中国一年消耗多少大蒜 姜蒜耗汁海贝鱼腩

用冰冻室里的剩余少量食材,来了个精致小炒。海贝+鱼腩。可惜家里种的葱还没发好,大蒜却长得挺好,于是掰了好多大蒜来替代葱了。看见这汤汁就知道有多下饭了。呵呵~

主料:

;海贝(适量);红椒(1个);姜(适量)

辅料:

;鱼腩(适量);大蒜(适量);耗油(适量)

厨具:不粘锅、炒锅

1、备好食材,海鲜肉先用料酒、盐腌制10分钟去腥

2、下油爆香姜、蒜、辣椒

中国一年消耗多少大蒜 姜蒜耗汁海贝鱼腩

3、依次加入海贝、鱼腩,大蒜,放耗油、盐

4、美味出锅

5、汤汁耗香四溢

6、尽情享受

小窍门:

蒜+耗油,美味黄金组合,不信来试试。

  

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