮开转中小火煮半个小时。5、放入冰糖
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