参鸡汤,是韩国料理的经典之一。韩国人讲求“以热治热”,因此越是高温酷暑三伏天,越要来锅热气腾腾的参鸡汤滋补元气,而我们中国人则喜欢秋冬进补。
尽管饮食文化存在差异,但对美味的喜爱却是相同的。土鸡、人参、红枣、糯米、栗子……这一连串制作参鸡汤的关键词,无一不符合我们的口味。
这个季节,寒气袭人的夜晚,不妨为家人端上这样一锅暖意融融的参鸡汤,汤水清淡而不失鲜美,表面平凡却内有乾坤,一口下肚,从胃一直温暖到心。
主料:
;本鸡(适量)辅料:
;栗子(适量);红枣(适量);糯米(适量);党参(适量);枸杞(适量);金华火腿(适量)厨具:无
1、红枣用温水浸泡洗净。
2、我用的罐装栗子,冲洗干净即可,如果用生栗子,要提前去皮。
3、大蒜四五颗去皮。
4、糯米提前用清水浸泡1小时,沥干后同红枣、栗子和蒜头搅拌均匀。
5、本鸡清膛,切掉头、爪和鸡臀部分。
6、正宗的韩国参鸡汤应该使用高丽参,我这里没有,就用党参代替,党参具有补气、降血压、提高免疫力的功效,而且性平味甘,不易上火。
7、将拌好的糯米馅料塞入鸡肚中,边塞边用勺子压实。
8、然后再塞入一两根党参。
9、将鸡腿左右交叠后塞入鸡肚固定好。
10、脖子部位如果有空隙,用牙签封好口。
11、鸡肚处的开口一般可以用棉线缝好,嫌麻烦的话,也可以像我一样用牙签封口固定,不仅简单方便,而且效果也不错,煮的过程中馅料一点都没有跑出来。
12、锅内放入足量清水,如果使用个头很小的童子鸡,也可以用韩式石锅或者砂锅做成小份的。
13、旺火煮沸后,撇净浮沫,放入姜片。
14、再放入一两根参和几颗红枣。
15、放入几块金华火腿,这是我炖鸡汤的个人习惯,起到调味提鲜的作用,就不用再添加任何调味料了。正宗的参鸡汤当然不用放火腿,只需加入少许盐和胡椒粉即可。
16、小火炖煮两小时左右即可。
17、吃的时候将鸡肉夹开,露出深藏不露的丰富馅料,糯米混合了鸡肉的浓香,以及红枣、栗子的甘甜,而鸡汤中又混合了各种食材的味道,既可以当成热汤,也可以做为主食。