芒果的食疗保健
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
主料：
；芒果(适量)；酸奶(适量)；冰淇淋(适量)辅料：
；桑椹(适量)；薄荷(适量)厨具：搅拌机
1、原料备用。
2、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会。
3、桑椹放入盐水中浸泡十分钟（清洗，杀菌）。
4、冰激淋，白糖一起放入料理机。
5、把芒果丁，酸牛奶也放入料理机。
6、搅拌成奶昔。
7、搅拌好奶昔倒入杯中。
8、用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。
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