凉拌酸辣包菜丝的做法 凉拌包包菜

包包菜是很有营养的家常菜,包心菜中含有丰富的视黄醇,VC和钙。这些营养素可促进儿童骨骼的生长,预防老年人骨质疏松的主要营养素。对人体血液的循环有一定的帮助。在家也经常吃手撕包包菜 ,老吃那种做法,吃腻了,换个吃法,毕竟是夏季嘛,开胃爽口最重要,今天中午做的碎肉抓饭,也要配些小菜,试试做了,家里人都说比炒着好吃。

主料:

;包包菜(适量)

辅料:

;大蒜(适量)

厨具:其它

1、材料:包包菜 麻椒 植物油 红油 盐 大蒜 醋 白糖

2、做法:1 包包菜去掉外皮,洗净,从中间切开,再切成细丝

3、大蒜去皮用捣碎器,捣成泥,

4、锅里油热5成,加入麻椒,爆香,用醋和大蒜泥调成汁

5、把包包菜丝放入盆里,加白糖拌均匀,静止一会

6、到入调好的汁拌均匀

凉拌酸辣包菜丝的做法 凉拌包包菜

7、倒入麻椒油拌均匀,

8、加盐和红油拌好

9、装盘,又麻又辣,爽脆可口

小窍门:

一定得先白糖,可以使包包脆,颜色也好看,包包菜容易出水,最后放盐。麻椒油一定得凉透在拌,要不油热包包菜变软了不好吃

  

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