发布时间：2018年04月10日 21:25:25分享人:病欲苏来源:互联网27
随着人们生活水平的提高，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。
前天买了一些肉肉炒土豆，剩下了一些，就做了一盘烤肉排。
食材：
猪瘦肉200克，蛋精1个，面包糠，
调料：
花椒粉，孜然粉，五香粉，调味鲜，盐，糖，料酒，
方法：
1、猪肉一整块不要切断，
2、用刀背将肉拍扁，不要拍断哦，
3、拍至肉比原来的大3分之一，
4、加入调料腌制半天，
5、备好蛋清1个打碗中，
6、将蛋清用快子打起泡末，
7、将腌好的肉排滚上一层蛋清，
8、放进面包糠里两面再滚上一层面包糠，
9、放进微波炉里高火烤5分钟，
10、将烤好的肉排刷上一层食用油，再次中火烤5分钟即成。
吃得更辣的可刷上一层辣椒油，撒上一些芝麻，因这次家里没有芝麻，所以就没放哦。
主料：
；猪肉(200克)辅料：
；蛋清(1个)；面包糠(适量)；食用油(适量)厨具：微波炉
1、猪瘦肉200克
2、用刀背将肉拍扁，不要拍断哦
3、拍至肉比原来的大3分之一
4、备好蛋清1个打碗中，
5、将蛋清用快子打起泡末，
6、加入调料腌制半天，
7、将腌好的肉排滚上一层蛋清，
8、面包糠 ，
9、放进面包糠里两面再滚上一层面包糠，
10、放进微波炉里高火烤5分钟， 将烤好的肉排刷上一层食用油，再次中火烤5分钟即成。
11、微波炉烤肉排即成。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8103580103/144045.html
更多阅读
烤冷面怎么做——简介烤冷面在我们黑龙江可有名呢，现在哈尔滨到处都是卖烤冷面的摊子，大人孩子都爱吃。有的摊子上还写着“韩国风味烤冷面”，骗谁呢，用我们东北话来说这不是扯呢嘛，我可以负责任地告诉你烤冷面起源于黑龙江省的密山县，然后
炒烤肉在新疆应该是家家会做，也是新疆孩子最亲切最熟悉的一道家常菜。以前也解释过，所谓炒烤肉，并不是把羊肉烤熟以后再炒，而是纯粹的炒羊肉，只是在调味上把炒羊肉做出烤羊肉的味道。可以说炒烤肉是新疆人对这道菜特有的称呼，你说得出这个
随着人们生活水平的提高，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。 前天买了一些肉肉炒土豆，剩下了一些，就做了一盘烤肉排。食材：猪瘦肉200克，蛋精1
烤甘蔗怎么做――工具/原料烤甘蔗原料：甘蔗。烤甘蔗工具：烤箱一台。烤甘蔗怎么做――步骤/方法烤甘蔗怎么做 1、把甘蔗切成自己想要的长度。烤甘蔗怎么做 2、用百洁布将甘蔗的表面洗干净。为一会儿上嘴啃做好准备。烤甘蔗怎么做 3
羊腰子是一种比较常见的吃食，无论是爆炒还是烧烤都有一种独特的风味，所以一直以来也都是颇为的受人喜欢，今天小编就来给大家介绍一些关于烤羊腰子的知识，你知道它怎么做吗，有什么功效吗，下面就来看看吧。目录1、烤羊腰子怎么做2、烤羊腰
爱华网