美容瘦身食谱美容瘦身--【缤纷花菜】-爱华网

我想不用多说，大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~

轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~！

主料：

；花菜(适量)；番茄(适量)；胡萝卜(适量)；黄瓜(适量)；韭菜(适量)

辅料：

厨具：无

1、准备好所需材料。

2、花菜掰成小朵，胡萝卜黄瓜切片，番茄切丁。

3、锅内倒入油烧热炒香蒜末。

4、下番茄，胡萝卜，菜花翻炒。

5、放少许盐，水淀粉勾芡。

6、最后放入黄瓜片，韭菜翻炒，加点儿鸡精出锅。

小窍门：

炒的时间不宜长

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