百合银耳红枣枸杞汤 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列

银耳历来就是女士美容圣品,不但可以滋阴止咳,还可以润肺化痰,润肠开胃、补肝宜肾的的作用,对于去心火和安神也有一定的作用。

主料:

;银耳(一朵);百合(一把);枸杞(一小把);冰糖(适量)

辅料:

;无

厨具:汤锅

1、百合和银耳泡发,银耳撕扯成小朵。

2、银耳和百合放入汤锅放入水煮开后转小火煲。

3、枸杞清洗后备用。

4、银耳和百合煮熟至银耳软糯、百合绵软放入冰糖和枸杞。

5、在煮3-5分钟左右即可出锅。

6、煮好后放入自己喜欢的餐具稍晾一下即可食用。

小窍门:

百合银耳红枣枸杞汤 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列
1、百合等银耳差不多在放口感好,枸杞后放能保持枸杞的味道。
2、夏天喝可以冷却冰镇一下口感更好喝。

  

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