榛蘑 干锅榛蘑

东北榛蘑是东北特产的一种蘑菇,榛蘑味道鲜美,榛蘑炖小鸡是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴。 榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用可加强肌体免疫力,益智开

心,益气不饥,延年轻身等作用。 此外蛋白质、胡萝卜素、维生素C等,是一般蔬菜的十几倍,

尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。炖汤或者炒、红烧都好吃,

主料:

;榛蘑(适量)

辅料:

;五花肉(适量);木耳(适量)

厨具:炒锅

1、东北榛蘑泡发好后摘洗干净,撕成小块

2、东北木耳泡发好后摘洗干净,

榛蘑 干锅榛蘑

3、葱姜蒜切片备用、五花肉切片备用

4、自己种的油菜,剪了一些洗净

5、锅中烧油,加入少许干辣椒、花椒变色后捞出,加入五花肉、葱姜蒜,炒至肉变色,

6、加入酱油煸香

7、加入榛菇煸炒五分钟,加入少许的水,大火烧开锅,煮几分钟,蘑菇要炖煮一会,才会更好吃

8、加入木耳、盐、糖继续煸炒

9、加入油菜翻炒

10、翻炒均匀后,最后淋入香油调味即可,充满蘑菇香、鲜、肉香味儿的一盘炒蘑菇就出锅了

  

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