川味陈皮兔丁的做法 川味香辣兔丁

重庆寒冷的冬夜。

兔肉,属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,因此兔肉有“荤中之素”的说法。 每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

晚上10点多,忽然饿了,这个时候加餐一定要加胆固醇含量低的,于是炒了香辣兔丁。

主料:

;兔肉(适量)

辅料:

;莴笋(适量)

厨具:不粘锅、炒锅

1、兔肉洗净切丁,尽量切小一点,料酒、盐、淀粉、白胡椒粉拌匀去腥入味。

2、葱切段,姜切片,蒜拍碎,花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶洗净,一调羹郫县豆瓣备用。

3、莴笋去皮切片。

4、半调羹醋,半调羹味极鲜酱油,一调羹料酒,适量糖调成酱汁备用。

5、热锅冷油,油热后入兔丁,中小火翻炒,多炒一会儿,把兔肉中的水分炒出来,兔肉才干香。

6、入第二步中的所有调料,中小火翻炒出味儿。

7、入莴笋片翻炒至熟。

8、入调料汁翻炒,关火后调入鸡精起锅。

川味陈皮兔丁的做法 川味香辣兔丁

小窍门:

Ps:
1、兔肉尽量切小一点,很快就会炒干,而且也容易入味儿。
2、这次配菜是莴笋,是因为家里只有莴笋了,你也可以用青椒、洋葱等待自己喜欢的蔬菜来搭配。
3、炒兔丁的时候用中小火,多炒一会儿,把水分炒出来,成品才会干香。
4、酱油和醋的比例要根据食材的多少来定。

  

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