银耳莲子百合汤的做法银耳莲子百合羹-爱华网

主料：

；银耳(适量)；莲子(适量)；百合(适量)；红枣(适量)；枸杞(适量)

辅料：

；冰糖(适量)

厨具：无

1、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。

2、银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。

银耳莲子汤的做法和功效银耳雪梨汤的做法

银耳莲子汤的做法和功效——简介莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。　　银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之

主料：；银耳(适量)；莲子(适量)；百合(适量)；红枣(适量)；枸杞(适量)辅料：；冰糖(适量)厨具：无1、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2、银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左

大家都知道，银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，也可以做出很多可口的汤来，今天小编就来跟大家一起学习，银耳莲子汤的做法是什么?银耳红枣汤的做法又是什么?雪梨银耳汤怎么做?银耳莲子汤的做法莲子银耳汤是一款食补

       原料：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。制法：莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。说明：凡

　　爱华小编为大家介绍薏米银耳莲子汤的做法　　原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。　　做法：　　1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用