苏打饼干减肥 健康减肥――洋葱苏打饼干

这个饼干是从hi我爱美食那里学来的,做了一点改进,嘿嘿。

无油少糖的苏打饼干,减肥时候吃吃最合适了,又解馋,又不会增肥~~

主料:

;面粉(500克);玉米面(100克)

辅料:

;水(300克);白洋葱(半头);炼奶(三勺)

厨具:无

1、500g面粉,100g玉米粉。

苏打饼干减肥 健康减肥――洋葱苏打饼干

2、加入水300克、糖15克、盐5克、酵母10克、小苏打2克,炼奶三勺。

3、想着味道可能不够霸气,就又切了些白洋葱进去。

4、搅成絮状。

5、揉成面团,醒半个小时。

6、醒好的面团,似乎变化不大, 由于烤了四盘,到最后已经发酵起来了,觉得后面发酵起来的味道更好。

7、揪一块面团出来,擀成片状,用模具分割成小块。

8、烤盘刷一点油,把面片摆好,中间有间隔,饼干会膨胀,200度,中层,烤15分钟。

9、成品,味道不错。

  

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