今天我家宝宝开始了第一顿的辅食了，早上9-10点喂胡萝卜汁，一般配方奶喂养的宝宝可以考虑从4个月开始添加辅食，而母乳喂养的宝宝从6个月开始添加。在给4-6个月的宝宝添加蔬菜辅食时，一开始以单一菜汤为主，煮汤时不要添加任何调味料。很多蔬菜都适合做蔬菜汁，例如胡萝卜、菠菜、花椰菜、小白菜、苋菜等，地瓜叶，高丽菜，妈妈可以根据季节来挑选应季的蔬菜。香甜的胡萝卜含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为母乳喂养的妈咪提供丰富营养，可谓老少咸宜
主料：
；胡萝卜(100g)辅料：
厨具：煮锅
1、胡萝卜1根洗净去皮。
2、去皮后的胡萝卜切成片状
3、锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟
4、煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿
小窍门：
1.要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤。今天我家宝宝开始了第一顿的辅食了，早上9-10点喂胡萝卜汁，一般配方奶喂养的宝宝可以考虑从4个月开始添加辅食，而母乳喂养的宝宝从6个月开始添加。在给4-6个月的宝宝添加蔬菜辅食时，一开始以单一菜汤为主，煮汤时不要添加任何调味料。很多
芹菜的营养价值丰富，饮食与健康中: 芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；高血压饮食注意事项芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；1、芹菜的叶、茎含有挥发性物
芹菜是一种生活中非常常见的蔬菜，营养价值高，富含多种营养物质，具有平肝清热，祛风利湿的作用，还具有降血压的作用呢!血压高的人吃这个真是太适合了，那么今天小编就教大家一款芹菜炒肉丝的做法，你会做吗?一起跟随小编学习一下吧!芹菜炒肉丝
芹菜的营养价值丰富，芹菜的食疗功效很多。芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;1、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能
芹菜的功效与作用 祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚 芹菜的营养价值： 1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠
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