蒜末豆豉炒红椒蒜末炒番薯藤-爱华网

主料：

；番薯藤(365克)

辅料：

；蒜末(适量)

厨具：炒锅

1、材料：番薯藤

2、蒜末

3、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。

4、捞出待用。

5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。

7、然后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅，装盘。

豆豉炒腊肉的做法豆豉炒肉

豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%)，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。豆豉炒肉一道美味的下饭菜。主料：；黑豆豉(150g)；带皮五花肉(

主料：；番薯藤(365克)辅料：；蒜末(适量)厨具：炒锅1、材料：番薯藤2、蒜末3、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。7、然后，加

 　　难度: 高手时间: 20-35分钟主要食材: 牛肉类菜系: 家常大片红彤彤的颜色先声夺人，况且烘托的是味道和营养足足的牛肉。别说夏天没胃口喔，一看到这道菜，谁不想抄起筷子尝一尝。爱华阅读配图　　配料：　　牛里脊肉 20

　红椒酿凝乳　　烤制后去皮的罐装西班牙红椒，是这道没有肉的主菜节省时间的秘密所在。在辣椒中灌入凝乳，然后在顶部撒上简单的罗勒香蒜和松子仁，香味静溢，如一曲火热却深情的舞。　　制作时间：25分钟　　总时间：35分钟　　制作数量：4

 　　豆豉炒三丝　　主料：土豆、胡萝卜、榨菜　　调料：食盐、豆豉、植物油、白糖　　豆豉炒三丝的做法　　1、准备材料。　　2、土豆切丝泡在水里备用(泡在水里防氧化，去除多余淀粉)，胡萝卜切丝。　　3、锅内倒植物油烧热，下