红枣枸杞粥营养早餐-红枣枸杞粥-爱华网

今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

主料：

；糯米(100克)

辅料：

；红枣(15枚)；百合(30克)；枸杞(适量)

厨具：煮锅

1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。

2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。

3、糯米、百合淘洗干净。

4、锅里放水，放入糯米、百合、红枣。

5、大火烧开。

6、小火煮30分钟。

7、放入枸杞再煮5分钟即可。

8、盛入碗中，即可享用。

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