发布时间:2018年04月10日 21:26:40分享人:时光镜千来源:互联网29
冬天吃萝卜是极好得,我们为家里人掌勺的时候,一定要合理的安排好家人的饮食。家里婆婆有入腊月做腊鱼的,一买就是几十斤的鱼。然后那鱼鳔婆婆都是留起来,有时候拿它是红烧,有时候是拿它煲汤。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。送上先喜欢的朋友们可能参考一下哦。
主料:
;萝卜(700克);鱼泡(200g)辅料:
;姜(适量);细盐(适量);色拉油(适量);葱(适量)厨具:炒锅
1、备好所用材料。
2、热锅加油,将萝卜改刀下锅。
3、加适量料酒提味。
4、将清洗好的鱼泡下锅。
5、并加入适量开水。
6、煮至汤底大开,并加入适量细盐。
7、煮制鱼泡出味,食材熟透,最后再加入适量葱花或香菜即可。
8、这样子一份鱼泡萝卜就完成了。
小窍门:
鱼泡长时间煮制,会比较脆并有嚼劲。
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